1樓：山月Alprazolam
我覺得，弄清楚是長期抑鬱（從小就不知道怎麼讓自己開心）還是短期抑鬱（在某個特定事件之後產生抑鬱感）比較重要。
至於心理量表，不知道你做的是哪乙個，有的不太靠譜，比如你刻意選了幾個嚴重的，就是重度抑鬱，或者是對自己情況過度評判。
最後：休學就能好嗎？你爸媽能理解你嗎？你自己不會給自己造成壓力嗎？
2樓：盒飯
建議跟著自己想要的來
不要想著對不對，正不正確這些問題，不要有負擔選自己覺得舒服的來就好
這是我的經驗之談
我也生病，我那會是很有負擔的，讓自己放鬆會有愧疚感，後來的結果是自己到了極限，人崩潰了，花了兩年的時間才恢復
我現在覺得，人是有極限的，而且如果疲勞了，會變得很脆弱的。如果你還處在正常的階段，那挑戰極限，是好事。但如果已經明確自己生病了，那就別挑戰極限了，過了那條線會透支，很有可能造成永久性的傷害
3樓：心理教育 楊老師
多大年紀？
不管是未成年人還是大學生，都不建議放棄學習，學習並不可怕，而且在學校的很多經歷體驗是外面社會無法比擬的美好，自己不能體驗這種美好，那麼在社會上更難適應。
如果抱著退學，縮回家裡打遊戲刷手機更不可取。
可以適度請假，做些身心調整，但是靠自己調節很難，建議尋求專業幫助，該治病治病，該做心理輔導的做心理輔導，社會上有很多專業人士可以給予很好的支援和幫助的。
人生的路很長，珍愛生命，珍惜當下，多看書多運動，親近Sunny自然，健康飲食，規律作息，在專業人士幫助下，生活可以越來越美好的，讓父母幫忙尋求專業人士吧
重度抑鬱，中度焦慮，雙相情感障礙 休學離校，我的學業該如何繼續？
Loving 還是我哈。就是想跟你說一下，關於吃藥的事情。我覺得還是盡量不要自己減藥停藥。我的經驗告訴我，每次減藥停藥，最後都會先髮輕躁狂，然後轉為中度或重度抑鬱。如果你想減藥，先和醫生溝通一下哦。如果你覺得不放心，你可以去好一點的醫院。但不要自己去減藥停藥，因為我們雙相的人，一旦停藥，很可能會慢慢...
工作原因抑鬱加焦慮，我該不該辭職
司南赫鳴 乙份工作而已，不合適就換了，何苦為難自己呢！2020年我們公司受到疫情影響，導致公司業務驟減，臨近2021年開年的時候我被告知要被待崗，暫定無薪資待崗3個月，作為乙個二胎媽媽，說實話平時我恨不得一毛錢掰成兩半花，但是這個時候誰還能咋地？抑鬱嗎？難過嗎？沒時間的！我休假後婆婆就回了老家，白天...
我有中度抑鬱症，我想停藥因為我要供妹妹上學，該怎麼辦
LgYx 抑鬱的話一定要找到根源，明白為什麼抑鬱，然後自己找到解決辦法，但是藥也不能停，停了就白費力氣了，我曾經也是中度抑鬱還加個焦慮，後面自己解決了 復讀為什麼要去毛坦廠，關鍵的費用花銷在這個上面，而不是抑鬱症需要的錢，藥可不能停，如果停了之後導致自己更嚴重，那豈不是崩了，在這個前提下，藥肯定不能...