情商到底是什麼東西?該用什麼方法去學習?

時間 2021-05-06 22:11:37

1樓:毛梓柔

言盡則無友——交友不可把話說盡,不可把心思都說明白,要不然你連乙個知心的朋友都不會有,再好的朋友,也要給自己留一些餘地,也不能把話說得太透太絕。

刀子嘴豆腐心。

這個是大家必須要掌握的,刀子嘴,就是必須堅持原則,豆腐心,必須要講人情,只有兩者結合,大家才能夠認可你。

清醒時做事,迷茫時讀書。

如果自己很迷茫,這一陣子特別煩,不管是工作上還是為人處事上,都遇到了很大的坎和瓶頸,最好讀幾本書,清醒一下自己的心靈,補充一下自己的知識,要比你每天沉迷網路好得多。

別人的夢想再不可思議,也不要隨便踐踏。

不要為別人的低階之事而煩惱,別人的夢想在不可思議,那也是人家的想法,我要給予足夠的尊重,不要踐踏人家的尊嚴。

不與傻瓜論長短,只與道合爭高低。

遇到了一些傻瓜,你和他論長短,只會磨破自己的嘴皮子,這個時候不如完全同意他的想法,讓他變成乙個真正的傻瓜。

脾氣要好,原則要有。

一定要學會控制自己的情緒,自己的脾氣一定不能太壞,但是也要堅持基本的原則,不能因為自己好說話,別人說啥就是啥。

一片心,留三分。

我們可以用心去和別人相處,但是一定要給自己留一些餘地,你要給別人留三分,這樣的話,讓雙方都能更從容的相互對待。

遇到不可理喻者,同意他的所有觀點,學會解圍。

對於那些不可理喻的人,我們不可有過激的行為,他不可理喻,你不理他就行了,說啥就是啥,反正也掉不了皮,要學會給自己解圍。

少說我知道啊。

這句話一定要少說,千萬不要別人說乙個什麼事,你隨口就回答人家,我知道啊,這是最弱智的回答,也是情商低的表現,要學會及時地回應別人,但是不能夠在別人面前裝啥都知道,你應該裝作啥都不知道!

用表情(或包)能解決的就別說髒話。

這一點更能體現乙個人的修養,還能達到自己想要表達的效果,如果動粗口罵人,還會給別人留下把柄,所以能用表情解決的就不要用話語解決,其實你生氣的樣子,別人是能感覺得到的。

2樓:小新

情商講的不僅僅是情感的意思,最初的時候是由美國心理學家在20世紀90年代首次提出的;他的意思是情商由,情緒智慧型、情緒智商、情緒抑制性格行為習慣幾部分所組成的。初步判斷乙個人的情商高低,可以看這個人對自己情緒的把握和控制,對他人情緒的揣摩及駕馭能力。還有乙個就是對人生的樂觀程度,以及所面對挫折時的承受能力,簡單一點就是說抗壓性!

當面對一些問題的時候,情商高的人他可能所做的決定就是,我該如何找到方法把這個問題解決;他首先考慮的是解決問題,而不是說不想任何的方法去解決這個問題。情商低的人他首先考慮的是該怎麼去逃避,因為這個問題讓他感到害怕,或者有一些其他的想法;反正他考慮的並不是說去真正地解決問題。其實提高情商就是把不能控制情緒的那部分,變成可以控制情緒;從而增強理解他人,提公升怎樣更好的去跟別人相處的能力。

不可忽視的乙個事實是,我們85%的決定是不是憑感覺做出來的?我們是不是先有了感覺之後,才會去想這個問題該怎麼解決?我們的情商在嬰幼兒時期形成但最後是在兒童和青少年的階段成型!

所以在孩子小的時候對情商的培養也不能忽視;很多的家長只在乎智商的訓練,認為智商高就能解決一切問題。其實智商只能解決外在的問題,只有情商才能解決內在的問題!其實這個情商,他主要就是從人的一些後天活動中培養起來的,所以我們後天多努力一點,是沒有什麼問題的;總的來講就是人與人之間的情商並沒有明顯的差別,智商是先天決定遺傳性的,但是情商他最多就是後天的培養,慢慢的訓練出來的!

3樓:防水層

1、學會劃定適當的心理界限,這對大家都有好處。

你可能覺得和別人沒有明確的界限是件好事,這樣大家就可以隨心所欲的相處,不用和對方激烈討價還價。這聽起來可能有道理,但它的缺點是別人經常傷害你的感情,而你並不知道。

2.當你覺得自己快要失去理智的時候,找乙個合適的方法讓自己冷靜下來,讓自己的血液留在大腦裡,做出理性的行動。

事實上,科學實驗已經證明,當我們在壓力下過於緊張時,血液確實會離開大腦皮層,所以我們會表現得異常。這時,大腦中動物的本性起了主導作用,使我們表現得像最原始的動物。要知道,在文明社會,表現得像個原始動物會帶來很大的麻煩。

控制情緒爆發的策略有很多,其中之一就是關注自己的心律,這是衡量情緒的準確標尺。當你的心跳超過每分鐘100下的時候,清理心情是非常重要的。以這種速度,身體分泌的腎上腺素比平時多得多。

我們會失去理智,變成好鬥的蟋蟀。

3.當你想抱怨的時候,停下來問自己:「我是要忍受這種看似無法改變的情況,還是要改變它?」

對於無休止的抱怨,我們稱之為嘮叨。抱怨耗費精力卻沒有任何結果,對於解決問題毫無用處,也很少能讓我們心情好起來。

4樓:suchas

第一,了解自我。能夠知道自己需要什麼,能夠了解自己的情緒變化。 可以感知到自己的內心體驗。從而了解自己,更好的把控自己。

第二,能夠管理自己。其最主要的是控制自己的情緒,有的時候不能有情緒,就可以不表現情緒。有的時候可以帶情緒,就可以把自己的情緒適當的表現。所謂的喜形不露聲色吧。

第三,自我激勵。自己的行為和想法都是為了實現目標。遇到挫折的時候,能夠正視現實,但是同時也想辦法解決問題。

遇到不好的事情,往往會朝好的方面看。一杯水灑了,手快接住,杯裡水還剩一半。情商低的人,往往會抱怨水灑了。

情商高的人,往往會高興的說,太好了,接住一半。

第四, 識別他人的情緒。能夠通過社會訊號,如動作、語言和乙個人的背景等,感知到乙個人的需求和慾望,從而,根據自己的需求,做出反應。這就是為什麼情商高的人,人緣特別好。

其實,用通俗的話對情商高的典型描述就是圓滑、世故。

5樓:森林公爵

可以通過多種渠道去學習,比如說從心理師的對話去學習,可以告訴他你有什麼煩惱之類的,這樣可以幫助你提高情商還有學習態度,保證每天都快樂的度過每一天。

6樓:金九聯盟特級吃貨

讀萬卷書,不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數,閱人無數不如高手指路,看哪一天適合你當下情況,情商一部分指為人處世,人情世故,另一部分指的是你的格局,逆商等等,看看社會上的混混他們是怎樣辦事的,相信能給你啟發,

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