1樓：
用番茄計時法再加上目標驅動。
番茄計時法也就是25分鐘一輪，每一輪結束了休息5分鐘，4論完了後休息半小時。。
差不多這樣。自己計畫學習時間，剛開始從一天4輪起步。時間根據自己習慣來，哪個時間段效率最高最能集中。其他時間段想幹嘛幹嘛。
決心學習的時候，先告訴自己要學習了，平靜一下情緒。
告訴自己，我自己選擇來學習，那就不要浪費時間。
因為如果你東想西想，老是不集中，被意念打斷。那這25分鐘你為什麼不直接去玩，還能玩好。
這樣弄得學也沒學好，玩也沒玩舒坦。然後默默地斷網，或者靜音。休息時間再看。
目標驅動，就是自己做計畫的時候，千萬不要來乙個很寬泛的目標。
什麼，看完這個書，做完那個題。可能才做一點，後面就心想，還早，就越拖越弄不完。
就把計畫做到，每天那本書看多少頁，題做多少道。堅定地執行計畫，
不要過高地估計自己的速度和完成能力，
不要把自己想象成每天除了睡覺，其他時間都用來學習的機器。
知道自己的學習速度，每天的量不用太大。
成績中上 每次想好好學習都無法控制自己 怎麼做才能好好學習？
隨遇而安 先把自己需要學習的內容理個清單然後在合理的安排時間，有留一定的放鬆時間。要讓自己學習的時候放下所有事情，放鬆的時候就不用去想學習了，養成習慣就好了 阿袋 最簡單的方法就是給自己定個目標之類的，這個目標不是說什麼 拼搏百天，我要上清華北大 之類的，而是 我這次學習多幾分鐘 我今天玩的時間少幾...
該怎樣好好學習？
快樂的擼鐵怪 我覺得找對自己的學習方法很重要。針對我上課老是走神，怎麼聚精會神都沒用，我就發明了這一套做法 聽課走神就別聽了。我就課前就學好 公式的來龍去脈 課本例題解法全懂 上課刷刷題 至少課本上配的題目總得寫完吧 聽到不太明白的地方就稍微聽一下，最後下課了，複習並把課本配的題目寫完。最後週末玩耍...
如何強迫自己好好學習？
於觀潭 1 首先找到你為什麼要好好學習，你學習的動力是為了什麼，為了自己的男神或者女神 尋找乙個神聖高尚的目地。2 尋找學習的樂趣，如果一件事讓你覺得很痛苦，你很難堅持下來。3 分解你的目標，把你的目標分解成乙個個小目標，完成乙個小目標後，適當獎勵一下自己。4 不找藉口，乙個人要想取得大的成功，需要...