1樓：是我的琦呀
那是因為你自己沒有明確的目標，不知道自己要去做什麼，不知道自己要去幹什麼，如果有目標，清楚自己內心想要的是什麼，那麼你都不會懶惰和不自律。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去你總是看到別人的優秀和自律，但是你是否看到他背後的付出。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去報了乙個瑜伽體驗課，那個老師身材特別好，就很羨慕，但是最讓我羨慕的是她居然和我一樣大，然後我再看看自己的身材，沒有氣質，沒有自信。
她說了一句話：你們羨慕想要我的身材，就要付出比我更多的汗水與努力。其實有時候你羨慕的不是那個完美的結果，而是羨慕他們怎麼能一直堅持，一直努力的過程。
那麼你就要去思考下自己想要的，雖然我現在也很迷茫，不知道自己想要的是什麼，有時候就感覺渾身都是力氣，確無處發揮。但是不能因為迷茫就停止努力，我還是會尋找乙個方向，去堅持背單詞，堅持寫點什麼，堅持看書，我相信現在開始是最好的選擇，然後就更加努力堅持，我相信自己也會有乙個好的結果，我覺著你也會是，也會是別人世界裡羨慕的那個自律優秀的人。報了乙個瑜伽體驗課，那個老師身材特別好，就很羨慕，但是最讓我羨慕的是她居然和我一樣大，然後我再看看自己的身材，沒有氣質，沒有自信。
她說了一句話：你們羨慕想要我的身材，就要付出比我更多的汗水與努力。其實有時候你羨慕的不是那個完美的結果，而是羨慕他們怎麼能一直堅持，一直努力的過程。
那麼你就要去思考下自己想要的，雖然我現在也很迷茫，不知道自己想要的是什麼，有時候就感覺渾身都是力氣，確無處發揮。但是不能因為迷茫就停止努力，我還是會尋找乙個方向，去堅持背單詞，堅持寫點什麼，堅持看書，我相信現在開始是最好的選擇，然後就更加努力堅持，我相信自己也會有乙個好的結果，我覺著你也會是，也會是別人世界裡羨慕的那個自律優秀的人。
2樓：nijing
自己想控制的話有的是辦法，按時斷網，訂鈴聲等和很多辦法可以做到自律，既然是自律那就是自己好好控制自己，不然就成他律了，並且你也未必能接受的了，你既然現在認識到這個問題存在了，就說明這個問題已經影響到你的學習以及工作甚至身體了，為了更好的。。。你就需要自己做好計畫，把自己控制好了。。。
3樓：TheShy
你永遠不知道自律的人有多可怕 0點:起床 1-3點:可怕 4-5點:
可怕 6-7點:可怕 7-18點:可怕 18-19點:
可怕 19-24點:可怕 24點:睡覺你永遠不知道自律的人有多可怕 0點:
起床 1-3點:可怕 4-5點:可怕 6-7點:
可怕 7-18點:可怕 18-19點:可怕 19-24點:
可怕 24點:睡覺你永遠不知道自律的人有多可怕 0點:起床 1-3點:
可怕 4-5點:可怕 6-7點:可怕 7-18點:
可怕 18-19點:可怕 19-24點:可怕 24點:
睡覺你永遠不知道自律的人有多可怕 0點:起床 1-3點:可怕 4-5點:
可怕 6-7點:可怕 7-18點:可怕 18-19點:
可怕 19-24點:可怕 24點:睡覺
4樓：阿婷宇的衣櫥
在想如何才能成為乙個高度自律的人時，首先想的第一問題，為什麼要成為乙個自律的人，問清楚自己，而不是大家都說自律多好，就跟風過去。這樣做的結果只會三分熱度，堅持不下去。
理想總是美好的，現實卻是殘酷的，從殘酷通往美好人生之路在於養成自律習慣。自律何其難，自律意味著你要逼著自己做那些不喜歡、不願意、不爽的事。你要跳出舒適區，倒逼自己成長。
其實自律就是要自己在自己有限的生命上，做自己對生命有意義的事情。簡單的說就是不浪費時間在一些無意義的事情上，調節自己的關注力至有意義地事上。所以要跳出舒適區，倒逼自己成長，就會考慮到清晰一點，也就是要好習慣逐漸代替壞習慣，從而合理的安排自己的時間，讓自己的每一天每一秒都有所成長有意義。
不自律的人就是情緒、慾望和感情的奴隸。
之所以說自律是自由，那是從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，也無法得到隨之而來的獨特技能和能力，比如演奏樂器的技能或者說一門外語的能力。
5樓：伊莉莎
首先要學會自我控制吧！你得能去控制你當下要做什麼就能立刻執行，如果你只是找各種理由放任拖延自己一直玩手機刷抖音時間，那我想怎麼也自律不起來。當然當下的抖音遊戲這些確實吸引人也會讓人陷進去就拔不出來，這個只能靠自控
方法1:你可以先規定每天下班玩的時間，比如我就玩兩個小時，到時間我就放下該洗漱洗漱，同時規定好自己睡覺的時間到點手機放下睡覺，如果睡不著你可以看看書，看書催眠
方法2:更換掉你每天玩看的內容，換成對自己有教育意義的，比如看電子書、紀錄片、我用的是公開課，我每天只要起來開始活動我就開啟公開課，既不會覺得無聊又可以學到知識。坐下來閒的時候我就把手機放下，看在圖書館借的紙質版的書。
用這些去填補你覺得空出來的時間。
無法自律怎麼辦？總是忍不住玩手機？
阡陌 就是把比較重要的事情做完唄，然後再看手機唄，勞逸結合，合理的安排好自己一天的時間，把主要的事情做好控制唄。就是想到呃，堅持住就能完成自己的那個理想和結果，就可以克制住了。 劉尊元 自律不是違揹人性，人性是矛盾統一的，既好逸惡勞又想有所成，所以你要把玩手機當成一種獎勵。既然是獎勵，就是在做了正確...
我想考研，但總是想玩手機，不想看書學習，該怎麼把這種不好的習慣改掉？
祥雲姐姐在傾聽 想得到就得付出，想想考研會給你帶來什麼？玩手機能給你帶來什麼？你想要的是長期有能力一直玩下去，也需要你有能力，你目前玩手機成了乙個習慣，沉浸其中有了依賴，它在玩你，而不是你在玩它，因為你不能控制自己了。手機本身就是乙個工具，也是你學習的助手，就看你如何控制它。 是鹽鹽沒錯 瀉藥 作為...
弟弟暑假一天到晚總是玩手機怎麼辦？
嬛嬛 我開學公升大四，我弟準初三，每天在家從早上八點多起床玩到晚上一兩點，作業全靠抄，英語數學不及格。家裡的教育理念一直是個人有個人的命，我爸媽幾乎是不插手學習上的問題，並且作為父母兩個人每天也是低頭玩手機，尤其是作為頂梁柱的爸爸同樣是沉迷於手機遊戲。但是因為自己是這麼走過來的，深感學歷的重要性，每...