1樓：majorTom
完全不需要訓練，父母給的身體，能過就過，不能過就算了，視力這種東西只能保護，是不大可能自己訓練出來的，包括你的平衡系統，中樞神經也是基本先天就決定好了的。你做的只能是控制體重，別太胖，別太瘦，少熬夜抽菸，別紋身，別晚上長時間躺著玩手機。你也可以花錢去那種專門給國家級運動員進行訓練的地方，不過有這些資源你還當個屁的飛行員？
所以，現在準備是真的太早了也沒必要，你是開飛機不是拉飛機，高一高二的時間還是花在學習上比較好，畢竟現在想當民航飛行員也要接近一本線了，而且分數越高越好，肌肉什麼的，去了基地會專門練，不需要你現在瞎練。
很多事情平常心就好，飛行員不是像清華北大需要長時間積累的過程，也許到那天你不經意就通過了，而那些天天把飛行員掛在嘴邊，朝思暮想甚至以後房子在哪買，娶哪個空姐都想好的人，最後連初檢都過不了也大有可能。
總之做好真正適用性強準備，好好學習，不走飛行員還能考個不錯的學校去爭取一次大畢改的機會。如果你高中就是只為一件事，而且是這種運氣佔大半的事做盲目的準備，很可能你最後萬一沒走成，幾年都走不出來。過來人的真心勸告
2樓：那圈年輪
初三，訓練個能訓練個啥，還有兩年才到招飛呢，好好讀書，保護眼睛，把各個課程成績提到最好，鍛鍊鍛鍊身體，就行了，招飛這事沒啥好訓練的，保持好心態，有可能得也有可能不得，心理準備做好就行，很多人體檢學歷到，可是最後心理過不了也有，現在還是以學習為主吧，其他的對你來說沒用。
3樓：陸地巡洋艦
其實很多東西是沒法訓練的。有些能夠做的預防性的可以做做。
1.視力方面：少看電子產品，少看電視。盡量不參加對抗性強的體育活動。避免眼睛受到外傷。避免骨折。
2.鍛鍊身體，讓身體的體重保持在比較標準的範圍內。
3.按時吃三餐，多喝水，不喝碳酸飲料。不喝酒，不吸菸。
4.好好學習，高考分數也很重要。
最後提醒，有些問題是與生俱來的，沒法避免。所以也要淡定
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