1樓：moment sunshine
嗨，親愛的陌生人，不知道你經歷了什麼。但是，還是希望你能天天開心，心向Sunny。學習什麼的，只要努力就好，不要讓自己留有遺憾就好。
人生嘛，先苦後甜，可能你現在經歷的這些磨難，恰恰可以為你今後的人生添光增色。
人這一輩子，最最重要的首先是生命，其次的就是開心。
無論遇到什麼，加油，勇敢的去面對它們，Sunny馬上來臨。
2樓：阿牛
和自己和解吧
有一些做不到的事情就要學著放下
接受自己的平庸
人無完人誰都有自己做不到的事情
不要拿這些來壓迫自己
好好學習好好工作還要好好玩耍~
3樓：牟牟
加油，抱抱你。考多一點分數，真的不一樣。至少本科吧，加油。我們公司，專科，本科，差別對待呢。希望你以後的路可以走得順暢一些。
4樓：梵天陀羅尼
我有一次沒開車情況有點特殊徒步扛了兩大袋公尺回家路上不堪重負自然就放下公尺袋休息感覺真好無比放鬆然後再扛再休息交替的扛兩袋公尺然後很有成就感的完成了這件事。其實人生不都是這樣的嗎？適當的修養並不是在浪費時間，而是內在身心健康的基礎上，再向外求發展。
如果我放任逞強的去做，有可能身體受傷還於事無補，反而出亂子，這不是成事不足敗事有餘嗎？改變了你的思想，也就改變了你的命運與處境了。陌生人，祝你安好。
5樓：罐頭小姐
害你好呀
如果你真的覺得自己要崩潰了的話 emm 我覺得鴨你真的不應該再來看這麼多形形色色的建議的鴨真的再看就會覺得特別崩潰只是我自己這麼覺得的ha（要不怎麼我也只是乙個建議而已hah）
害現在真的越來越難了
6樓：李希文
精神壓力一般取決於外界環境因素和自身的心態兩方面，因為你看到的外面發生的人或事的對映與你精神世界不和諧，所以你的精神世界產生了焦慮與不適。
第乙個建議是：與身邊的人溝通，或許他們會幫你找到問題的原因，但是不能把希望都寄託在別人身上。因為很多時候，成長就是慢慢學會自己去思考如何解決問題。
第三個是乙個通用的建議，規劃自己的時間，包括學習的時間和學習之外的時間，學習之外的時間做能讓自己放鬆和開心的事情。主要是想起當年自己淹沒在題海中的日子，雖然很單純很專注很執著，我也並不因為過去的時光而後悔，只是偶爾會想到另外一條未選擇的路，當時如果有勇氣順應自己的內心可能會遇到更多未知的將來。
最後，Life is hard，很多人也會有學習，工作，生活上的各種壓力；但是很多時候不順利和不快樂只是階段性的，渡過去就好了。你很清楚自己內心的想法，但是有些事情背後有其自然或者非自然的原因可能不是你所見所想，所以不必太拘泥於眼前。
關於你說的世態炎涼，希望這句名人名言能幫到你：有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧型來分辨兩者的不同。
7樓：散漫de答案
放輕鬆，慢慢來比較快。
你要知道一切的學習都是通過練習來加以驗證，一切的考試也是對你階段性的檢驗。
學習說輕鬆點就是提公升自己。學習也可以說是一場心態上的博弈。乙個好的心態能讓你在考場上勝出幾籌。
8樓：eneen
想必知友在讀高中甚至面臨高考了吧，我能想象這一屆應屆生的煎熬，新冠病毒導致的高考延期無疑是給這段長跑增添了長度。行路難，且行百里者半九十和堅持就是勝利的道理誰都懂，但是如何呢？在我聽到的看到的自暴自棄者流比比皆是，但我們和他們不能是一類人。
我之所以用「不能」，是因為我們完全會。
對我來說，當時我最信奉的一句話便是「讀書是改變階層的唯一方法」，這句話陪伴了我不少時間——在此我就不細說自己的故事了——只是給個建議，不忘初心。
加油努力的話我就不說了，但「好好休息」十分重要！讀書並不是意味著放棄自己愛好
，適當的娛樂是必須的（注意是適當）沒日沒夜的打遊戲就另當別論了。千萬不能占用自己睡眠時間！！！
另外，如果在崩潰邊緣，先離高考還有段時間，何不拿個兩三天時間用來真真切切的崩潰一場呢？與其提著疲憊不堪的身體用力支撐著，不如讓其癱瘓再重新振作。
