1樓：司命理希
你為什麼會感到睡覺不快樂呢？
也許有多方面原因，可能覺得睡覺浪費時間，睡覺枯燥無味，也可能是你不夠累
如何讓睡覺變得快樂
關於這個問題我用正常人的角度和想法，總結出了以下兩點：
1.前文提到的，你不夠累，所以就讓自己累起來
當你感到非常疲憊的時候你會期待睡眠，你想要有個美好的睡眠，甚至和我一樣覺得睡眠時間不夠，要是睡眠能有感覺就好了。
當你學習了一天或者工作了一天下來，感到非常疲憊的時候，躺下來睡覺都成了一件舒適而幸福的事情，你會巴不得想睡一覺。
2.覺得睡覺浪費時間而感到不快樂的話，我該怎麼辦？
去看看關於睡覺的科普知識之類的，想想自己為什麼一定要睡覺？睡覺也並非浪費時間，而且要是因為網癮這一點讓你感到睡覺不快樂的話，那你該戒一下網癮了。
2樓：豆豆
睡覺之前把床收拾乾淨，洗個熱水澡，在喝一杯熱牛奶，或者熱水也可以，有空調可以把空調開的稍微低一點，然後裹緊被子，最好是早一點睡效果更好，因為你不用擔心睡不夠
3樓：中國少年先瘋隊隊員
想辦法讓自己醒著的時候不快樂，睡覺就會變成一件快樂的事
比如我，自從抑鬱以後就覺得睡覺是天底下最快樂的事，做夢的時候感覺不到難過鵝鵝鵝
4樓：笑春風
睡覺一直很快樂啊，說不快樂的感覺是你們不會控制夢。我幾乎每個夢都會控制，我每次做夢都很明顯的知道自己在做夢，一旦知道自己在做夢。。。接下來還不快樂嗎？
想幹什麼幹什麼，想要什麼要什麼，我幾乎每個夢必備技能就是飛，在夢裡飛的感覺太好了！最開始不太好控制的時候，飛起來經常掉，後面控制好了飛起來賊爽。
而且會給自己加戲，有次夢到諜戰片，手裡有槍，我打著打著覺得無聊，在夢裡就想了一下，反正在做夢，我還沒體驗過死的感覺，乾脆在夢裡體驗一把，然後拿槍對著自己眉心來了一槍，一瞬間頭麻了一下，時間突然變慢動作了，然後一陣暈眩，眼前漸漸變黑。。。。醒了我還久久回味
從高中開始去控制夢的，因為以前經常被鬼壓床，就是睡覺時感覺身體被壓著喘不過氣，動不了，但意識是醒的，但意識又有點模糊，想睜眼睛拼命睜不開，會掙扎好久。其實你不掙扎順著它睡過去也就算了，鬧鐘響了也就醒了，但我偏要去掙扎，幾乎一周有個三四次，我強行掙扎，真的完全拿意念跟那東西抗衡，腦子裡只有乙個聲音，我偏要起來！後來多掙扎很多次後，再遇到鬼壓床我一般2分鐘之內就能強行醒來。
再後來就會在夢裡控制夢境，再後來。。。很少做夢了我的快樂沒有了
(對了，我從來沒失眠過，什麼時候閉眼什麼時候睡，5分鐘內必睡著)
5樓：比伯的靈魂伴侶
這個問題我還是挺有發言權的。
我是那種睡午覺不喜歡睡乙個小時以內的，要睡就睡個半天，但其實我不敢這麼睡，因為這樣會擾亂我的學習和生活計畫。一天一共24小時，午覺就睡個半天，那還得了？所以我一般是不怎麼睡午覺的，但是不睡午覺困的難受啊！
所以我覺得最好的辦法就是，（如果你的情況和我一樣）在能不睡午覺的那幾天就盡量不要睡午覺，可以拿出半天時間睡覺的時候，就好好睡，什麼也不要想！！這是重點，記住！什麼都不要想！
不要想：哎呀，我還要好多事情沒做，我還是訂幾個鬧鐘吧，結果呢，2點起不來，3點再睡一會兒…這樣下去，你不僅睡不好，而且每當鬧鐘想但你卻起不來的時候，你就會有一種罪惡感。想想是不是這麼個理兒？
哈哈，我今天下午就是睡了四個小時，好舒服 ～
6樓：尋雲
睡覺！睡覺不香嗎！本身就很快樂ya！
除非真的有失眠，那就有點難搞了，建議睡前跑跑步，出出汗！洗個熱水澡，回去就會睡的很好！
7樓：等風熱吻你
睡覺本身不就是很快樂的事嗎？我是這麼覺得的，睡覺修養生息，使人的身體得到了放鬆，睡覺可以保護身體健康，讓自己在上課的時候有精神。我反正挺喜歡睡覺的
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