高中生因為壓力太大患上抑鬱如何調節

時間 2021-06-01 08:26:35

1樓:lemons

能夠理解想待在學校的想法……但我覺得你現在不適合繼續上學!!!

抑鬱症可能只是在情緒上影響我們,同時我們身邊的人包括我們接觸到的資訊都告訴我們:「我們沒事的……」不過我們有多難受,我們自己是清楚的,不然也不會去醫院看並且確診了。

雖然我們現在身在重點高中,學業可能也還不錯,自己感覺還能堅持。不過這並不是最好的選擇。我們也注意到自己的學習正在被抑鬱所影響。兩個問題,我們可以問問自己:

1、是否能讓我們保持乙個最好的狀態應對高考呢?

2、我們是否能滿意並接受在乙個不好的狀態中考出來的高考成績呢?

3、我們是否做了應做的措施(包括但不限於服用藥物,進行心理諮詢)去控制自己的抑鬱症呢?

如果以上這三個問題,我們都回答不上來,我們就應該以身體為主。高考每年都有,我們需要做的是把問題處理好,再去高考。而不是帶著抑鬱去高考。

或許我們心裡多少會覺得休學意味著落下學業,甚至可能要復讀。

比如復讀,這是我們一開始就不會接受的。但為了有個更好的高考成績甚至與更好的未來,一時的休息是必須的,更是需要勇氣的。去處理好抑鬱,爺再回來,看你(指抑鬱和高考)怎麼擋我!!

2樓:手機小學生

乘著寒假放鬆一下。做既喜歡,又力所能及的事。成功會使自信心增強。今天的付出,為了明天的收穫。沒有今天的辛苦付出,自然不可能有將來的美好生活。加油!

3樓:

學習壓力大,通常是因為想取得好成績,進入好學校。現實是,學習成績好、進入好學校跟畢業之後,生活幸福指數沒有必然聯絡。

自己盡力就好。

別和同學去比較。

4樓:新手上路吧

我弟弟也是抑鬱症!其實很多時候我做為哥哥和家人都是不理解!他因為感情問題這樣的!

剛剛開始就是覺得心裡問題!其實是家裡爸媽不懂!包括我自己!

最後抑鬱症好了,因為是乙隻狗狗!他有什麼都是和狗狗溝通!所以現在他已經幾乎痊癒!

只是偶爾會心裡不開心!你應該多和家人溝通,在家人那邊找到安慰!或者建議你養個小動物!

別有啥都壓在心裡!如果是學業上的不要不懂也不問不說!得多去找同學老師了解!

希望你也能早日恢復!加油( _)

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