1樓：代栗子
有用，不是心理方面的，而是能力的增長，你不斷往好處想其實也是在考量自己的優缺點，重新給自己人生做規劃，低谷時候思考比行動重要，因為盲目的行動就和深陷泥潭一樣，越掙扎越深陷，這時候冷靜下來好好思考，尋找手邊可以利用的工具，這樣才能更好更快的爬出泥沼。而且有時候深陷低谷是因為時代的問題，並不是個人的問題，就好像經濟規律一樣，總是有跌有漲，在低谷時候慢慢築底，沉下心好好學習，等到經濟好轉風口來了才能抓住機遇。
人生低谷適合韜光養晦。
2樓：鐘震玲的心靈花園
如果頭腦的認知可以起決定性作用的話，我們就不會出現「知道了所有的道理還是過不好這一生」的情況。
弗洛伊德的冰山圖
很多時候，奮鬥是超我的需求，而本我卻想釋放天性，隨心所欲，自我在平衡自我、他人與表境中舉步維艱。我們所認為的低谷，有很多種，有時候是無法獲得社會、他人的認同，實現超我，有時候是太過壓抑無法表達本我，有時候是自我在兩者間拉扯。
在低谷時，其實最難的是面對不確定性，誰也不能說現在的低谷就是最低的情況，有可能還能再低一些。為了幫助自己在低谷中能存活下來，畢竟求生是本能，我們會開啟很多心理防禦模式。
有人會往好處想，並不斷努力，但彷彿有巨大的力量又在拉住自己下墜，那往往是來自於無意識中的自我破壞；
有人會破罐子破摔，乾脆就躺平任嘲；但內在像法官和嚴厲父母一樣的超我又會憤憤不平，拼命批評自己；
有人不斷奮鬥，但方向錯了，越緊張越麻煩。三者鬥爭不斷。
在低谷時，在生命困難和痛苦的時候，我們每個人努力的方式可能是不同的，但最重要的是：找到走出低谷的動力。
這個動力可能是情感層面的：為了父母家人師長自己不要失望；也可能是認知層面的：我知道我犯了錯，我接受懲罰，並重新找到立足點。
歷劫歸來，你可能發現三觀已經不同的：例如你原來一直將愛情放在首位，但失戀後的低谷讓你將重心放到了工作上，通過工作，你重新梳理了認知，定義了人生價值觀的排序，於是你改變了態度，又活下來了，甚至有可能就皈依了宗教。
有了動力，再加上不斷試錯，努力，時間，最後發現低谷被置於身後了。這個過程往往並不是清晰和直線上公升的，它往往是混亂、螺旋式的，
畢竟，我們都是這樣從創傷與挫折中成長起來的。
3樓：野生的肥狗
會有用，甚至可以說期待便是一種動力。人本來就想往高處走，對吧？
但有句話不是說「期待越高，失望越大」嗎？那豈不是特難受？要失望多了，豈不就「習得性無助」，不再有動力了？
記得讀書那會，老師在課上講解了一句話：「經過努力奮鬥，失敗是必然的，成功是偶然的」。這麼些年我一直記著這句話，估計到老也想一直跟別人分享吧。
具體講解記不清了，留下的是我的理解：所謂的成功本身就不是百分之百一定達成的事情，就算成功率再高，只要失敗了下那就是失敗了。或許是生活中我們的謹慎、想各種方式盡可能提公升成功的可能性，而我們也因此往往能在大概率成功的情況下獲得成功，隨著時間推移我們就可能只看重那99%而自動忽略可能存在的1%，而在某次努力中，不巧，真失敗了，便開始懷疑世界懷疑人生，一直抱持著「這怎麼可能？
怎麼可能是我？」的態度，鬱鬱寡歡。
所以比起畫餅，我更偏愛用「接納」這個詞，簡單的一句「我接受自己失敗的事實」，就這麼一句話，卻需要人們花上不少時間和代價才最終悟出。難嗎？我覺得難，遇到挫折我也要花上那麼段時間「反芻」「琢磨」最終平靜下來後終於能「接受」。
或許將希望都寄託在下一次的「好」上，可能是陷入另一種「狂熱」，當「狂熱」的情感充斥大腦的時候，或許理智就沒地方站了。
而或許「接受」之後，人可能便會趨於平靜，能用感性選擇想追逐的方向，用理智來制定計畫朝目標前進，或許又會是另一種截然不同的結局呢？
Still，仍然有可能會失敗喔！
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