1樓：中山巍閣-小雲
是閉上眼睛睡不覺腦子出現很多畫面，還是睡姿防礙不舒服睡不好呢？
如是閉上睛睛還出現很多畫面的，有可能是睡前遇上興奮的事情，緩解方法睡前靜下心來放鬆一下。
如是睡姿不好，可以加個臥具，護著身體，安心睡覺。
孕期睡眠：孕媽你的睡姿對了嗎？
2樓：s小娘子
也沒有經常拉，但是就會有那麼幾個夜晚突然很煩躁睡不著。
一般就翻翻餅，然後找老公，聊會天，再放下手機翻一會。
好像也沒有特別久的失眠過，一般最晚兩點三點多也就睡著了，有時候主要玩手機會玩的越來越精神，早點放個兒歌放下手機，翻來覆去轉一會就睡著了。
3樓：嗚哩嗚哩嗚哩變噠噠噠
我中期就失眠睡不好，然後晚期還好，一直上廁所上了再睡，白天沒事多跑一跑，不要老是一直看手機在家裡待著，晚上累了自然就睡著了
4樓：唐溜溜
有但不是特別嚴重，通常是起夜後的半小時到1小時睡不著，那看看手機就困了。白天有機會再補補覺。
我現在還會去健身房擼鐵，感覺運動完會比較好睡。
5樓：如初
規律作息時間和飲食時間，減少白天的睡眠時間，然後學習動腦，身體允許的情況下適當運動，等到了晚上就挺累的了，晚上就躺著很快睡著了。我在沒有規律作息時間的時候也失眠，現在睡的很香了，晚上起來幾次上廁所，也是回到床上也立馬睡著了。
6樓：inininininin
目前還沒有嚴重失眠，除了偶爾晚上吃多了，入睡前有點燒胃，或者半夜起來上廁所，不過回床也能馬上睡著。 我覺得主要就是白天多運動，盡量消耗一些精力，這樣晚上會比較好睡一點。
7樓：嘉芙蓮是大王
失眠真的很正常。我是現在36周剛開始產假的，之前半夜失眠到兩三點，第二天又要早起工作，從10周開始幾乎天天都是。其實最好的方法是每天安排午睡或是小息的時間，抓緊時間有空就睡個一兩個小時。
孕初期和孕後期特別容易累的時候，我可以中午午休45分鐘裡面，30分鐘睡個午覺，下午上班結束56點再睡兩個小時，主要是保證每天睡眠的總時長加在一起有八個小時就可以了。其實失眠還有個原因是我們的身體在幫我們調節並且適應寶寶出生以後的日子，我和老公是打算自己帶娃的，一想到剛開始起碼三個月裡面半夜的睡眠狀態，我就還蠻慶幸懷孕期間就開始慢慢適應這種睡眠規律的。
還有乙個就是，我問過我的產科醫生，他說如果真的需要，比方說第二天有什麼重要的事情，前一晚一定要保證睡眠的情況下，可以吃一種治鼻炎的藥，國外叫Benadryl。這種原來是制過敏性鼻炎的還有其他過敏症狀的，但是吃了會想睡覺，屬於那種昏昏沉沉的睡，孕婦是可以吃的。醫生建議我以後，我就用過兩次，還是覺得除非必要不要太依賴於藥物比較好。
8樓：蘇小小
懷孕期間出現失眠可能是因為心情緊張，還有睡前興奮或白天睡太多，失眠會對胎兒造成影響的，所以需要進行調整
建議出現失眠要注意休息，不要吃一下安眠藥，放鬆情緒，調整自己的作息時間，還有不要太緊張了，一定要早睡早起，不要熬夜。
9樓：Bambi
踹醒老公，等他醒了翻身攬著我，揉揉我的頭髮，摸摸肚肚裡的寶寶，所有不適感彷彿都消失了，繼續安穩入眠。
要麼自己靠著床頭，小玩一會兒手機，老公睡覺很輕，很快他也坐起來提醒我快睡覺，親親額頭，攬著自己側躺下來。
孕期檢查不是很順利，但感謝老公各種精神上的陪伴，萬幸最好寶寶爭氣，腰椎自行長好了，出生時無比健康。
懷孕從來都不只是乙個人的事，而是乙個小家庭共同的責任。
10樓：圈圈LM
同樣有這種困擾，感覺為什麼別的孕婦都會有嗜睡的症狀，為什麼到了自己身上就跟吃了興奮劑一樣的，一直沒有睡意，關了燈之後閉上眼睛找好睡姿，過了乙個多小時以後發現自己還是睡不著。
而且越睡不著就越著急，越著急就越睡不著，完全陷入了乙個死迴圈我這種狀況一直持續到住院，在醫院待產。醫生給我說如果還是這樣子的話，可能要給我下鎮靜劑之類的東西。不過這也完全是因為我第二天要剖了，現在用藥風險也小的情況下。
平時還是要多注意吧，懷孕前期的時候就要開始有意識的調整作息了。我是豬隊友天天帶著我打遊戲，然後打遊戲太過興奮，導致關燈之後心情沒有辦法平復下來。第二天上班又在辦公室裡面開始打盹，也沒有人管我。
後面就作息不規律了。到了孕後期，想調整都調整不回來了。
懷孕期間孕婦可以拔智齒嗎？有沒有孕媽知道的？
梁小諾 不建議女性在懷孕期間進行拔牙的，以免影響腹中的胎兒。但是如果智齒所帶來問題已經嚴重影響到了孕婦的睡眠和進食，不利於胎兒的生長發育，這時孕婦可以考慮在相對安全的期間拔除患牙。 古堰曉西 不要拔醫生都會這麼建議的 拔智齒的時候需要照X光，如果懷孕了的話，不太適合 還有懷孕期間拔智齒的話，要打麻藥...
懷孕期間的孕檢主要是檢查什麼？有沒有孕媽能解釋一下？
11月 每個階段做的檢查其實都不太一樣！孕4 8周通過腹部彩超確定是否懷孕，是否有胎心胎芽，通過血液檢查孕酮是否正常，還有就是常規檢查，身高體重血壓血常規等。確認懷孕後就要在醫院建立檔案，方便後期住院。孕16周左右做唐氏篩查，如有必要還會做無創DNA和羊水穿刺進一步確定。孕24周左右做四維大排畸檢查...
懷孕期間孕婦尿頻怎麼辦？有沒有孕媽有同樣情況的？
感恩 為什麼懷孕後出現尿頻？首先，因為內分泌變化，導致準媽媽身體新陳代謝比孕前旺盛。其次，由於懷孕期間飲食增加或飲用水增加，水喝得多了，自然小便也會增多。此外，隨著胎寶寶年齡的增長，子宮逐漸增大，子宮壓迫膀胱也會導致尿頻。尿頻的表現 懷孕早期尿頻的表現一般為 白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2...