1樓：曠兮兮
在計畫學習的時間段裡把手機放到你看不到的地方(記得靜音，關機更好，最好規定地方以防忘了放哪了)
要有手錶看時間
如果必須上網查閱資料的話就用電腦
2樓：OREO
要說靠自制力改那就是胡扯
我之前也是這樣
但是我發現了個好方法
如果學習不需要手機
把手機放的盡可能遠
如果學習需要手機
去手機設定裡把所有能關的通知全部關了像我
你會發現關上之後世界都安靜了
等你開始全力輸出時就忘了玩手機了
如果可以用電腦
把需要手機做的全部交給電腦但是同樣需要保持電腦的乾淨（沒廣告沒通知）這樣做好處是電腦其實比手機要安靜而且不用關手機通知但是需要把手機扔遠
就是這樣
以前我四天寫半頁作業現在乙個晚上寫一本加一篇作文加油！
3樓：borisxian
你有多大的願意來好好學習（10...0)?
10: 非常，已把所有的時間都用於學習，
0： 其實只是說說而矣，並沒有刻意擠出時間來學習你有多大的希望來放下手機（10...0)?
10：充滿希望
0：沒有任何希望
4樓：浮生若夢
首先我們要明白喔，在玩手機等娛樂中我們的頭腦是愉悅的，我們要放下他本身就是一種痛苦，需要很努力，而且你又沒有那麼強的能力，所以你計畫延遲是再正常不過了。具體該怎麼做，我想你懂
請問為什麼要好好學習？
zongzong 更好的工作和未來還不能讓你有好好學習的動力麼？100個人讀了研究生，60個會成功 100個人讀了大學，50個會成功 100個人高中畢業，10個會成功 100個人小學畢業，1個人會成功 不管你什麼學歷，都會有成功的，不同的只是成功的概率。以上都是我自己認為的概率。成功也有很多定義，你...
想要好好學習卻沒精神是種什麼體驗？
薛定餓了吧 在學習這件反人性的事上，能做到神采奕奕的本來就是極少數裡的極少數。你不應該糾結這個問題，你應該要想的是怎麼盡可能提公升這個體驗 毛毛蟲 說白了就是自制力不夠。首先制定好容易完成的，沒那麼重的學習計畫，完成後給自己一點獎勵，堅持一段時間再慢慢增加學習時間，調整學習計畫，循序漸進。其次，鍛鍊...
我喜歡的男生說要好好學習怎麼辦？
baekkkk 一般男生這麼說就是對你沒意思了。只能說一般，不排除這個男生很喜歡你，有長遠的想法和你在一起，所以現在不慌，先好好學習。不過這種機率感覺微乎其微。反正以前有人跟我表白，我說的就是好好學習。這真的是個好藉口。所以妹子，調整心態，提公升自己才是關鍵。 飛天小魔警 多半是現在還對你沒有感覺 ...