1樓：李思晨
可以試著去交一些朋友，畢竟社交也是很重要的。平時不開心或壓力大的時候聽聽歌、看看一些搞笑的段子。其實跑步真的是一種解壓的方式，身體也得到了鍛鍊，可以試著嘗試下。
還可以培養自己的興趣愛好，這樣不開心的時候做自己感興趣的事會讓自己好一點。
2樓：如若
我覺得運動可以改變很多東西，你還是積極運動吧，當你運動到了一定程度，會改變你很多自己內心的東西，會讓你心情變好，記住，運動不是一下子就有效果的，要堅持，一年，兩年……
3樓：陽光背後
我覺得首先得讓自己和自己溝通，我經常自己乙個人散步在樓主說的這種狀態下，自己和自己分析當前的情況，起不到大作用，但是疏導情緒還是可以的
4樓：相思鬧火
我朋友雖不能說沒有，但也很少，我內心很封閉，不過我一直有很想爭取的東西，所以即使在低沉的時候也不會覺得沒事情做，乙個人看書思考，寫文章整理思路就是我最開心的事情了，有時追劇看看綜藝，《嚮往的生活》很正能量，能讓人安心下來並且不缺笑點，還有個美劇《犯罪心理》劇集很多，重口且刺激，看的停不下來。我還偶爾和朋友聊聊天，出去逛逛，唱k看電影算最大的娛樂了。
希望給你啟發，找到自己的愛好，找到自己感興趣的生活。
5樓：qianqian
往熱鬧中去，即使不喜歡。
比如乙個人去吃火鍋，乙個人吃燒烤，雖然看起來有點怪，但是一般這兩個地，人氣最旺，你在熱鬧中存在，乙個人度過好像很漫長的時間，真的會快很多。
肚子不餓的情況下，就往大學自習室去，看到一張張明媚Sunny的臉，會覺得自己也沾染了活力，日復一日，慢慢活過來。
低沉不可怕，我相信你有你的原因，但是千萬不要沉溺其中，要竭盡所能和現實保持微弱的聯絡，總有一天你會戰勝自己的情緒，操控低沉，加油！
乙個人的時候 你們是怎麼度過的
包子妹妹 有時候充實自己忙碌自己 有時候躺屍什麼都沒做過去一天 我經常很多時間是獨處的因為我朋友比較少然後到後來學會打扮化妝了會出去約著來見面 單身兩年多一點，這都算是乙個人度過的吧，家人從沒起過陪伴的作用。有男朋友的時候經常噓寒問暖，沒有人問，其實也沒什麼，只是心裡暖一點，畢竟人自己的事情都是自己...
怎麼度過乙個人孤獨的日子？
劉燕 孤獨當習慣了很多人，或者有人陪伴的生活，突然間的失去了他們或者只剩下自己乙個人的時候，這種叫做孤獨的情緒會出現 沒有人再關心你也聽不到愛你的人的聲音 沒有人再關注你的冷暖也沒有人再給你冷暖 心少了乙個依靠，少了乙份陪伴 空落落的我感覺到了孤獨。對待孤獨從來沒有什麼最好的藥物，最好的方式外表的孤...
你如何度過乙個人的週末？
橙城 早上醒來，可以在床上肆無忌憚的玩手機，畢竟是週末，就稍微偷懶一下還是允許的。中午慢慢吞吞的起床，洗漱，開啟電腦，戴上藍芽耳機，拿出周五買的食材，慢悠悠的倒騰一頓精緻的單人午餐。乙個人看電影倒也不用特意挑時間挑連坐，只要想看，馬上穿上鞋子起身就走。週末講究的就是乙個舒適，忙碌了那麼久，空出一點時...