孕期貧血該怎麼補？有沒有孕媽知道的？

1樓：瑞克生血寧片

孕婦補鐵補血應注意食物的多樣性與營養性，常見適宜補鐵的食物有菠菜、木耳、黃豆、牛羊肉、豬肝等。以及富含維生素C的水果，如鮮棗、沙棘、胡蘿蔔、獼猴桃、柚子、青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜等。食補對於早期鐵缺乏糾正效果顯著，但由於吸收效率、食物含鐵量有限等因素，食補無法滿足已經明顯貧血患者。

對於Hb（血紅蛋白）已經下降的患者，建議除了加強飲食攝入鐵以外，還需要配合服用一些含鐵的藥品。

如您已經確診為孕期貧血，請一定要引起重視，並且謹遵醫囑。對於缺鐵性貧血較嚴重的孕婦，宜採取服用科學有效的抗貧血藥物，如：瑞克生血寧片，其主要成分為鐵葉綠酸鈉和葉綠素衍生物，不僅能高效補充類血紅素鐵，而且還能促進骨髓造血，是唯一有生殖毒理實驗的妊娠期貧血防治安全用藥，特別適合孕婦服用。

2樓：哦耶不想長大

黑木耳、紅棗、紅豆、動物內臟、瘦肉、動物血、蛋黃、雞、魚、蝦、豆製品、綠葉蔬菜、西紅柿、黃花菜、桃子、李子、櫻桃、葡萄乾等食物中含有豐富的鐵，準媽媽可以有選擇的食用。

如果條件允許，準媽媽還可以在醫生的指導下服用鐵劑進行補充。

用鐵炊具烹調飯菜也可以補鐵。鐵鍋、鐵鏟等鐵質炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑，溶解在食物中後，會形成可溶性鐵鹽，通過腸道被人體吸收。所以，盡量使用鐵質炊具做菜做飯，也可以起到一定得補鐵作用。