1樓：
其實說實話，這種例子天天都有處處都有
我是校廣播站播音員，因為負責新聞欄目就被認定不適合朗誦不適合演講不適合主持。所以基本什麼機會都跟我無關，每次我出現在選舉場合，帶我的學長都會說你來幹什麼，行吧，多了也就習慣了
其實我覺得做到不以物喜不以己悲是不可能的，人都會有七情六慾而不是一台機器，若是真的淡然處之那就可能已經被傷到千瘡百孔無法直立行走，(可能看到這裡有很多朋友都會噴我了，倒無所謂，我只是發表個人觀點)
其實該做的更多是不去理會閒餘人，走自己的路
2樓：
如果是控制情緒，世上有很多種方法可以幫助你。
比如練習瑜伽中的獅吼式，清理經絡呼吸控制法，休息術，OM唱誦或者OM冥想等等。所有的這些方法只能做到幫你把鬱結於心無法言說的苦悶通過刺激、振動把它排出體外。治標不治本，當問題來了，你還是會一樣的苦悶一樣的糾結。
所以，重點是如何改變意識。從阿育吠陀的角度來看，人體內有三大能量：風火土。
風能量主導著身體其他能量的活動，當風平靜了身體各項機能也不太容易紊亂。而風能量與頭腦相關與意識相關。從根源安撫風，其他問題迎刃而解。
「如何淡化不被自己價值觀接受的東西影響。」首先，你得清楚自己想要什麼，想幹什麼，如果自己沒有主心骨，那是很容易被別人帶跑的。
舉兩種情況。A：你堅定自己的價值觀。
恭喜你，走上了一條孤獨的道路，這條路上的大部分人甚至超大部分人都是跟你不一樣的，在別人眼中你可能是個「怪物」，異類，哪怕在這條路上遇到了同道中人，頂多也是乙個淡淡的擁抱而後各自行走，這種孤獨只能自己承受。你都堅定自己了，那也沒必要聽別人說什麼或者受人影響，「走自己的路，讓別人去說吧。」
B：你不太確定自己的目標，總是會受到世俗價值觀的影響，懷疑自己。我的體驗是，當我極力對抗的時候，感覺像與整個世界過不去，孤軍奮戰，很累。
我試著去按照世俗的價值觀生活，發現得到了乙個糾結擰巴的靈魂。言行不一，多擰巴啊，遲早要出事。
做一些自己不喜歡的事，遇到一些不喜歡的人這都沒關係，通過這些你才能更加堅定自己要走的路，更加明白你成為不了他們那樣的人，堅持自己不容易，守住底線也不容易。但做到之後，得到的是昇華的自己。
看到你舉的例子，跟剛出校門的我所遇到的情況很相似，那會兒我也特別迷茫，為什麼壞人這麼多，為什麼大家都欺負我。。。我們在社會中行走，確實會遇到一些「惡人」，並不是所有人都像理想狀態那樣那麼好，等你在社會群體裡多混幾年，你就淡定多了，啥人都有，有的可能都不是人。
回到那幾個例子，遇到傷害，除了別人人性本惡之外，要反思下自己是不是太「善良」，懦弱，沒有勇氣說不。
遇到壞的因緣除了輪迴的緣故，要看看自己是不是有些問題，老是招惹不好的因緣。
可惜大家都覺得是別人的問題，從不反思自己的錯處。當你自身調整好了，狀態是穩定的，遇到的因緣也差不到哪去。
3樓：yy23333333
感覺這些例子都是生活中的一些不公平的現象。遇到這樣的事我們的情緒反應更多是憤怒，也可能悲傷。這是正常的，我們可以接納自己的情緒。
憤怒讓你去爭取公平，悲傷幫你獲得身邊人的關心。當情緒平復下來些，改變能改變的，同時也允許自己對一些事的無能為力。
4樓：克洛伊小姐
簡單，用你自己的價值觀去深入剖析這個東西，用你自己的價值觀去解釋他，否定他，鄙視他，但是在做這個事情的同時，一定不要跟別人慪氣，因為很容易控制不住你自己，跟你剛剛說這些沒有素質的人去吵，會顯得你自己，非常的沒素質，不要說為了這些無所謂的人群，拉低自己的Value。
這些人不值得你這麼做。
5樓：雙相障礙的自救者
實在氣人，特麼的，就是應該記住這些事情，恨得咬牙切齒，抓耳撓腮，然後把自己一天甚至乙個月的生活弄的一團糟，半夜醒來還在為我特麼當時為什麼沒有抽他丫的而憤憤不平。 裝不知道合同？我擦，你丫的拿勞資的純真玩套路，好，勞資晚上就拿著菜刀在你丫的公司門口等著你，不就是玩麼，勞資好好的桶你幾刀，讓你以後漲漲記性不要在出來作亂害人，為社會主義做貢獻除暴安良。
然後呢。 沒有然後咯。可能失手後，得在加不到Sunny的小房間裡度過餘生，灑脫的年紀也就那麼20年吧，在沒有任何親人對你關心愛護，你也無法再去疼愛珍惜你曾覺得平淡平凡的愛人，可能晚上睡覺時也要小心突然從草叢裡跳出幾個像關羽陳咬金一樣的肌肉大漢把你一頓胖揍，你會保持很好的身材，因為那裡沒有啤酒燒烤小龍蝦，更沒有三五朋友吹牛扯淡談論理想。
