初三時間不夠,想熬夜學習,但是怕睡眠時間不夠對身體不好怎麼辦?

時間 2021-06-01 10:40:39

1樓:木秀於林

實際上學習沒必要熬夜,是,付出努力是必要的,但是熬夜決定不是什麼好主意,你熬夜學三個小時,第二天精神萎靡一天啥也沒學然後又很內疚又熬夜學四個小時,第三天更沒有精神... 充分利用每一段時間才是最合適的而不是為了安慰自己多麼好學跑去熬夜

2樓:圓圓

其實學習是將就效率的,熬夜學習可以,但一定要在自己身體承受範圍之內,而且前提是不影響你白天上課的時間。如果說熬夜學習,上課睡覺,那是沒有效率的。

3樓:嚕啦啦

以過來人的身份告訴你,別熬夜學習,身體健康第一重要,當長時間因睡眠不足造成身體內分泌紊亂導致失眠等症狀時,在想調節就很難了,學習是學不完的,但健康的身體只有乙個,我知道現在學習成績很重要,重點高中競爭很激烈,但是也要保證自己的身體和心理健康,努力進入一所重點高中,裡面學習好的人真的很多很多,壓力非常大,有時候還不如去一座普通高中好

4樓:我才不要吃芹菜

其實還是要保持規律的作息的,真的親身體會要是睡不好覺或者睡眠時間太短的後果:你就會明白啥叫一天中你的日常就是上課打瞌睡,下課睡覺,中午抽空寫作業,然後下午打瞌睡,下課睡覺,真的特別影響聽課效率

5樓:為嶼惜瘋狂心動

抓緊你所剩餘的碎片時間,即使你做不完那件事,將它存在你的腦海裡,等下乙個碎片時間到來立刻投身於未做完的事

可是適當晚睡10到15分鐘,但要保持一定量的睡眠,如果你晚上學習效率好,你可以選擇給自己十到十五分鐘的時間,對你的計畫進行完善,時間一到馬上睡覺,如果你早上的學習效率高,那麼完成作業適當複習完畢後,盡早睡覺,第二天可以提早十到二十分鐘起來,把你想記憶的東西從腦海裡想一遍,十到二十分鐘同樣夠你做一道數學大題。

對你除上課外的時間做好規劃,列出清單,當你做完一件事後,掛上鉤,如果那天完成了自己說有的計畫,你也可以在原有基礎上,另做打算。(別忘了也給你自己一點小獎勵,做完所有計畫的你肯定也不容易)

最後快考試了,放平心態,相信你做的努力,加油

6樓:鹿小柒

時間都是擠出來的,但是熬夜會不會影響第二天的學習,有時這樣會不會成為惡迴圈。

盡量保持乙個睡眠,不然睡眠不足,哪有精力去學習。還是從其他方面擠時間 ,規劃好自己的學習計畫。

7樓:子非魚

我初三都是十二點睡,不過我覺得天天這麼熬沒必要最好是每週定下哪幾天熬夜

安排好睡眠時間

還有就是

時間不是最重要的,效率才是啊!!!!!!

8樓:微信使用者

確實沒有什麼比消耗身體更為下下策的事,可是你說時間不夠,你真的充分利用好時間了嗎,適當熬夜是有必要的,我覺得晚上就是我學習思考的乙個高峰期,但是如果你意思是凌晨1點之後3.4點的熬夜,那就真得不償失。

9樓:乙隻糖糖

初三最重要的就是睡眠質量,睡得好第二天學習質量翻倍。

我初三的時候突擊中考就是靠刷題理解知識點,其實根本不用複習很多(普高基本上好好學習的都能上),要想衝重點的話當我沒說,但是睡眠真的不能落下,對身體不好對學習也沒幫助,重要的是把學習效率提高就行。

初中還是很輕鬆的啦,那些知識點很好學的,加油哦~

這些是我老弟初三時畫的畫,他想以後走美術,求各位有經驗的人看看他走這條道行不行,謝謝。

問川是啟明星吶 抱歉,個人不推薦。身體結構問題有點多,色彩方面真的,雖然說畫的還挺不錯的,但是就以這個水平要去當美術生不可的。畢竟比你老弟小的低齡觸大把,當然,如果想拿去當副業是可以的 心安蓮 我覺得很不錯啊,有想法有自己的理解!家人為什麼不支援?找出原因!不要讓家長道聽途說,很多人的建議是不負責任...

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