1樓：
額，不知道你多大，如果是學生的話，最大的阻力就是手機了。試著放棄手機一段時間。還有，可以做乙個學習計畫表，細化到每天的不同時刻做什麼，把學習任務化，一項一項地去完成這些自己制訂的計畫，就不會想太多了，也會讓自己的學習有效率起來。
2樓：趙朵朵
首先這個跟年齡有關
像我這個25在工作的老阿姨，每晚學四個小時Gmat已經頭暈眼花了
言歸正傳就是：心裡想著你的目標！這個真的對我超級管用想著你最想得到的最想要的是什麼
3樓：卜記夏明
首先你要做好自己的職業規劃，想清楚你以後要做什麼工作，人要有目標才能找到奮鬥的方向。不然心裡面全是雜念做什麼都做不好，堅持制定乙個長期的計畫，並且每天堅持完成
4樓：夜幕
還是約束自己吧，看別人都在學習，自己也應該學，另外看自己的成績排名，激發好勝心，想進步，人生能玩的時候很多，但是該學習的時候要抓住啊
5樓：Luminous
給個小建議，規劃自己未來的方向，未來的人生，未來的職業。
然後在想為了未來的目標，自己要幹什麼，自己現在做的其他事對未來有沒有好影響，影響有多大，可能你就會發現現在對你來說什麼最重要。
學習，是可以改變你人生軌跡的最好的路， 無論為人處事，無論做事學習，都可以從書本中學到很多東西。無關乎未來發展方向，而是你願意為自己現在所做的事情投入多大的努力，努力可能結果有好有壞，但不努力，你就會發現自己什麼都改變不了。
現在覺得沒什麼大不了沒關係，心繫學習，之後你會發現自己的進步。
6樓：小酒窩
想想自己好好讀書的目的以及不好好學習的後果，知道自己想要的是什麼，這是心無雜年努力學習的最大動力！現在吃苦，以後幸福；現在清閒，以後吃苦！吃得苦中苦，方為人上人。
7樓：chengling00000
好好學習是你想要的結果，為了這個結果，你需要先找到兩個問題的答案，因為答案不同，所以方式方法也會不一樣。
第一，心態沒正的原因？
第二，心中雜念是什麼？
找到它們，找到它們的弱點，消滅它們。你要的結果自然而然就來了。
8樓：Kazami
（1）先想想為什麼要學習，給自己乙個學習的動力。
（2）規劃好學習時間和休息時間，如果自控力一般或者不太好，學習的時候給自己清理出一張乾淨整潔的桌子，沒有雜物讓你去分心，再遠離手機之類的娛樂工具，放的越遠越好，一定不要出現在自己視線裡。
（3）試試傳說中的五秒開始法則，閉眼默數五個數，暗示自己已經進入學習狀態了。
9樓：柯梓笙
1.讓手機滾出自己的視線。
2.列乙個每日計畫表。
3.把人際關係看淡，大多數人只是陪你走一段很短的路，總要自己獨自走。
4.調整心情，建議可以寫日記，親測有用。
5.克制慾望與幻想。
學習就是，真正投入了，就非常有意思。
10樓：慫小瓜
心無雜念是不可能的，畢竟人有七情六慾最多只能做到把雜念控制到最低最少。
我覺得首先還是要有乙個目標吧，有目標才會有動力。就算沒有目標也要有大致方向，如果連方向都沒有，那真的是勁兒都沒處使。
最後祝你所念皆為真，所想即所為！
11樓：Baekhyun
這個答案其實也想送給自己。不妨想象一下自己的未來，我們其實都很清楚自己有沒有真正的為自己的未來付出努力，雜念太多不想學習的階段每個人都會經歷，但不是所有人都會被牽絆，你玩遊戲刷劇，與別人談笑風生的時候，有人為了改變現狀在努力。遇到不會做的題，你總是嫌麻煩，給自己找了很多的藉口來安慰自己，沒關係，但是總會有人會花時間和精力去解決。
在你為所謂的不成熟的「另一半」而焦慮和困擾時，總會有人在讓自己變得更加優秀，在未來遇見更好的人，不將就，不湊合，那個人剛剛好。那麼當別人過上你想過的生活時，你就不要去羨慕，因為所有的選擇都是你自己做的，你為了短暫的安逸放棄了以後的美好，在什麼樣的年齡就該去做什麼樣的事，過了這個時間段，再想去做就難了，這個世界上最難過的不是你不行，而是你本可以卻沒有去做。付出和回報其實是成正比的，如果沒有，那麼一定是因為自己付出的還不夠，做了一件到頭來只感動了自己的傻事。
要記得，好好生活，好好對自己，所有的陰霾都會過去，不要辜負自己。
12樓：阿黎-Ali
一、有一顆責任心，對父母負責，對自己負責
二、清楚地認識自己的處境，不學習？您還能做什麼呢？創業？
還是直接出社會？如果創業，出社會，您有資金嗎？您有人脈嗎？
您有什麼特別的能力或者技術嗎？ 三、認識所謂的現實，沒有實力，連自己喜歡的女孩子都留不住。而在任何時候，我想不出還有比讀書，比學習更好提公升自己，使自己變得更好的辦法
怎樣才能好好學習，變的自律起來？
莫失莫忘 說下我自己的經歷吧。我是一名上班族，其實除了工作中還比較積極之外，業餘時間要麼打遊戲刷抖音，要麼就是被一些其他的低階娛樂所束縛，當時自己也知道這樣下去不行，但是還是控制不了自己，做事情三分鐘熱度，也堅持不了多久，克服不了自己的懶惰，執行力很差 讓我做出改變主要因為兩件事情 第一就是在工作中...
快要中考的學生怎樣沉下心來好好學習？
打的死的boy 當自己真正意識到要去學習的時候，其實就會莫名其妙的開始靜下心來學習，當然這都是我後來老師說的。她說初三的時候我像是變了個人一樣，但是我當時沒有意識到，現在回想起來，感覺是當時心無雜念，每天都照常的過來，一直到考完試我內心都非常平靜，沒有多少波瀾。上帝都愛眷顧充滿正能量和幹好事的人，高...
怎樣可以抑制住想談戀愛的衝動好好學習？
看熱鬧呀2019 想想年邁的父母，想想疫情爆發時人人被困在家裡的煎熬，想想醫護工作者面對生離死別時，選擇做無名英雄的偉大和自我犧牲精神，她們難道不怕死嗎？你以為疫情結束了嗎？不。根本不知道何時才能結束。全球只有咱們國家現在是最安全的，好好活著，才能好好學習。其他都是浮雲。 本人正處於這樣乙個階段，首...