1樓：
我也是。
真的很不想乖乖順順的，但是很多時候確實又狠不下心say no。
但我自己明白這樣很危險。
今天是我難以對母親say no，明天或許就是難以對上司，同事say no。
從小的家庭教育，順從才是孝，順從就有糖吃，順從才給更多的零花錢。
拒絕就是不孝，拒絕就是不懂事.，拒絕就是白眼狼，「子欲養而親不待」，「生你養你二十年了你就這樣對媽媽」，或者就哭，然後我爸就過來勸我去跟我媽道歉…
這難道不是一種病態嗎？
我從小就是乙個，「別人家的孩子」。傳說中的琴棋書畫舞樣樣都行，大家閨秀，氣質淑女，可是直到上了大學，真正遠離家，我才真的找到自己。
可是疫情之下，大四的我又回到家裡，海外留學也變成線上網課，我感覺自己快要回去了。又回到那個，總忘記say no，但事後又自覺被控制、被道德綁架的惱火，的內斂的孩子。
不是不愛他們，而是真的不知道怎樣才能既不傷害他們（我父母尤其在這類事上不太聽得進意見），又拒絕他們的一些無理要求。
有時候真的很無助，很無奈，但每次看見母親瑟縮在那兒，孤孤單單的樣子（她性格十分內斂，我爸也是，所以家裡氣氛通常沉默嚴肅），又心疼。
唉。反正就先練習say no吧，找些合適的理由，委婉一點。在很多事情上，學會拒絕，對自己，對別人，都是一種解脫。
2樓：
不請自來，搜尋這個問題來找答案，無意看見你寫的，和我情況很類似，今年25歲，經常家裡會給自己無形的壓力，很不想幫助很想拒絕家人時，家人就會開始訴苦以受害方心態對你講話，自己聽著會很氣憤也會很心疼，最後總是妥協幫助他們，只想說他們是可憐之人必有可恨之處
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