1樓：愛吃蘋果咩
這要是自願的，那很好啊，我好敬佩。
要是孩子不太情願，是家長的要求，那...您都知道他「辛苦了一學期」啦，建議您以身作則，也要多鍛鍊多學習、少刷手機、共同進步。
家長的榜樣作用很重要哦。
2樓：大雄
為什麼一定要早上跑步？按照科學理論早上跑步本就不合理，如果家長是想讓孩子鍛鍊身體大可以晚上跑步或者做其它運動。如果家長是想讓孩子早睡早起78點鐘起就行了
3樓：阿九
不是體育生的話沒有必要吧，要是我放假起的比在學校還早的話我會氣死的，在學校我七點起床，跑步可以晚上跑呀，大人放假了也想在家裡癱著呀，更何況小孩
4樓：葉子狗
如果不是內驅的，還是不要了吧。這樣做只是認知和自尊水平到了乙個層次所表現出來的乙個結果。而認知和自尊水平才是關鍵，沒有到那一步是堅持不下來的。
就好比乙個菜鳥去打王者局，受傷的概率是很大的，這裡的受傷不僅僅限於身體上，還有心理上。
5樓：卡斯坦利
個人不推薦，人常說己所不欲勿施於人 ，當然如果你可以陪他就是另一回事了，言出必踐，有提高孩子品性的作用。如果你真的很想讓孩子鍛鍊，其實可以以其他的運動讓孩子鍛鍊一下，如果經濟允許，比如桌球，羽毛球，一來競技體育有刺激人的向上的精神，二來這類運動可以結交朋友，三來跑步相比於競技體育更枯燥，不適合兒童活潑的性格，第四也是最重要的一點，競技體育可以讓孩子知道人外有人，天外有天，永遠有人比你強，只有努力才可以超越 ，莫要妄圖走捷徑。如果可以堅持下去，孩子會自己在運動中塑造好的人生觀。
（本人只是乙個流浪網路的孤魂野鬼，話語間如有瑕疵，妄切莫較真）
6樓：佳書
用keep上的一句話開題：自律給人自由。
首先要明確為什麼每天早起跑步。如果只是為了完成老師布置的任務，說實話沒必要。
但如果是意識到早起跑步和堅持自律的好處，並要把這個好處教給孩子，那麼，很有必要。
1. 每天早晨跑步，鍛鍊的是身體，長養的是精神。
運動帶來的好處自不必說。
而放眼這個世界，許多名人、商業精英，再忙，也會依然堅持早起跑步：
Twitter創始人、移動支付公司Square首席執行官Jack Dorsey通常5：30起床，然後開始冥想，慢跑乙個小時。
喜達屋酒店（Starwood Hotels）首席執行官Frits Van Paasschen5：50開始跑步，6：30準時出現在辦公桌前。
蘋果公司首席執行官Tim Cook會早起發郵件，然後在5點鐘準時出現在健身房。
Cisco 首席執行官Padmasree Warrior4：30就起來了，發郵件、讀新聞、晨練，一樣不少。
你也可以引導孩子把這些人物作為榜樣，一同養成好習慣。這樣孩子自己也會覺得，離這些名人的距離又近了一步。
2. 想養成乙個好的習慣，是沒有休息日可言的。
就像吃飯、洗漱，不會在某天停歇。
時間久了，你還會覺得洗漱麻煩嗎？
早起久了，成了深入骨髓的習慣，也不會覺得有什麼了。
而好的習慣和它帶來的複利，則會終身陪伴這個人。
此外想說的是，最容易培養好習慣的時候，恰恰是人的青少年時期。越年輕習慣越好培養；越往後，生活越定型，人也就越難以改變了。
3. 通過早起跑步這樣一件事，也會培養孩子的「毅力」，教會孩子「堅持」。
跑步這樣一件小事，堅持下去，除了感受到早起帶來的好處，更能體會到「自我掌控感」，甚至培養出「驚人的毅力」。
而想成事，以上這些特質都是必不可少的。
所以，如果你的孩子，即便是過年期間，依然能每天6:30早起跑步；
那麼我相信，他往後也會學會，不向懶惰妥協，成長為乙個更加優秀的人。
並且，人與人之間的差別，一定程度上取決於休息時間都在做什麼。
那些極度自律、擁有驚人的意志力的人，都非常令人敬佩。
PS：回想起小時候，我真希望當年的一些好的習慣能堅持下去。即便那時候不理解，但長大了會後悔沒有堅持。
同樣的，如果你的孩子培養了早起運動的習慣，那麼將來的他一定會理解並感謝現在這段經歷。
當然，這裡回答的是理想狀態。可人畢竟不是機械人，如果太累也可以休息，沒必要任何事情都逼自己，任何事情都死磕。
所以如果他實在有幾天無法早起，那麼適當的放鬆也是必要的。只要能做到，寒假期間不睡懶覺，依然能早起跑步，就很厲害了！
少年強則國強，祝福。
7樓：一次就上岸
如果是出於鍛鍊身體的角度出發，也不必非要六點半起來跑步，早晨空腹運動並不適合每個人，鍛鍊身體可以上午可以下午可以晚上，為啥非要孩子六點半起，問題看起了也不像是孩子自己願意，這種半強迫似的只會讓他更加排斥這項運動。
8樓：
剛晨跑回來，健身房放假啦，平時去健身房跑，跑了三四年了，工作也很累，頭疼心累，但是一直再堅持，有時跑之前也想好累啊，真是不想跑了，但是跑完之後會很舒服，身心都很放鬆。
9樓：芒果mickey
要看孩子有沒有興趣，是否是自願，如果強迫的不願意的話可能會適得其反。自律也是需要培養的。
如果單純為了鍛鍊身體沒必要那麼早，挑個他自己喜歡的時間就行了。
10樓：水水
跑步未必一定是早上，個人經驗，傍晚跑步更好，體力充沛，精神放鬆，跑完衝個澡可以吃晚飯，跑步也不提倡每天都跑，不管出於何種目的，跑一休一足矣，孩子辛苦了一學期了，放假了可以自行調整作息時間，在不放鬆學習的前提下，偶爾睡個懶覺挺正常
11樓：如風
沒有必要每天早上六點多起床跑，太死板，沒有趣味，撲殺孩子鍛鍊的積極性，效果也不會如你所願的那般神奇。鍛鍊可以在任何時候，任何形式，還在發育的孩子其實不適合過多的長跑，除非你當體育生培養了。可以打打羽毛球，中距離跑跑或短距離衝刺，騎自行車，徒步郊遊等等，多種運動結合可以起到全面發展，如果發現孩子有某方面的興趣可以側重培養
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