和乙個總把對話上公升到吵架層面上的人的對話要怎麼破?

時間 2021-06-07 18:04:59

1樓:

如果母親此後一生都是如此,無論如何都不再改變,你該怎麼辦呢?

不可否認,母親早年的打擊對目前你的自信產生了不少影響,但如果你現在不夠強,有能力開始跟母親分庭抗禮麼,甚至到了要語言傷害的地步。沒有足夠能力的人是無法傷害他人的。

我的大前提假設是母親永遠都改變不了,而且非常有可能是這樣。所以你要破的是你跟母親的相處關係,還是你跟自己的相處關係呢?

簡單說就是:你如何看待自己,然後才是你如何看待別人眼中的自己。這個別人,當然也包括母親。

你非常在乎跟母親的相處模式,而這個模式讓你很累,你很想改變,因為母親是你最早的鏈結,和形成你很多價值觀的乙個重要組成。與母親的割裂意味著與過去告別、獨自承擔,當中包含恐懼、興奮甚至還有背叛。多重情緒的混合會讓你焦慮

所以,在一段良好的關係中逐漸成長慢慢分離,比糟糕的關係中成長分離,感覺上要好很多。當然這是個比方。不是說你和母親的關係有多麼糟糕。

但關係已然如此,且終將慢慢分離,但成長仍需繼續。

當然你可以繼續糾結這段關係如何改善,但我的建議是:你可以把更多的心思放在自己身上,多關心關心自己做如何讓自己更好,然後付諸行動。

有時候自私一點也是好事。

2樓:丁琳

在看這段對話的時候我想到了我和我的男朋友,在他的眼中,我也許就是那個很有本事把對話上公升到吵架無理取鬧的女朋友吧,似乎我總能從乙個普通的行為一句尋常的話中找到我不滿意的地方,緊接著心情就很不爽(心情不爽的過程來的很快很猛烈,像是被點著了似的),然後就是諷刺挖苦,來一番唇槍舌戰,嚴重的時候會斷斷續續吵上一星期,甚至最後都忘記了為何爭吵。男朋友也很無奈,調侃自己說他總是知道如何引爆我。這樣的爭吵次數多了,我會有意識地去反思,去覺察,那個時候我的內心發生了什麼。

所以,我會嘗試去體察那個時候媽媽的內心發生了什麼。把正常的對話上公升到吵架層面,這不是任何人都能做到的吧。我會覺得爭吵其實是媽媽的一種表達方式,是在表達她的內心需求,正如撒嬌等諸多方式一樣,他們都是在表達自己對身邊人的需要,在表達自己渴望被理解、被接納與被愛的需要。

也許我們會說,溝通和表達的方式千千萬,為什麼單單選擇吵架的方式?我不知道為什麼,但是我相信其實她是想要好好說話的,但是她似乎沒有學到心平氣和交流的方式,或者說她的這種能力被壓抑了。

曾經聽過乙個案例,有乙個媽媽經常接到幼兒園老師的投訴,說自己三歲半的兒子總是打別的小朋友,有時候踢人家一腳,有時候碰人家一下,這些「被打」的孩子的家長都很憤怒,這使得這位媽媽很苦惱,也想了很多的辦法去糾正孩子的行為,但是總不湊效。幼兒園中有一位媽媽是大學心理系的教授,她也聽說了那個孩子的故事,於是在接孩子的時候會去留心觀察那個打人的小男孩。她發現,有一次那個小男孩伸手碰了乙個小女孩的胳膊,那個小女孩沒回頭,於是他又使勁碰了一下女孩的胳膊,女孩回過頭來,這個小男孩把掉在地上的鉛筆遞給了女孩,可是那個時候小女孩早已哭著委屈地跑開了。

再觀察幾天,她發現這個小男孩似乎語言上發展比較遲緩,很多孩子都能夠流利地表達自己,但是這個小男孩很多音發不准,完整的句子也說不了幾句。哦,原來所謂的「打人」是他和外界溝通的方式,或許是他表達友好和親近的方式。當時聽了這樣乙個案例,會很心疼這個小男孩。

