1樓：嬰寧
我之前也經常有這種情況。包括現在，有時候跟一些長輩，領導說話，心裡還是很緊張的。很想一口氣說完。
語速還快。我的解決辦法就是:我在心裡暗示，不用害怕，不用緊張，我們只是正常的交談，不存在利益關係。
放輕鬆，別強顏歡笑。畢竟良好的人際關係是讓對方都舒適。你緊張，對方也會感到不舒服的。
加油，克服自己的緊張心理。你會看到樂觀積極優秀的自己
2樓：唐染
同，我也是，我現在也還是這樣，但是很奇妙，每乙個新的階段交朋友的時候，都會有主動來靠近我的，而且十分的包容我的性格，我有些時候交起朋友來就很得心應手，但是過了那個時間段，就感覺很難，我懷疑我有間接性的社恐 ，我有些時候真的和別人交朋友的時候很緊張，但有些時候就在不經意間就和別人聊的還不錯（自己都沒意識到）
但是我就是自我審視的時候（其實就是每天晚上emo的時候在想），好像和別人聊天緊張或者是害怕，（對我來說）是因為怕/怕尷尬，我怕我和他聊的沒有話題尬住，或者我的回答他不喜歡，不認同，就我自己來說會很尷尬，但其實他沒有這麼覺得。
先這樣，等我在自我檢討檢討
怎麼提公升自己的人際關係
一 懂得尊敬他人 乙個不知道尊敬對方的人是永遠都不會成為乙個人際交往的高手的。無論對方是否貧窮，我們要做的就是一視同仁。不以物喜，不以己悲。不因為別人的缺點而嘲笑對方，當你嘲笑對方的時候，你的人格魅力就被無形的拉低了，古往今來那些成大事者面對任何人都是同乙個態度，不已對方富貴而巴結，不已對方落魄而捉...
處理不好自己的人際關係，非常苦惱，要抑鬱了！？
心之愛心理諮詢 北京心之愛心理諮詢工作室袁寒柏 1 從你的描述看，我猜測有一種可能是你不太願意向朋友傾訴煩惱和表達內心的想法，當你需要幫助時，你羞於求助他人，外人看到你總是大大咧咧的樣子，便和你失去了真實的情感聯結，故而沒有特意接近你 畢竟每個人的主要精力在於打理自己的生活 給你一種每人不願意接近和...
自己快樂重要還是所謂的人際關係重要
牧羊智慧型 我想也許你已經有答案了，自己快樂比人際關係重要很多，要學會衡量，只有自己快樂了，找到自己了，才能有更適合自己的人際關係啊 春和景明 自己快樂重要啊！乙個內心不快樂的人，如何能構建出良好的人際關係呢？當然了，自己的快樂是建立在內心的坦蕩之上的，可不能是極致的利己主義啊！ 迷糊仙 都都重要。...