1樓：葩葩
樂觀開朗
當你認真的去看這個世界
用心的感受周圍細小的溫暖
親近大自然
每個人都會有喜怒哀樂
很多時候很多人只是看起來開心
想樂觀開朗
可以去外面的世界走走看看
認識有趣的人
經歷新鮮的事
然後擁有由心底發出的微笑
2樓：
題主的問題根源在於自我期望、自我要求過高，也就是題主自己所說的要強。若能降低自我期望至合理水平，負能量就會被化解掉，樂觀開朗便會隨之而來，提高表達能力也會容易得多。
3樓：劉碩
沒用的，你是什麼樣的人終究還會是那個樣。
為什麼一定要外向Sunny樂觀積極……？不想多說話喜歡觀察認真做事靜靜地思考……有不好麼？
4樓：銀翼魔術師
多交流確實能讓你開朗，但是交流的前提是有話說，有共同語言。
想追學霸你就考高分，想追文青你就多讀史書和文學，想幽默就多看相聲。
當同學們都想抄你作業，打遊戲都約你一起，遇到問題首先向你請教的時候，你不開朗都不可能。
當然也有捷徑，就是去整個容，然後換個生活環境（公升學、換工作等），被人搭訕率和搭訕別人成功率立馬飆公升，畢竟這是個看臉的社會。。。
5樓：時間偷走初心
真正的樂觀開朗應該是源自於內心而非外在的刺激或者說激勵吧。
題主提到之前是因為看了一本書才開始變得積極主動地和別人接觸、交流。
這無疑是受到外在刺激所做出的反應。
但是，若是想由裡到外的變成乙個外向開朗的人的話。
歸根結底還得從心態入手，轉變看待周圍事物的態度，從心底裡喚起對於生活的熱情和自信。
抓住那種感覺，笑懟生活。
怎麼提高表達能力？
現在還活著 1.要先了解你所表達的事件。這是事先準備的過程。我們都說，不打無準備之戰，那這就是戰前準備。如果我們對背後的專業知識了解不清，只是自己循著表象說一通，其實沒有多大意義。因為大多數人其實是了解事件表象的。我們做的是深層次的挖掘背後的東西。2.訓練自己的發聲。阿貓只是在後台聽著一位學姐演講，...
怎麼才能增強表達能力？
鹽選成長計畫 廢話不多說，直接上乾貨，一共九條，就稱為 獨孤九言 吧。我覺得不太會說話，可能很多時候就是明明沒話說，卻偏要找話說，結果說的全是廢話，自然不受待見。1.發言 講話 研討之類分享型的說話場合，最好搶在前面來說，這是因為人的注意力差不多也就能集中一兩個小時的樣子，越靠後，大家越沒有精力去聽...
如何有效的提高表達能力使溝通變得簡單？如何訓練？
Binbia 如果你說的話別人無法直接準確的理解，還怎麼提高交流效率呢？我可以提供乙個簡單方法 隨著不斷的練習，每次複述後，進步的表現有 1 同一篇文字複述的次數越來越少 2 詞不達意的情況減少，對內容的描述更加準確，用詞更加得當3 複述總結前所需的時間越來越少 當你能用簡明扼要的話，向他人講述，讓...