時間彷彿慢了不止半拍，沒有油水的飯菜，吃完我們得一起去勞作，也體現不出什麼自我價值，偶爾親人託關係給你寄點好吃好喝的，到你手裡可能你還需要上供給社會老大哥，你只能眼巴巴的看著，然後幻想一下解解饞。說不好妻兒老小離開了，你努力半宿的寶寶跟了人家姓，可能他上學時，同學會笑話他沒有爸爸欺負他，可能父母親人愛了我們半輩子，離開時，你卻無法陪伴在身邊，儘管自由就在鐵門外一指的距離，可您揍四無可奈還的出不去。。。
哈哈，開開玩笑，這一生其實就是乙個內耗的死局，也是乙個戰勝自己的過程，
你飛到城市另一邊，你飛的好遠好遠，你飛過了藍色的海岸線，飛過了你我的春天
自在如風的少年，比夢還要遠，你飛過了扭轉的時間，願你歸來時依然純真的少年
6樓：木木
保持無所謂的心態，對於小事以及你不接受的事情表示不在意，不去過多的深究，正所謂和你沒有很大的關係你何必不糾結呢，並且不要把這些事情看的太過於重要，你可以換乙個角度去想問題，或許會有不一樣的效果
7樓：biabia
只要有情感就會有影響。你現在把這些事情擺在這說明就是你自己在意的，不是受到了不公平待遇不理會就可以了，要反抗和解決問題。
8樓：
人這輩子總會遇見各種奇葩的人和事，但是人最可貴的是知世故而不世故，保持自己的善良和最初的美好，不因為這些事而將自己拉到同乙個低劣層次，也不要因為這些不好的事情影響自己做更重要的事情，不因為這些不好的存在而悲觀失望；但同時每個人都一定要有自己的底線，我個人而言，我相信每個人的善良，但是信任只有一次，你要懂的珍惜，如果你欺騙了我，那麼不會再有第二次。表面上你贏了，但是，你失去了我的信任。
9樓：20要去jay演唱會
我覺得雖然你說的這些事情都挺心塞的，但是你過一陣子回頭可以看看也沒什麼，真正一點波瀾都沒有的日子也不能叫生活了，換個角度看這些問題，你要知道別人的想法你是很難去左右的，做好當下，做好自己，前面的路自然一帆風順。
10樓：淼淼
其實在知乎有很多「侷限問題」，就是看問題與回答所花的時間成本與自己從中獲得的能幫到自己的有效資訊比例很懸殊，就是說對看問題的一部分人來說，很虧。
當然，我回答更虧(笑一下)，看問題:「如何淡化不被自己價值觀接受的東西的影響」原諒我大膽揣測，其實題主想問的可能是:「如何處理乙個我們很反感卻經常不可避免要去接觸的something,」真的很討厭，每天依然要面對，沒辦法，怎麼和something建立隔膜，不被something潛移默化的影響甚至同化呢？
答案真的很簡單:認識你自己。
大部分人都知道，就是正面回答:你是誰？這個問題，回答好這個問題的人，現在已經有所成就。
自己不能主宰自己，就會淪為他人的奴隸，沒有足夠的力量(意志的力量)，就容易隨風飄盪，搖擺不定，被他人影響，被他人同化，可憐的，迷失在時代。
關注什麼，你就成為什麼。
去找點自己真正感興趣的，對於一些人來說，做到這一點真的很難。
談一場戀愛。
和自己聊聊，挑周圍沒人的時候。
賈伯斯說:自律帶來喜悅。我覺得不止。
文字只是文字，句子也只是句子，人需要什麼不是從外界獲取，而是從自身發掘。
只有極少部分馬知道，不是自己想去哪就去哪，而是被車伕駕馭著，更少部分馬知道，去哪是乘客說了算。
11樓：雷雷
人要吃了虧才能成長，告訴自己，吃虧是福
這世界上，不公平才叫公平
不管發生什麼，告訴自己，這很正常
很多時候我們委屈，我們憤怒，是因為發生的事情對我們既有的看法造成了巨大的衝擊，我們不修仙不成佛所以我們不用去做到六根清淨看破一切。但如果題主希望淡化這些情緒，我們就只能一邊不停的吃這種苦一邊不停的學習克服，去讓心智一點一點地穩重起來，而這個過程很漫長，漫長到會讓我們覺得自己一直以來堅持做的東西是錯的。甚至有時候會因為周圍的環境讓我們心性大變我們都不自知甚至以為自己還在很好的修煉自身。
我同你一樣，特別希望自己能成為乙個寧靜致遠的人，但是我天生脾氣火爆，所以我需要花更長更多的時間和精力。我們只能堅定自己的信念，各種各樣的事情都會出現，我們無法去預料每一種可能性，只能在事情發生的時候不停地暗示自己：我在修仙。
不遇九九八十一難的人生其實是最可憐最危險的，從不受挫的人，當受到一點點小挫折都會要了他的命。
如果真的難以排解自己的情緒，可以找自己認為合適的長輩聊天，畢竟他們遇過的人和事比我們多太多了。
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