1樓：口袋的硬幣君
即刻比keep更適合有一定健身基礎的人
keep最開始用健身時長7800分鐘（不包含跑步） 主要用來增肌訓練所以每次鍛鍊的時間比較短不得不說很適合剛入門的新手
比如搜啞鈴的胸肌訓練上面的課程要麼只有十幾分鐘要麼最難的k4課程居然還在瑜伽墊上面舉啞鈴這效率
幾年前我就給客服反饋過了這個問題能不能增加自定義動作庫回了我乙個考慮中到現在也沒反應
目前只用keep來練腹肌了
即刻運動是我去年年底才開始用的當時好像是來知乎搜尋了雖然沒有keep使用的人多課程也少但是可以自己安排訓練專案啊
2樓：是個好兔子
說實話，開始是用KEEP的，後來更新後就找不到動作庫了（也有可能是我比較笨）……所以才跑去了FIT，後來為了激勵自己，在FIT上報了贊打卡可以返錢的會員，但是在KEEP上貌似沒有看到，如果說去健身房的話，KEEP是個不錯的選擇，裡面動作大部分是我的私教交的，很多器械都可以用上，在家練的話，FIT比KEEP操作簡單一些（僅個人體驗感覺）
3樓：Azir
我更喜歡fittime，自定義你的訓練，動作庫里隨便用，時間，次數自己定，而keep。。。我到現在都沒發現這個功能。
即便有人說f請水軍，可是我還是覺得f好用些
4樓：完美演出
去年 keep玩了幾天刪了大部分都是光說不練的主問的挺多就是都不付諸行動至於訓練內容個人認為比較適合部分新手強度偏低 fittime沒玩過
5樓：慄噔噔
無意間刷到這個問題，看了底下的回答，挺有趣的，作為Keep的死忠使用者，使用時間超過10000+分鐘的信仰黨，必須來為Keep鳴不平了。
一共47個回答，我全部翻了一遍。
80%以上的回答都在踩一捧一，踩Keep捧FitTime，Ranking都很高。在一些排名比較低的回答下，我們才終於能看到另一些使用者的質疑：
為什麼他們大多是只回答了這乙個問題的，無粉絲使用者呢？
截圖為證：
這滿屏的1/0/0，我想也不用多說什麼了吧。
更甚的是，唯一乙個捧Keep踩FitTime的回答，被摺疊了：
其實我完全找不出這個回答應該被摺疊的理由，不像是知乎官方做法，所以只可能是「使用者」干預的結果。
接著是幾個比較中肯的中立回答，或者是單方面支援Keep的短回答，都還存活，不過讚數不多，排名也不高。
綜上所述，明眼人都看得出，這個問題是哪一方在搞鬼。
下次能不能，多花點錢，做得像一點啊？
——你們猜猜我這個回答會不會被摺疊？
6樓：Loki's
兩個我都用過，先下的fit後下的keep。
可能先入為主吧，fit更人性化，很親切。
keep用了五分鐘吧刪了！機械、死板、做作。
7樓：
撇開一樣的功能，只說特點。fittime裡面有付費教學，你可以跟著練，會有老師講課的感覺。
keep，就是示範動作和簡單的動作提醒、講解，在健身房的時候乙個人跟著練很實用。
所以兩個軟體都不錯。看你在哪用了。比如健身房人擠人的，肯定沒法跟著fittime像上課一樣練啊。自己體驗一下就知道了，倆區別還是很大的。
8樓：
上面有個說水軍的，實在是看不下去秀智商下限的樣子，來回答一下。
keep有4000分鐘的訓練歷史，後來轉到黃色fitime有3000分鐘的訓練歷史，主要做hiit和瑜伽，個人覺得keep不如fitime專業，尤其體現在示範指導，動作編排，時間控制這三方面。總體來說keep的hiit還不錯，瑜伽辣雞。推薦女同學們用fitime的健身舞來做hiit，編排非常科學又有趣，如果覺得keep每次hiit中間burpees做起來就像等著槍斃一樣不妨試試。
當然，fitime要花錢買。
9樓：Norbury
第一，提問的使用者只提過這乙個問題
第二，乙個支援Keep的回答（字數比任何乙個支援FitTime的回答都要多）被提問者摺疊
第三，至少80%支援FitTime的使用者只回答過這麼乙個問題第四，那80%的嘴裡Keep毫無優點（嫉妒人家融資，說人家訓練機械），反正FitTime完勝（介面好，指名道姓得誇教練好，教練就還是統一英文名，還有沒有理由的反正就是好）
第五，懷疑那80%回答的贊都是互相點的
如果這麼多證據還不能讓你們相信這是FitTime布的局，那你們可能不適合用知乎，還是去用FitTime吧。
10樓：愛的釋放
FitTime的瑜伽課程一生推，感覺線下的瑜伽館都不如yang老師教得好，有些東西專業跟不專業，優秀跟不優秀，確實是沒法比的。
11樓：許明杰
兩個軟體同時在用，都感覺挺好的。就課程來說，感覺FitTime的訓練更科學合理，課程的設計考慮到了小白的0基礎這個門檻。
12樓：
Keep是為了運動為了使用者。FitTIme是為了市場為了商業化，更喜歡Keep，觀望FitTime的競爭，有了競爭才能鼓舞Keep做的更好。
keep手環和小公尺手環4哪個好（運動時軟體用keep）？
Rampant 我目前正在使用的keep手環，在運動模式和專業性上說一下個人感受。首先，運動手環基礎功能上其實已經大同小異，運動計步 睡眠監測 來電提醒 資訊提醒這些各家高度雷同。keep手環比較特別的地方在於針對運動做了更多場景的適配，可以支援游泳 騎車 跑步，健身 行走 籃球等模式的監測，非常強...
在家增肌是用Keep好還是Hi運動好？
美yung羊 嗯，我都用過，今天剛用了hi運動的網頁版，感覺挺好的，沒什麼廣告，而且免費的東西很多，很喜歡，以後應該也會用它吧。健身這個事兒，不是一朝一夕，主要是要有耐心和執行力，持之以恆的學習，慢慢的你不懂的一些詞彙會有更深的理解，總之和學習文化課不一樣，這個東西重實踐，現在網上免費資源這麼多，多...
跑步機華為DFH和keep的K1哪個要更適合第一次買跑步機的人？
進擊的滷蛋 它的持續輸出功率基本上比同價位的其它品牌都要高，馬達的耐力尤其可以。而且跑帶面積也做得很足，寬度都達到了52cm。當然，除開這些因素。我認為顏值即正義這句話用在KEEP的K1上還是蠻適用的。畢竟是獲得了德國IF的設計獎的，這顏值在這個價位裡還是很耐打的。極簡 精緻，符合每乙個想要運動的男...