1樓：樑教
即使看了，也別理會！
個人總結的判斷教練水平的好壞有以下五個標準：
理論知識
實踐經驗
授課能力
自身訓練水平
個人品質
1） 理論知識
可以通過與教練的交談，透過教練的話語以及對於會員運動訓練的安排等等能夠大體判斷出來，千萬不要被教練的什麼所謂這個保證那個保證所忽悠了，能說出這些話的，基本可以PASS。
2） 實踐經驗
理論畢竟是理論，與實踐中還是會有出入的，只有理論能力而不能運用到實踐中去，那也白搭。可以通過某教練上課時的訓練內容或者訓練狀態、訓練安排、訓練的大體方向。（熱身、拉伸都不安排的教練，看都不用看了，直接否）
3） 授課能力
好比文言文用白話文翻譯一樣，會員畢竟作為新手小白，對於訓練教練知道的肯定更多。那教練要如何把自己懂的也能讓作為小白的會員也知道呢？這就是授課能力。
可以通過觀察教練給其他會員上課教授動作過程中的一些細節去判斷出來。
4） 自身訓練水平
懂的再多，自己不練也是白扯。判斷教練自身的訓練水平可以通過教練的體型、身材、所得榮譽等等去判斷（健身訓練不只有健美，不是所有訓練體系出來的身材都跟健美那樣的大塊頭，多去了解了解）。別光看到六塊搓衣板就覺得這個教練牛B了。
同時警惕：會練的不一定就會教，但是要教的好，作為教練自己一定要會練。
5） 個人品質
這個是很關鍵的，如果乙個教練做體測時候使勁說你這裡不行那裡不行，不買他課你就差不多要掛了的一樣，或者保證這個保證那個的，果斷否掉。教練的個人品質真的會影響到你整個私教過程中的整體體驗的。可以通過教練的常態（平時的交談、對於非私教會員詢問時的態度、以及看到非私教會員錯誤動作時的態度等等很多）去判斷
買私教課千萬別在做體測的時候衝動的刷卡了，要知道有些教練的銷售水平是真心的牛B，而對於一般的大眾又缺乏健身的基本知識，對自己身體的情況了解的又不是很多，所以很容易掉坑的。先冷靜下來，如果即使有請私教的準備或者想法，來到乙個健身房的時候也別急著跟會籍說或者跟教練說我要請私教。先對每個教練都觀察一段時間，通過和教練的交談、觀察他們的平時狀態、上課狀態、所帶會員的訓練成果去判斷好了，自己再在網上多了解一些健身的基本知識後，再下手也不遲。
上面的五個條件，乙個好的教練基本都應該具備的。也不要光去看體型去看顏值，畢竟去消費私教是為了得到改變或者學到知識的，再說一節課確實也不便宜（當然你有錢、你花痴、你是來打發時間的就當我沒說）
2樓：張又心
1、看他的指導是否詳細、講解是否詳細，對於初級會員能深入淺出，通俗易懂。
2、專業的教練一般在進行動作指導的時候一般都會跟你講為什麼這麼做。
3、全程動作行為比較規範、言談比較精簡謹慎，沒有廢話，一般會先說要點不能理解的再闡述，還有看他是否有耐心。
4、如果教練牆上有詳細資料可以盡量選擇健身專業出身的、注意不看學校而是看專業。
5、詢問經常自己在健身房健身的人
綜合上述幾點、你應該能找到乙個好教練。
在健身房想請私教，但是現在的教練太水了，該怎麼選擇？
不曉得你選擇了沒有，我是過來人，可以給你乙個良好的建議。教練的選擇原則 年紀越大越好 乙個剛畢業的22歲的人教30歲的人健身就很扯淡，除非他專業過硬 身材越好越好 這個不解釋 相關學歷越高越好 知理論的多少，與會員的溝通能力，專業能力 從業年限越長越好 經驗豐富，帶的會員多 這幾點都是參考因素，選乙...
去健身房請私教怎樣才能不被忽悠？
螺旋震動乾燥機 就看身材就行了，教練練得不好怎麼教你 別想快速減脂 本人健身兩年，練得不好不會那些乙個月減30斤的方法，個人減脂期基本是乙個月5斤如果速度快了還會控制 鑄肌師阿京 不被忽悠很容易，你問教練三個禮拜能減多少5斤一下的，那很大機率還說是不錯的教練，三個禮拜說能給你減10斤20斤的肯定是為...
假如想請放健身教練 有什麼辦法不請私教自己練？
托馬斯 潘 從最簡單的的模仿開始，跑步，俯臥撐，引體向上 模仿是靠人的自覺學習 進而想要更有針對性的鍛鍊，需要掌握一些理論知識，也就是學習思考 當然可以不請私教，但是代價是你要多學多琢磨，網上多看看動作，動作自己去試著抓發力點和感受度 了解下人體機能，比如 肌肉怎麼生長 脂肪是如何消耗，碳水 蛋白質...