1樓：曼妮mink
注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質
B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.
以上是對「怎樣才能讓髮量增多」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2樓：頭髮養護黃Sir
類似的問題我之前也回答過，如果題主是後天脫髮的情況，建議平時從飲食和作息來改善，嚴於律己才能較好地改善脫髮的現象。
在食物方面要注意：
宜吃：1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、士多啤梨之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。
應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。
2、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭髮光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
3、要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
4、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量元素和維生素，這些都是頭髮健康生長的必要營養成分，男人防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。
忌食：忌食或少食全脂牛奶、奶油及其製品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意鹽份不能吸收過多，否則易脫髮，還會阻礙頭髮生長。
怎樣才能有體香啊？
菅玟茜 忘記說了乙個最重要的，常洗衣服。不要做加法，要做減法。其實，很多人都走進了誤區，以為要增加什麼香味，其實，重要的是不在於增加香味，在於除去不好的味道。勤洗手，洗頭，洗臉，洗腳，洗澡，堅持到習慣成自然，長年如此。明白某明白白。 不用香水但同學都說我很香隔著點距離都能聞到的那種 強推強生的水蜜桃...
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怎樣才能中雙色球啊？
朱朱 之前中過一等獎的就別選了。等比數列，等差數列的就別選了。感覺比較有規律組合的別選，比如123456。2，4，6，8，10。機選的號碼也別考慮。剩下的就是守號碰運氣了，運氣爆棚，加上我說的這幾個注意事項，很快就財務自由了。當然了，我個人覺得有這個能力研究彩票，不如研究一下怎麼賺錢，畢竟勞動賺錢還...