1樓：子謎啊
想得倒美！要真的能看本這方面的書便可以發生實質性的變化，那這個世界會變得多可怕…所以我勸你還是舒服地躺著吧！
想想那日微風不燥，Sunny正好，我滿心歡喜地開啟《自控力》，看著書上的那些文字，滿腦子都在叫囂著，只要我看完這本書，我也能走上人生巔峰——坐擁美男三千！啊呸，是報效祖國！
殊不知…我還是以前的那個我！乙個平凡卻又垂死掙扎於遠大抱負、理想的我…
2樓：whatson
難。但是很多人發生了實質上的變化。個人認為，真正讓人發生實質上的改變的不是讀這些書籍，而是按照書上的方法不斷的實踐，這些行為又強化了改變自己的慾望，最終完成了改變。
3樓：一心向暖
個人觀點：不會
要想提高自控力，可以根據自身實際情況，想想你的下乙個目標是什麼，還有多長時間要完成這個目標，做好規劃，你會發現有可能時間很緊迫！
或者你的人生目標，要想達到這個目標你要付出多少努力多少時間，緊迫感和壓迫感會讓你在過度娛樂的時候有所改變！
4樓：之乎者也
知恥而後勇，不恥下問。讀書學習固然重要，但是要結合自身條件原因，找到乙個適合自我改變的一條出路，從而去實踐操作，耐住性子，讓枯燥乏味，變得有意義。也許會提高自己。
改變總是在一點一滴的努力而向質的發展。
祝您安康，加油。
如何提高學習 自控力？
郭可可 1 設定盡量具體的學習目標 假如你希望提高閱讀速度，增強理解能力和記憶力，然後每天能看完一本書！你想要通過學習速讀記憶來實現自己的這些願望，但選擇精英特速讀後，要不要每天都跟著軟體學習 每天學多久才好 速讀達到軟體多少級才算是合適呢！想要速讀記憶學習早日成功，設定好盡量具體的目標很關鍵哦。2...
怎麼挺高自控力，不受外界影響，高效學習？
有點帥的阿飛 首先，當你問出這個問題的時候已經說明你自控力差，這種差勁的問題都控制不住自己還要提出來。然後，想要不受外界打擾，好好學習的唯一辦法就是給自己乙個明確的規定。在任何時間要做任何事，這一定要自己規劃好，對未來的人生有極大的幫助。最後，我也是乙個學生，正在努力克制自己的惰性，加油，一起努力 ...
怎麼提高在家的學習效率與自控力？
看日出叭dro 自控力不高多半都是閒出來的 太沒有緊迫感，因為你還有明天，於是想著想著拖著拖著一天就過去了 對自己又不夠狠。這是我多年的感受。反正我是這樣 有個方法是找個一起學習的人規定每天什麼時間段學校。我試過挺管用。建議找個靠譜的，否則你們只能每天互相問候 還有乙個方法就是有個明確的目標，不管是...