1樓：RIDO
買降噪耳機，貴的1k以上的那種主動降噪耳機，開啟以後基本上是在隔音室的效果。
去付費自習室，付費自習室畢竟大家都是抱著很強的學習慾望去的，並且由於付費要保證體驗所以要求會很嚴格，大家也會遵守，因此自習體驗感很好，不會被打擾。
2樓：
求求大家告訴我該如何存在
我換了好幾個自習室了
帶耳塞了
但你瞅瞅這是人幹的事兒嗎
抖腿打字叮咣的宛如拆電腦
寫字不墊東西劃啦聲特別大
撕草紙寫完一張撕一張
腳伸過來拿我桌子打拍兒
看書時手在空氣中蝦機 8比劃跟跳二人轉似的定時斜眼瞅你在幹啥
躺椅子上piapia拍大腿拍肚子
偶爾做幾個仰臥起坐
不動了就是睡著了然後打呼嚕
吃辣條還吧唧嘴
還打嗝帶汁兒的那種
一百多人的空教室就坐我正前面互親互摸
嘻嘻嘻哈哈哈嘿嘿嘿吼吼吼
都行我都能忍
但是脫鞋不洗澡這種
老子不能不喘氣真的我這麼努力生活是為了什麼做個人吧求你了
3樓：
我認為無解，只有換座位。
高中時候曾經有乙個同桌，做題時候竊竊私語把題目念出來，把他的解題思路念出來，坐在他旁邊的我不勝其煩。換了座位之後，再也沒有這種問題了。
大學，也有乙個室友，喜歡在自習的時候不停的自言自語，和她一起自習過幾次之後，再也不和她一起自習，不是自己乙個人去，就是和其他室友去。
所以我看來，只能你自己盡力避免這種情況，是沒有解決的辦法的。
4樓：鹹魚翻身吧
考研自習室
我的前桌抖腿，我給他貼了個條子，從此他就不抖了我的同桌問我有沒有男朋友加了我扣扣，聊了幾天我就把他刪了，從此他很少坐在教室裡
我的後桌，老是給我買零食，刷存在，我給他貼個條子，告訴他考研要專心，從此他就安靜了
5樓：
說個好玩的事。
上高中的時候，有個男老師說，他經常在監考的時候用鞋子製造出聲音，還會故意咳嗽，他說這是在鍛鍊學生，如果高考考場上第一次受到干擾的話會很慌。
6樓：豨籤草
盡量選擇安靜一些的自習環境，覺得有些被影響的時候可以聽聽喜歡的歌，聽著歌看會書，等把心思放在自習的內容的時候，就沒那麼容易被影響了。多試幾次，養成看書沒那麼注意周圍環境的習慣就好了。
7樓：reseaki
我的方法是戴！耳！塞！
真的超級有用的！！！戴上耳塞感覺世界都安靜下來了！而且寫作業效率賊高_(:з」∠)_
附一張我同學的評價
8樓：Ttanyqin
有點小開心
可能是從小在嘈雜的地方待習慣了
當你真的靜下心想去用心完成一件事
自然而然就成了根本不會受別人影響
我感覺一直不專注就是因為你根本沒想把你全部的心思都放在這件事上因人而異
9樓：乙隻特立獨行的豬
身體坐正，雙腿併攏放鬆，雙手自然放於腿上，放鬆肩部、背部肌肉，深呼吸，吸氣，呼氣，吸氣，呼氣……
（有沒有覺得很熟悉，眼保健操的前奏bgm。。。不過這些動作加上眼保健操真的很有用哦 ）
10樓：Patriotic Wang
影響不單來自於他人，也來自於自身。提供幾個顯著改善自習體驗的方法：
1.坐在靠門/窗的前排。
2.戴耳塞，不是耳機。
3.帶的資料不宜多，以略超出預計自習時間的學習量為宜。
4.帶上水、紙巾，辭典等必需品。
5.選擇位置時考慮Sunny是否直射、空調是否直吹這裡。
6.選擇位置時考慮坐在光源的哪側，右手影子是否投射在紙上。
7.選擇位置時，遠離前來自習的小團體。
8.買乙個十幾塊錢的計時器，定時完成學習任務，不要用手機。
9.拒絕與他人一起自習。拒絕與他人一起自習。拒絕與他人一起自習。
10.遇到問題時馬上標註下來，不要停止手頭的學習。
11樓：
19.5.30
乙個有點用的方法，只對女孩子：剪短發。或者長髮的姑娘可以把頭發放下來，雖然會有點熱吧……放一邊頭髮下來，另一邊靠牆就舒服了。
我是看到旁邊的同學寫作業快，會很焦慮。容易受人家的小動作影響。偶然發現我的同桌也有同樣的問題。
我因為這個造成了心理問題，去找班主任溝通，想讓他把我調到最後一排。結果他非但沒有答應反而還問了我一句，你還想不想讀書了！說我以自我為中心。。
後來我慢慢地摸索方法，雖然都對我不適用，但還是寫在下面。
①和你旁邊的同學多交流，搞好感情，不要把他當做競爭對手。(對我來說這是不可能噠)
