跳舞會變壯嗎？

1樓：BALLETME此刻芭蕾

跳舞確實會讓人變得強壯起來，但強壯指的是結實，而不是粗，寬。只要你用對了勁兒（而不是用蠻勁），你的體態是不會往壞的方面發展的～況且作為業餘學生，跳舞的時間和專業舞者是沒法比的，不至於讓你的肌肉過度發達喲～

2樓：默墨

這個真看訓練方法了，就是老師怎麼引導。

正常情況下會變比普通人，就是不運動的人要有線條，因為你的體脂量比普通人要低。甚至同等體重下你看起來別人瘦。

但你要說變寬變壯，你要知道專門訓練肌肉的健身房裡有多少人天天吃著蛋白粉以達到這個目的。

只要你不刻意的去不停地的只訓練一塊肌肉基本上是不會的。

3樓：開開泰民手拉手

跳舞會用到後背肌肉的啊……有時候還需要專門訓練背肌，不過練不一定會壯，芭蕾舞者肌肉線條很漂亮卻不會顯壯。我覺得很多時候是訓練方式的問題，在商業舞蹈班中，相對於芭蕾舞和古典舞老師，街舞和爵士老師更容易受傷或者膝蓋腳踝疼痛。

4樓：任平RPG

你和老師能一樣麼。你跳舞的總時間沒有她百分之一長呢人家是職業，你是愛好所以不要擔心。再說我也沒聽說跳舞會對體態有太大影響的。