同樣的,我也會心疼這位媽媽。

如果按照薩提亞理論對溝通姿態的劃分,這位媽媽的溝通方式可能是指責型的。她會讓自己在外表看起來很強大,盛氣凌人,來掩飾她內心的恐懼和焦慮。言語上她會很強勢,會在氣勢和聲音上壓倒對方,去批評和攻擊對方,但其實她的內心是孤立的,她認為自己是孤立的失敗的。

我相信,那個情境下,當她聽到你對她教育方式提出意見,說她從小對你的批評和挨打讓現在的你如此不自信,聽到這樣的話她該是很難過的吧。一方面,她會覺得自己受到了指責和攻擊,作為母親,被兒子提出不滿,是件「面子」上很過意不去的事情吧,但同時,她又深知,你說的不無道理,正因為她不能完全無視你說的,所以她感受到的攻擊和憤怒會更多吧;另一方面,你說在她的教育下,你不自信,你受到了一些不好的心理影響,聽到她生養的孩子因為自己變得這樣「糟糕」,她會更加感覺挫敗和心疼吧。在中國這樣的背景下,很多家庭都把孩子作為中心,尤其是母親,甚至為孩子投入了全部的心血,所以,我想,那個時候她真的是很心疼很難過的吧。

如果那個時候她能感受到自己的憤怒和難過,如果她願意真誠一致地向你表達,比如說「孩子,我知道我可能做得不夠好,但是我真的盡力了,聽到你這樣說,我感覺很自責很難過」,再或者「聽到你這樣說,我挺沒面子的,我覺得自己受到了批評和指責,這讓我感覺不太舒服」。媽媽這樣說,你會好受一些嗎?

也許你會說,真實的媽媽不會這樣坦然講出自己的內心感受,而是會奔著吵架的方向去對話,這要怎麼改變?我想說,沒有辦法改變。我們都知道,現在的我們都會受到過去一些經歷和體驗的影響,可能你不知道媽媽在作為小女孩的時候經歷了什麼,也沒有辦法去改變她所經歷的事情和對現在產生的影響,所以,你是不能改變媽媽的。

但是,我相信,你能夠來到知乎提問、來求助,這就表明,你是最願意尋求改變的那乙個,對嗎?

如果從互動的層面講,我會覺得不是媽媽出了問題,也不是你出了問題,而是你們的關係和溝通出了問題。你說媽媽和你說話會提公升到吵架層面,和爸爸也會,那麼和別人會嗎?或許在和你相處或者和爸爸的相處中,媽媽的一些需求沒有通過跟你們的正常對話滿足,比如她可能會嘮叨些家長里短不為抱怨只為傾訴;再比如她可能會說一些工作或者生活中的煩心事,不求問題解決,只是希望得到家人的關懷和理解,你們的傾聽和一句「嗯」「啊」「那你當時肯定很委屈吧」這樣簡單的反饋會讓她感覺到你們對她的愛與支援。

關係中一方的行為一定程度上都是由另一方塑造的。所以,要打破不良的互動,你是可以有所作為的。因此,媽媽的行為是可以改變的,但不是被你改變,而是因你改變。

3樓:lucy

既然媽媽沒有意識到自己全身是——「刺」,想提醒媽媽讓她意識到,看來是雪上加霜。這個時候可以用自己希望別人對待自己的交流方式與媽媽交流,讓媽媽感受到溫暖,時間久了,就會有改變。當媽媽自己改變了的時候,她自己可能也意識不到。

因為對不同的交流方式,媽媽會有不同的反應。遇到讓媽媽認為還是指責她的交流方式時,媽媽還是會神經過敏,會出現如上述的反應;如果媽媽感覺不到別人對她有指責,她也就會放下戒備,收起全身準備隨時還擊的——「刺」。

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總覺得自己的思維跟別人不在乙個層面上?

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