1樓：
這個問題我不請自來
我把繁體撤掉好好回答
與其是告訴題主怎麼放下
倒不如說成告訴自己怎麼放下。
自從告訴自己要放下，已經連續五天在凌晨三點醒來了，沒有徵兆也沒有噩夢，只是眼睛不自覺的睜開，隨著腦子也突然清醒，早上起床我感覺渾身無力，看著鏡子中的自己會變得扭曲。我不是什麼深情的人，但他真的陪伴了我好久好久，特別久，今天，他告訴我，他放下了，不會回頭了，我笑著跟他說「我也是」。
今天會睡個好覺。
2樓：
（2016.12.30）
直道相思了無益未妨惆悵是清狂（2016.12.28）說好不回頭看呢！怎麼又放不下了！
說好做乙個不動聲色的大人呢！
你可不可以有點出息！
你可不可以不再回憶！
今天有人問你你這麼難受！他呢！
我說我不知道
他知道嗎？他知道我多希望他難受這樣我會好受一點但我又多不希望他難受看他難受我會更難受
人總是矯情的吧
今晨注定又無眠？
為什麼總在遺忘之前見面？
（2016.12.27）
給自己乙個更新算是記錄一下乙個日誌之類的吧連續第三天在4:30前後驚醒
每每驚醒都會格外痛苦
不知道這是不是一種暗示
在黎明之前最黑暗的時候啊
在釋懷之前最痛苦的時候啊
可能對於乙個人來說
放下最難的地方在於自己的內心真正說服自己去放下別笑人的大腦很不乖的呢
不怎麼聽話吧
讓我們換種身份白頭到老
（2016.12.26原答案）所謂學會就是乙個慢慢的過程我們都在修煉當中
首先你要學會
逼著自己從徹夜難眠到勉強入睡要一夜醒個幾次到無意中因為他驚醒再到淺睡一夜再到安然入夢
在凌晨四點半夢中驚醒時不去想他
你要學會在生活中直面每個曾經有他的時刻
在不同的場景中每每讓你想到他去面對不要逃避你要學會去放下那種幻想
去結束你渺茫的希望
願早日攢夠失望然後重新開始
不過話說回來了
道理誰都懂
懂得再多的道理也過不好這一生
讓時間決定共勉
如何放下學會放下？
自由飛翔 生活，總是在最難的時候綻放美麗，當一扇窗關閉的時候，另一扇窗已經悄然開啟。歲月如茶，有濃有淡，生命如席，有酸有甜，簡單做人，率性而為，把握分寸，隨遇而安 人生在世，做人做事，看透是一種領悟，看淡是一種財富，手抓得越緊，累的就越多，心放得越寬，快樂也就越多，學會放下，人生才更精彩。 我爸在我...
怎麼學會原諒，怎麼學會釋懷？
真我 我們可以反過來思考一下，或許更容易理解。不能原諒是因為什麼？無法釋懷又是因為什麼？我們其實都是大度的大家都有包容心就像我們從來不會責怪孩子的無心之失那樣 原諒與釋懷是相連的反之亦然絕不原諒才會導致無法釋懷 現在我們明白了不原諒的造成原因那無法釋懷的原因也就清晰很多了 釋懷的意義是情感鬱結 愛憎...
怎麼學會放下？
好好好 我覺得時間真的是很好的乙個辦法，不要把事情放在心上，就正常的吃飯睡覺生活，時間久了，有一天就會突然發現，那件耿耿於懷的事，那個以為很重要的人，變得模糊了 乙隻egg 很多事情都是放不下的，每個人都有這樣的問題，對於這種事的處理只在於這個人在心中的重量，你覺得它重要，那就放不下，不重要那就放下...