1樓：爆爆龍
本身沒有自我，所以我給自己設計了乙個「自我」
詳細的寫下了這個人設的特點和很多細節
久而久之就知道面對什麼事情什麼人這個「自我」會怎麼樣做了因為INFJ本身知道怎麼避開這個矛盾，但是所設計的「自我」不會避開這個矛盾的狀況，因此會出現，我明知這樣會激化矛盾，也要去做的狀況，畢竟這樣才是有自我的人嘛
過程挺擰巴，結果是那個「自我」成為了一部分自己，在我最不知道怎麼面對外界的時候，成功的給了我乙個保護殼，總體來說還不錯
2樓：模糊蛋黃
其實我總覺得Fe沒必要這麼表現，畢竟說話行為令「別人不舒服」首先是使「自己不滿意」，而且越為此難受就越沒能力找補，所以可能先考慮一下這種難受到底是自己的懷疑還是別人的反饋為好捏，前者的話本質是完美主義傾向而不是Fe，用這種證據勸說自己放棄嘛。如果狠不幸是後者、、大概融入一下就好了，一般人也不會在小事上介意多久，不用擔心？
之前還有過某種想法：infj會不會下意識把自己跟世界割裂了呢，當把身邊所有人看成整體的時候，會恐懼於自己的弱小而變得有點低聲下氣，但針對每個個體自己完全有能力把握某種平衡，至少知道自己的某些特異點…可能會好一些（自信的時候確實說話都好聽不少）。
而還有個問題是為什麼要活出自我，人們也不過都是追求一些樂子，如果有某種「活成附屬品」的技術，似乎缺乏自我也不是什麼壞事。。
3樓：西西弗斯
很多年以前我也是這樣的，但是已經離開這個狀態有一段時間了。我了解你的難過。。。不過都會好的。時間管用，適當的放過自己也很重要。
所有的在意別人，其實還是對自己有所要求。怕被別人排斥，怕收穫負面評價，其實這些都是對自己要求很高的表現，這不是壞事。
但人的成長，接受自己，尤其是不完美的自己，是成熟的重要標誌。沒有人很完美呀，總有這樣那樣的不足，還有所謂peer pressure，周遭總有人做的比你好。如果陷入這種無窮盡的比較，就沒辦法看清自己了。
我有個好朋友，一直正面的鼓勵我。但他也不姑息我做的不好的地方，他會不委婉的指出來，而且他會教我怎樣做才好。這種鼓勵和指導一直持續到我們完全不在一起工作和生活。我真的很愛他！
而我朋友教會了我尊重自我，如果和別人意見不一樣，我會保留自己，如果不想社交，就不去社交，如果不想討好別人，就不去討好。我自己挺好的，只要我自己覺得舒服，就是好的決定。
別人可能指摘我，好多事我和主流的聲音完全不一樣，但人和人本來就是不一樣的，沒有對錯，就是不一樣而已。學會接受人和人不一樣，也是重要一課。
4樓：
不請自來哈哈
好像看到了10年前的自己。
我的建議是發展Ti（door slam）和現充同時進行。
一方面你要理性上認可自己的情緒波動：感覺到對方的負面情緒而出現反應，這不是壞事，這是人之常情，要接納自己的感受，不要內向攻擊自己。
另一方面我覺得要充實生活，並讓自己越來越優秀。我個人的感覺是，當站上一定的高度之後，某些聲音就自然被一笑了之了，都不需要你做什麼努力，你就是天然的進化到：哦我不需要在意Ta在說什麼，的程度。
如果一下提公升高度很難，不妨先向「忙到顧不上琢磨這些人在想什麼」的方面努力一下試試看？因為太忙而door slam情緒，專注做事的感覺真的很棒！！！！！！
快三十歲了回頭看，我個人感覺INFJ並不是乙個適合年輕人的人格，因為太敏感又太希望合群了，但是人類在年輕的時候，必定大多數都是不夠成熟的，語言和行動上無意間傷人是很常見的，因為他們都不懂的顧慮和隱忍是什麼意思，年輕不就是可以不管不顧的代名詞麼哈哈哈。只可惜高敏感人群太容易因此受傷了。
反正到了我這個年紀，才覺得INFJ混職場如魚得水，最起碼只要我想，我可以表面上和任何人關係都很好（大概也是因為可以隨時切換到「老娘不爽不想理你了，你個XX又能拿我怎樣 」mode）。
