1樓：Bomber
之前看到過的
當你心情或者情緒有點浮躁的時候你在你要學習的那張桌子上找乙個稍微凹凸不平的地方 （或者隨便乙個你看得見的地方）用筆畫乙個小黑點然後盯著它看這樣你會更容易集中精力
2樓：七染
想這些很正常，乙個人能在一生中任何時候都專注非凡是非常少見的事。
排除雜念可以試試番茄工作法。把時間分段，跟自己約定把雜念放到另外乙個專門的時間去處理。祝好。
3樓：王雙
1,制定學習目標，每次學習之前都制定乙個小目標，制定計畫可以讓人集中注意力，提高學習效率。
2,學習的時候就關閉一切通訊，讓自己閉關，進入一種「修煉」的狀態，學習前給自己做好規定——乙個小時不開手機，完成任務前不開手機。
3,我初步判斷你是個完美主義者，希望自己可以處理好所有的關係，有點事情沒完成，心裡就一直掛著。你得學會控制這種完美主義動機，凡事講究乙個時機，為人處事要有耐心，條件成熟了自然水到渠成。
4樓：奇怪的人啊
既然你已經有這樣的提問，那就說明你還是認識到學習的重要性的，這樣的前提下，排除雜念就會輕鬆許多。
首先，學習的環境需要安靜。尤其是題主這樣容易東想西想的，去找乙個可以獨處的環境，願意的話，最好可以去圖書館之類有其他人共同學習的的環境，這樣有助於沉下心來。周圍的人在學習你自然也會更容易投入，在你想分心的時候，環顧四周，都是認真學習的人，你的思緒也就不會飄得太遠。
第二，時不時給自己心理暗示，學習的時候就要專心學習。可以在自己有意識的時候自己督促自己，也可以寫便簽貼在書桌上，醒目的地方。
第三，可以給自己樹立目標，遠的近的，需要你通過努力學習達到的事。不管是學習還是其他任何事，當你有了想要達到的目標，就會產生動力。
暫時只想到三點，非專業回答，僅供參考，可結合自身合理調整。
5樓：羊要大聲咩
①先任憑思緒飛揚，把胡思亂想都釋放出來，等想完了，自然就能靜下來了。
②可以嘗試先做一點比較不太動腦子的工作，比如練字、摘抄之類的，讓自己心情平靜下來，並慢慢進入學習狀態。
③計時學習。為自己學習計畫限定時間，比如一小時寫完一套語文，基本上按照正常時長，可以偏緊張來提高自己的進入狀態的速度。
如何在學習時努力不去刷張藝興？
emmm.你都想努力學習了,那腦子裡只有學習沒有別的呀哈哈哈,學習是自己的事情,你是為自己而學,為父母而學,讓父母以你為傲,不是為了別人.只能說張藝興可能是你的乙個信仰. 幸福上癮 得想到張藝興的微博名字是 努力努力再努力 然後將自己的桌布換成下面這張圖，張藝興是這麼優秀的乙個人，作業他的粉絲也應該...
如何在學習時不關注他人的成績，自己專心解題？
蘇燈光 仔細分析試卷錯題，逐個擊破，就夠你琢磨的了。要記住，只有在高考的時候發揮出你自己家的全部實力，才能無悔。考場上，你只能相信自己，一切過往別人的成績對比皆是虛妄。祝金榜題名。 櫻杏子 這種觀念本來就是錯誤的，事實上好多學理的女生很厲害，學文的男生肯定也不差。我記得我那屆高考文科第一就是男生，然...
大學如何在學習的時候沉浸其中？
羅星 給自己立乙個目標，找乙個能用現在學的知識，加深理解 解決 或是部分解決的問題。把學習當成去往目的地的途徑，要去目的地有多美好，你就能忍受多少路途上的艱辛，說不定還能發現旅途的美好。 今天不熬夜 從那以後，我好像突然明白了什麼，走上醫學這條很苦的路，不就是為了實現自己的醫學夢想嗎？因為惰性，不斷...