1樓：元一
我也喜歡睡覺。但是養成良好的作息習慣很重要！！你也要分清主次，不是上課不能睡覺。要學會怎末睡覺。
可能我說的老師不認同，但是學生壓大，休息好才能夠學習好。
比如語文課，可以適當休息會。養足精神sx下節數學課大放光彩。
cb比如bk課間睡一會，為下一節課補充。
考試抓緊做題，做完了睡一覺。
這樣勞逸結合，相信你的成績會有提高。看完了點個關注被，好像和你交朋友
2樓：梁說高考
學習是消耗腦力的，太久沒學之後，突然再學，不符合已經養成的不學習的習慣，一旦看到消耗腦力，整個人也就知難而退了。所以，你一直在心裡面積極告訴自己，我在快樂的聽課，高興的學習，過一陣子就能學了。
我在2023年參加完高暑假的化學奧林匹克決賽後，身體就病了，一直發燒嘔吐，體重降得很厲害，130多斤降到80幾斤，因為已經保送了985大學，所以高三玩了一年，一年後到大學的時候體重才86斤。學習就會犯睏打哈哈，上課了就頭痛或昏昏欲睡，晚自習了想去教室去讀書，坐不穩。大二下學期時，去跑步，慢慢就可以學習了。
有一句古話說，要想聰明，就去跑步吧。
3樓：無名醫師
解決方案：
1.運動。最好是有氧運動，一方面提高心肺功能，另一方面改善造血。
因為有氧運動多數是下肢運動，人體造血功能多需要下肢長骨參與。最重要的是，運動可以改善血管順應性，改善微迴圈，即直接提高腦供血。
2.適量吸氧。大多數人在用腦時犯睏是因為缺氧，適當吸氧可提高精神。但這只是臨時措施，最重要的還是運動。以上。
看書想睡覺咋辦？
一白 之前看到過乙個心理學的研究，說小孩如果總是在困的時候看書，久而久之就會一看到書就犯睏，形成這樣的條件反射。可以對照一下是不是這個原因。慢慢調整吧，先休息好，精力充沛的時候再看書。 我家的貓叫懟懟 有兩種書啊，一種是為了考試看的書，那兄弟你得 頭懸樑錐刺股 了，沒別的辦法。一種是課外的所有書，我...
高中生每天精神狀態很差想睡覺怎麼辦？
Lasciare 不要做沒有意義的假努力 學習要有效率 別以為熬大夜自己就很努力了 別以為起大早自己就很努力了 別以為一直抱著一本書自己就很努力了 上課困，那熬的大夜起的大早是沒有意義的 mmonster emmm作為一名剛上大一的資深上課睡覺大王，我想說我的感受就是有時候睡覺是因為的確很睏，但有的...
高中生買棉花娃娃上癮咋辦
名字變成敏感詞 我覺得沒什麼，只要不給別人帶來困擾，貫徹自己的愛好也沒什麼大問題我讀大學，買BJD，一年買了20個，單買娃娃就花了三萬多吧但買娃娃買衣服買配件的錢是自己努力賺的 娃娃的收納也都是往自己的私人空間放 玩這些一入坑就很難收手了，最好看的永遠是下乙個最重要的就是做好收支平衡，一定不要縮減必...