慢慢來，一邊痛苦一邊成長是好事。等你有一天回過頭來，就能發現走出這個糾結擰巴的階段之後，你能活的比一般人更加舒展。
5樓：十二樓主人
允許自己為人。
世界不完美，人也不完美，會有糊塗，出錯，愚笨，混亂，脫軌。
但這些並不妨害世界和人的美好。
美好≠完美，而，完美=虛偽=片面所謂的完美都是有一定的標準，這個標準要麼來自別人，要麼來自自己，而你和別人都是有限的，你們所確定的標準不是宇宙唯一永恆絕對真理。
世界也不存在宇宙唯一永恆絕對真理，如果有人在你面前故意標榜自己的絕對權威，那我可以向你保證，這個人一定是宇宙無敵大SB，是個虛偽透頂的傢伙。
所以，你不必完美遵循任何的標準。
你不需要完美，不需要絲毫不出錯，放鬆一點，宇宙不會毀滅，世界也不會把你驅逐。
6樓：
即使暫時敗於現實，選擇另一種態度面對現實世界，我依然沒有活出自我，甚至更差。
想不找回自我是假的，我討厭現在的自己，我討厭讓我變成這個樣子的所有人，讓我變得冷漠，不再共情，對共情這件事已經產生了陰影。
但我不會報復，也懶得報復，得到這樣的結果，一是自己不夠強大，二是其實對方又何嘗不是個可憐人。
無數次的自救也掙脫不了生理上的不適，如果有人可以救救我就好了。
眉頭從那一刻起，就已經是一直緊鎖的狀態，已經無法做到自我控制面部表情。
抱歉在這個問題下散發出了明顯的怨氣，但我真的真的可以有乙個人理解我，理解這種痛苦。
從前可以輕鬆做到的事情，現在我已經做不到了，我失去了所有的能力。
原來有一種痛苦，是以前可以，現在不行。
7樓：張子佾
太典型了，淚目。
非常理解。
我會覺得，將溝通的內容『柔性或硬性』導向核心內容吧。態度是一種修飾(雖然這樣有點thinkers思維但的確是我從thinkers那裡學到的)，拿掉的話，反而能直接過濾掉那些很迂迴的橋段：如果對方重視核心內容，那麼我們繼續溝通，如果不在乎，那麼再關掉交流通道也不遲。
不然始終在態度的問題裡迴圈是非常痛苦的。
同時這裡重要的點是，學會和態度切割開來，舉例來說，可以在『養貓』的問題上吵得不可開交，但現在是去廚房拿一杯水，沒有必要被『養貓』的情緒感染，就去廚房拿一杯水，或者接受那一杯水，一旦跳開矛盾點，就恢復平靜。降低情緒活躍程度，但不必完全無情。
有時候對有些型別來說這是傷人的，但不見得每個人都會厭惡這種相處方式。我覺得『情緒上的平穩/平和』能幫助遮蔽掉一批情緒上本來就不太穩定成熟的人，為你贏得另一些情緒傷害度低的社交關係。
有時可以適度活出自己。握手祝福。
怎麼樣活出自己
細虒恐極 隨心所欲既是活出自己。個體角度的人生意義是為了 欲 每個人的人生慾望 人生動力 不同，有時也分階段，一些因素導致人沒有求生欲或者其他慾望超過求生欲時，就會選擇或接受死亡。舉例一些常見的簡單明確的慾望，如金錢，權力，求知，求生，情感 為國家，為親人等都是情感 等。所 想 皆是欲。題主的慾望挺...
怎麼樣才能活出真正的自我？
黃國科 接納一切，包括自己，包括別人，包括好的，包括壞的。自我是什麼？酸甜苦辣，人的七情六慾，都是自我，能夠讓自我的光輝閃現出來，必須去體會人生百味。 klA 去添點熱愛 把所有的感情融進乙個所謂的信仰 你不需要知道你喜歡的是什麼 不用管太多外界的眼光 做下去很難熬就是指水熬幹了，還在燒鍋，鍋穿了，...
怎麼樣不模仿自己的偶像，活出自己的個性？
Ursul 其實模仿乙個偶像在我心裡一直都是一件算得上美好的事情，可能那個特定的人身上有你想要擁有的某些品質或者特性。我也曾經用 只有乙個你自己 來讓自己不要去模仿別人。後來我發現模仿別人帶給我一種恐懼感，讓我覺得真實的自己是不被別人喜歡的。再漸漸地，經歷了一些挫折和迷茫後我發現成為自己就是最好的放...