祝：學習進步金榜題名
9樓：藍色麼乜
如果可以，請減少自己給自己不必要的壓力，如果不可以，也請盡量放過自己。
太難過的話，想想自己的夢想，看著自己喜歡的動漫也應該被他們的執著所感染，他們在動漫裡精彩的活著，你為什麼就不能在現實生活中精彩的活著呢？即便是不被父母所認可的夢想，也要嘗試過了才知道，才無悔。為了那些重要的東西，靜下心來，抿著最美的歌，一點一滴的去對待學習，相信自己！
只要付出了真心，結果一定是最讓你滿意的。
對壓力相視一笑，對父母點頭一笑，再對學習會心一笑，沒什麼難倒你。要知道，以後的路更難走，珍惜現在吧，即便是你最討厭的學習，也要像對待動漫一樣執著呀。
10樓：一枝梅
10年前，高二，對自己特別狠的學習，由中等水平衝到班級第一，高三由於高二學習用腦過度，患上嚴重的神經衰弱和頸椎病，根本不能學習，一用腦，腦子就跟木得一樣，壓力特別大，又特別焦慮，無法學習，成績落到班級30多名，但是我也沒當放棄，高考的時候班級第四！現在回想起來是自己不會調節心態，以及錯誤的學習習慣，學習要有計畫，有效率得進行，高中畢業15年的現在正準備出國考試中～壓力大要學會自我調節，一切源於心態！
11樓：柳清泠
其實你我都知道，安慰對你幾乎沒有作用。
如果世界上的痛苦都可以用安慰來解決，那人生就沒有意義了。
安慰看似是別人體會你的痛苦，但是實際上他不需要完成你的任務，也不用對你的人生負責。
真正能對你負責的只有自己。
真正的痛苦和崩潰源於自己的無能和對自己過高的期待，求而不得。
只有你強大了，達到了你對自己的期望，知道自己真的是一步乙個腳印奮鬥出來的，就會有自信，有對美好生活的期待了。
也許你覺得自己渾身都是缺點，沒有一樣拿得出手，那麼恭喜你，你在進步吶！
如果有人說，我都已經這麼痛苦了，難道就不能有人來安慰一句嗎？那我安慰他一句：我知道你很努力，但是也許是方法不對，相信你可以更好！
所有人都在你看見或看不見的地方經歷著同樣分量的痛苦和崩潰。
這還遠不到你的極限，你遠比自己想象的更厲害。
也許你現在連呼吸都是痛苦的，不知道怎麼活下去，不知道為什麼要活下去，那就索性別想了。
Just do the next right thing.共勉。
12樓：劉菡
不要太在意結果，體會生命的過程就好。遇到事情慢慢做，不計較得失，享受做事情純粹的樂趣，只要吃得飽穿的暖生命就有希望，誰知道下一秒發生什麼呢，是吧。偶爾看看藍天白雲青山綠水放鬆放鬆，感受春天的溫暖喜悅，夏天的熱情奔放，秋天的涼爽沉靜，冬天的肅穆莊嚴，每吸一口氣都感恩自己身體健康地活著。
13樓：伏地饃饃
重視心理健康想！！過來人真的很後悔！！
高中的時候太努力了導致後期壓力太大，從高二開始出現焦慮症狀，但是當時不了解這種心理是焦慮症。加上小地方的心理醫生業務能力差、自己描述不清楚，就拖成病了。
後來雖然考上了理想的大學，但我總覺得是運氣。關鍵是！上了大學我的病還沒好！過得很不快樂！！
我現在後悔了，還不如讓自己健康一些，考個次一些的大學也無所謂，畢竟快樂對人來說真的很重要啊！！我已經很久沒有真正快樂過了，很難受！！
14樓：陸言
找人比慘啊事後認真回想一下肯定就會發現比慘真是世界上最LOW最無用的懦夫行為了。
開個玩笑。不知道你的遭遇也就不多說了，學習的事只要堅持下來，你就是最棒的，加油！
15樓：王火花
找到問題，面對問題，解決問題。
1 發現自己為什麼會處於這種狀態
2 這種狀態是不可避免的嗎？或者說是由於內因還是外因導致？
3 是否可以求助？比如好友，家人，老師甚至是心裡諮詢室是否有相似經歷或是可以傾訴？
4 找到自己的內心。問問自己想要什麼？是否可以為之努力。
根據我自己的情況，一般是因為沒有目標導致茫然，心裡煩躁，學習沒有目標，想想未來不知道幹啥，要被社會拋棄，莫名亞歷山卓。
基本上理清楚問題，並解決，就會很快好起來。如果乙個人做不到，就找個好朋友，跟他說說，有時候說著說著，很多事情也會發現解決辦法。
