1樓：戴帽子的魚
我也是這樣的，以我的經驗來說。其實說白了就是你不想學，還是先調好自己對學習的心態。
剛開始做一些簡單易行的計畫，完成一兩次有成就感之後再加大一些難度或內容，慢慢的養成習慣
2樓：屁屁
因為你並不想做作業。你從做作業中無法獲取滿足感，你也不知道做作業的目的是什麼，亦或是你有比做作業更加吸引你的事情要幹。
拖拉不拖拉本質上就是你幹一件你並不想幹的事情，然而你又不得不幹，你就會盡可能把這件事情的優先順序往後安排。但是你一想到在社會道德體系中，作業任務是應該首先完成的，你又把作業的優先順序放到了最後，你的認知和行為產生了衝突，導致了你的焦慮。也就是說你會因為拖拉作業的問題而感到煩惱。
解決的方法不難。
第一，你可以摒棄社會所賦予你的價值觀，不要覺得晚做作業有什麼不好，就認為晚做作業是常態，沒什麼可煩惱的。當你嘗試了每次都在最後做作業以後，你必然會感受到晚做作業的利害關係，其中由你去取捨，如果你認為晚做作業的好處大於在做作業，那你安心走你自己的路。
第二，你要知道對一件事情產生焦慮是乙個極其無用而又對自己有害的。焦慮不能解決任何問題，焦慮也不能帶來快感，焦慮甚至會影響你做事。焦慮就像是你在拉屎又沒帶紙，但你又不願意去拿，或者找人幫你拿，而是在考慮自己為什麼沒帶紙。
你再怎麼考慮，責怪自己沒帶紙，也不會有紙飛出來。簡而言之焦慮不能解決實際問題。
所以你是願意因為晚做作業而浪費更多時間在焦慮上面呢，還是就乾脆晚做作業，拋開焦慮去幹自己想幹的事情？當然如果你能意識到早做作業的若干好處，從而選則早做作業，那最好不過了。
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