②這個方法我覺得是絕對可以的。不過要有個善解人意的班主任。
讓他幫你調到最後一桌，坐在教室的最後面的最右邊，靠牆的位置。這樣有乙個好處，你在寫作業的時候，你的頭會向右邊看(左撇子除外)，看到的是牆而不是同學。
左邊的話，把你的書全部疊起來，疊得高高的，把你的頭都遮住。 感覺這就是自己的乙個小世界。
③實在不行就不要上晚自修吧，白天的自修課還好，晚自修是必須要集中注意力的時間。
我們班有個同學因為得了哮喘，情緒容易激動，老師就准許他每天回家自習。
其他的同學都是在教室自習的。
所以說，想要做到晚自修在家自習是很難的。
④找乙個關係很好的老師，每天去她辦公室寫作業。是要那種能夠溝通你的問題的老師。
我們學校有尤其期末考試這段時間，都會有很多的同學跑到老師辦公室複習。
或者跑到五樓的天台複習。不過我們校領導管的很嚴，不允許同學跑出教室自習。(然而我就因為這樣被抓過一次 )
不過我到目前為止還是沒有解決哎~
12樓：一步一步走向你
暑假前幾天，我在圖書館一人獨霸一張桌子，投入的複習著，不料來了一對情侶，兩個人帶著平板電腦和飲料，沒有乙個人帶了書，一看就是考完試來圖書館蹭空調的（心塞），我一會默寫一會背書，他們兩個就樂呵呵看電影，時不時還發出幾聲猥瑣的笑聲，我無奈，心裡很煩，他們兩個彷彿很享受看著我學習而他們看電影的狀態，真是受不了！
我用無奈的眼神看著他們倆，他們依舊邊看電影邊傻呵呵的笑……我只好不看他們，低著頭默寫，時間長了就忘了對面兩個人（強烈推薦戴隔音耳塞）
第二天上午，他們又坐在我對面繼續傻呵呵看電影，我依然低頭默寫，雖然心裡煩，但是想著自己的目標，又看看他們兩個自我放棄的樣子，自己又充滿了動力！
無論是在圖書館還是在自習室，選好座位真的很重要。
13樓：泊墨
其實班級鬧騰到一定程度的話，耳塞沒多大作用的你可以嘗試去和老師溝通一下，去安靜的地方自習。或者挑些不耗費太多精力的先做。
14樓：六便士與月亮
不知道題主有沒有想過這樣乙個現象。你在嘈雜的課間看書受到的影響沒有安靜的自習室裡的噪音裡的大。其實我認為主要是心理因素。
在安靜的自習室裡受到的影響是被動的，而在嘈雜的課間看書是主動的。人們往往會比較抵制被動影響。我建議題主學會主動去適應一些不太安靜的環境。
慢慢的也可以養成心靜的習慣。
15樓：吃茶去
1.耳塞一副，當然得冒著被周圍人鄙視的風險（我當時就特看不行乙個一會取下來一會戴上去的，感覺矯情）
2.辦走讀。。。前提是在家學習效率高
3.培養一種處鬧市若幽谷的品質，老班說自己心靜，環境都是次要的。當一道物理難題擺在面前的時候，還有心情管周圍八卦？
不過，高考是絕對安靜的，安靜到你心驚膽戰。。。當然，也有損人不利己的不停抖腿晃桌子，所以第三條很重要
16樓：宋挽
瀉藥。想象一下，當別人在自習課切切自語、抖腿、聊天的時候，只有你，認真專注的做題，思考問題，不就會有一種學霸的氣質油然而生嗎！
難道你不應該感到無比自豪和開心！然後更加專注的做下去嗎！
告訴我不是乙個人...
17樓：
我也是，而且別人做的比我快就會焦躁，周練的時候老去瞄同桌的進度，還好正式考試的桌子分的遠，才能夠專注自己。
所以我沒上學校的晚自習，在家寫作業，效率就偏低了，同求解決方法【哭】
18樓：Lllusion
如果是圖書館自習室什麼的一定坐第一排去.......
就是面壁貼牆那種第一排
親測有效！！！
教室的話盡量也第一排
不行的話就帶耳塞
關鍵是自己時刻提醒自己
你在幹嘛！
你要幹嘛！
目標又是啥！
還有就是互相影響從一定程度來說是不可能百分百避免的嘛？
大家都會感覺有一點被影響的
不要太過在意太放在心上哦:D
加油加油
19樓：王家樂
我有乙個小習慣
做題的時候如果周圍有干擾
我就一直盯著乙個字看大概一分鐘
看到四大皆空的時候就可以繼續做了23333或者用力攥拳胳膊會慢慢有力
這樣比較容易進入狀態
如果同桌轉筆或者小動作很多
你可以趴的低一點就看不到了（對眼睛不好啊啊個人經驗嘛因人而異
如果試了試不管用的話建議買耳塞～
一切祝好～
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