很喜歡黑客帝國裡的一句話：你要追尋的不是結果，因為你的內心已經知道結果。你應該追尋的是為什麼是這個結果。
其實有時候，我們心底裡都有答案，只是我們沒有勇氣觸控。
加油！共勉！希望未來能看到你好起來。
16樓：EDGch
我們都一樣，高三不得開學的壓力會讓人很崩潰，而且失去了自己唯一喜歡的女孩
可是宇宙星河爛漫，生活點滴溫暖，都該成為我們前進的理由。或許你也有各種各樣的煩惱，可是：「轉身駐足才能繼續向前。」
希望我們可以一起努力，未來可期
17樓：求知如求生
親愛的，別著急，相信一切都是最好的安排。當覺得事情困難的時候，就試著慢下來。努力找到適合自己的排壓方式，比如，跑跑步，出一身汗；聽一聽歌；讀一些讓自己放鬆的文章……對於學習，別給自己太大壓力，有時候你不懂的，85％的人也和你一樣。
敢於直面問題，敢於去解決問題。你就贏了！
18樓：
我現在還處於這樣的狀態中。
但有幾個辦法是能讓我覺得得到放鬆的，和你分享一下吧。算是暫時逃避的方法吧。
1.不去聽一切會破壞自己好心情的事情，暫時地讓自己沉浸在開心的時間裡，盡可能地在這段時間裡讓自己放鬆下來。
跳舞的話會跟著喜歡的歌喜歡的愛豆怎麼開心怎麼來，亂蹦也很開心。
這樣一來，洗個熱水澡，早點睡覺，能稍微放鬆一下。
3.乙個人去盡量少人的地方散步，戴上耳機，自言自語地說一下最近讓自己煩心的事情，各種情緒都說出來，發洩一下，然後想一下解決的辦法。
我還喜歡看喜歡的愛豆們的綜藝，笑著笑著也能開心一點。
總之呢，我現在是嘗試著相信未來的事情是好的，我可以通過自己的努力去實現，進行好的心理暗示，應該可以讓自己有多點自信心吧哈哈
就想到這裡啦，隨手一寫。
希望我們都能放下這些負擔，開心地樂觀地只是期待著未來的美好，並能安心地去努力。
19樓：周老闆的露天影院
兩點：第一，對於精神壓力，去找乙個你能堅持的戶外運動專案每天堅持去做。關鍵是能堅持的，還有關鍵是每天。
哪怕是散步一小時，不一定要跑步這些。當然能真正去運動最好。必須是戶外！
第二，學習壓力太大，需要了解清楚， 是必須完成還是可以放一放。 是真的學不會還是方法不對？沒什麼是必須學的，如果身心都不能健康了，可以先放下一段時間再學。
如果是高考之類的，盡全力以赴，不懂就問，不要怕丟人。不恥下問，每個人的學習能力各個階段都不一樣。不要妄自菲薄。
高考也是開始，不是結束。學習本身不是一件容易的事，學習也是一輩子的事，沒有終點。所以不需要為一時的學習不好給自己太多壓力，完全沒有必要，慢慢的你會發現要學習的地方太多，愁不過來，哈哈。
所以深呼吸，放輕鬆啦！加油
我也跟你一樣，上面也是我調整自己的方法，分享，共勉之。
親愛的陌生人，能對我說句鼓勵的話嗎？
top啊飄 身後空無一人，我怎能倒下 鼓勵的話很多，可我始終覺得 加油 二字最有力量。每當堅持不下去的時候，在心裡對自己說聲加油，感覺一切都又值得我為之努力了。加油 紅彤彤的丁香 時間是一切突破困難的良方！只要活著，總有從來的機會！不要害怕現在有多困苦，要比命長！我不知道你遇到什麼樣的事情，但是無論...
親愛的陌生人，你快樂嗎？？？
一段時間的快樂和一段時間的不快樂交織在一起 可能這就是生活？快樂嗎，好像並沒有自己想象中的那麼快樂，雖然在外人眼中的你嘻嘻哈哈，沒心沒肺，可實際上還是在偽裝，在偽裝自己的一顆敏感脆弱而又孤獨的心。一直在給自己心裡打氣，今天又是快樂的一天呦 可誰又可以真正的做到快樂呢，那些表面上體現的很快樂的人 他們...
嗨，親愛的陌生人，推薦下有哪些文字溫暖動人又俏皮的作家或作品？
推薦一篇簡短的童話吧，希望可以幫到您！童話裡的情商 就我個人來言，我看過韓寒的 零下一度 和 1988我想和這個世界談談 很不錯的兩本書。多讀書，書中積累多了，就自然而然能出口成章了。你直接連點幾個知乎上的小甜文，然後知乎就源源不斷地向你推薦了 當然，還可以開通鹽選會員，看更多小甜文，知乎上面反正都...