1樓：牧腦而歌
冥想法睡一會兒。躺下，用「語言」誘導大腦排除雜念，用「深呼吸」調息，用「放鬆法」調身，進入睡眠狀態，即使未真的睡著，有十多分鐘時間就可以。
2樓：
你自己不是已經有答案了嘛？
「之前高中的時候，每天做數學題，感覺從邏輯和幹勁上都有很大提高……」
那就繼續做啊。
我的理解是，腦力和體力一樣，是用進廢退的。人體各部位肌肉需要鍛鍊才能保持強壯，大腦說到底也只是乙個功能比較特殊的器官，應該也是一樣的。
每天抽出半小時做數學題，就當做思維體操，頭腦自然會恢復活力。
高讚回答裡的閉目養神什麼的，我認為不靠譜。力量是練出來的，人越懶只會越廢。
3樓：魚君
小睡一會兒！或者好好休息一會兒！如果是因為睡眠不足的話！
運動一下！換換腦子！個人覺得有時候感覺困頓乏力，並不是想睡覺（這種情況下睡覺也不會是最好的緩解），而是缺乏運動！運動一下真的管用！讓人神清氣爽
（運動一下＋小睡一會兒的話療效更佳！）
4樓：
跟你差不多，高中被數理化天天虐，邏輯思維清晰，感覺自己生活中想事情都簡單很多。
結果大學選了個文科專業，幾年沒用腦子，碰到親戚家小孩的高中數學題發現腦子跟鏽了一樣。。
5樓：
做趣味數學題，比如Brilliant每週挑戰。讀稍高於自己能力的數學證明，有酣暢淋漓的感覺。做演算法題，練習資料結構題，哪怕不寫程式只練習紙面，都能感覺思維會靈活一些。
腦力訓練軟體如Peak雖然研究證明不會提高智力，只能提公升固定遊戲的分數，但是日常用用練練口算、短期記憶、反應能力什麼還是挺好的。比較下歷史分數圖個心安，雖然效果肯定是不如做數學證明題。
6樓：笨笨
在我的認知裡，腦子是越用越靈活，長時間不用也會「生鏽」 。高中的我們，每天都在過度用腦，一般都是愈發使用，變得愈發靈敏，各種文章、知識點以及概念記得特別快且牢固。後來上了大學，學習沒有高中的那種強度啦，有些課大家想聽了聽、不想聽就玩手機，我們中的大部分都在瀏覽著快速變化的資訊，這時候的我們往往看得特別快過一會在回想剛瀏覽了什麼資訊，大多數人都不記得啦！
一方面原因是由於自己長時間不用腦，記憶力下降，另一方面是我們已經被周圍環境深深影響了，注意力不再有以往的那麼集中啦！
在我看來，想讓大腦快速恢復腦力。不妨每天堅持背些自己感興趣的東西，重新開啟對大腦的使用。
7樓：Dra.ghost
簡單，經歷一下考試月就行了
在三，四天之內背完一本200多頁的書，還有看完幾百張PPT。
乙個月建立起來的突觸足以使腦子回到甚至超過高中水平。
當然，要堅持下來，所學的東西是你喜歡的，不然很吃力。
8樓：robust17
讀地藏經，金剛經，幫助他人，改變自己心
態，以前我很累，現在很輕鬆，很快樂。尤
其是讀地藏經，現在讀了大概一周多，每天
兩小時讀一遍，開始很睏，很難，後面越讀
越順，跟周圍人關係變好，心態也變好了，
自然輕鬆，這次期末複習，一次背三顆目的
題一點不困，效率很高，非常精神，下午也不用午睡，我所言句句屬實。至於是什麼原理，我說不
清楚，但是你只要照著做，最多堅持一周你
就能知道了
9樓：歸去來兮
夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命。
閉眼，停止思考，將注意力集中一處，這些種種做法，其實就是這句話的應用。
恢復「腦力」便是恢復道家所說的性命。
佛家講，制心一處，無事不辦。佛家還把六根（眼耳鼻舌身意，也就是一切感官和思想）叫做六賊，因為它們偷走了人的性命，或者不準確地說，中醫所說的元氣。這與道家另一句話不謀而合：
五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。
因此，減少感官刺激和多餘的想法，精神和「腦力」便恢復了。
10樓：列夫脫了師太
你以為你要恢復的是腦力，其實你需要恢復的是葡萄糖。
1.閉目冥想。 停止思考分析過去與未來，忽視時間，就這樣靜靜地觀察就是這麼簡單。
精力葡萄糖在做自己擅長，或者熱愛的事物事消耗比較少。
被情緒跟恐懼滋生在體內擠壓的皮質醇也很耗精力。
冷知識：做白日夢其實跟思考東西一樣耗精力。 評價自己思考自己自言自語也是耗費精力的，因為他們動用到評價自己的大腦前額葉腦區。 這些都是自我預設模式網路，也就是自我。
11樓：織成怎樣乙個奧秘
在長期工作學習中，我發現我恢復的辦法是在一張舒服的床上睡到自然醒。體力充沛地起床吃頓早餐。然後再去做任何事都可以達到滿意的效果。
12樓：小南
恢復腦力。
腦力?emmmmmmm
Let the bass kick!
O-oooooooooo AAAAE-A-A-I-A-U- JO-oooooooooooo AAE-O-A-A-U-U-A- E-eee-ee-eee AAAAE-A-E-I-E-A-
JO-ooo-oo-oo-oo EEEEO-A-AAA-AAAA
13樓：尖尖有毒
可以聽下法老的沙雕歌放鬆下……
還有另一招，就是通過哭來刺激自己，想想那些令人感動的事，煽情到將要落淚的地步，感性壓過理性的時候，會發現精神上迴光反照了……
14樓：kaykahn
小睡片刻。在持續高強度用腦後會睡得格外香。即使不到十分鐘醒來我也會覺得神清氣爽。
補充糖分。在最後兩節課前有時我會去買瓶果汁茶什麼的，剛開始因為好喝，到後來感覺有這種不佔肚子又持續提供能量的東西，簡直是能提高一天的學習效率。
做一些讓自己放鬆的，不佔腦子的事。散（跑）個步，聊聊天，看看風景，或者冥想。盡量不要讓自己接受太多資訊。
像玩戰略遊戲打球刷微博知乎，如果真是到了大腦很累的程度再做這些事，或者是根本做不進去或者是昨晚感覺更累了。因為這完全沒有起到讓腦子休息的作用。
15樓：木由子kyoko
聽一下舒緩的歌曲，給自己的大腦補充能量
中國有吃什麼，補什麼的傳統，我們也可以引申一下，聽什麼，補什麼；既然要恢復腦力，那就要聽腦力的歌《brain power》
O-oooooooooo AAAAE-A-A-I-A-U- JO-oooooooooooo AAE-O-A-A-U-U-A- E-eee-ee-eee AAAAE-A-E-I-E-A- JO-ooo-oo-oo-oo EEEEO-A-AAA-AAAA
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