1樓：
1、衡量事情不是從利弊得失，而是從「我想要什麼」出發。
2、能夠行動，堅定地朝目標靠近。和其他人是否認同、支援沒有關係。但是和技能與策略有關，這裡需要知識、習慣，包括構建合適的支援社會支援體系。
3、如果遇到障礙和失敗，視為客觀環節的一部分，知道「跌落」的技術；遇到勝利，則知道如何保持清醒。「好」是「我」的敵人。
2樓：中單流浪
1.對他人，有自己的思想，有批判性思維，不從眾，不諂媚。明白別人的評價與看法與自己生活無關。
2.對自己，相信並能夠依靠自己能力改變糟糕的現狀，內心強大，可以消解生活的苦難，能夠控制自己情緒，在情緒上有安全感和自我認可。
3.對未來，意志堅定，目標明確，付出行動。即使現在不如意，對未來也充滿信心。
4.慎獨
3樓：雙宇
1做自己喜歡做的事情，完成自己的目標，
2習慣乙個人做一些事情(出門逛街，吃飯，旅遊，完成複習，找到工作，獎勵自己)
3心理上不為他人而活，不為獲得他人認同感而活。
4學會拒絕，簡單明瞭，沒有負罪感
5別做乙個閒人
6有困難先自己解決，動手動腦
4樓：
1 在人際關係中尊重自己的感受，與再親密的人之間也有邊界感，懂得如何主動拒絕，且不會經常因此有強烈的負罪感。
2 知道任何事都有很多選項，即使事情看起來似乎無解，你也仍然有選擇的能力和權利。
3 為自己的選擇負責，負責不一定是把事情都攬在自己身上，覺得都是自己造成的。可能有很多後果是你無法預料到也不願意看到的。當事情和情緒過後，你能比較快的從內心理解和接納。
4 對所有的「應該」「必須」「都是這樣的」保持一定的懷疑，不懼怕「不同」。
5樓：
被小孩拒絕和被美女拒絕
你的反應一樣嗎
為什麼在家人面前和在陌生人面前
你的差別大嗎
為什麼人格本身是奠基在不安全感之上的構築物因為不安全感
人格的世界觀是按照對自己傷害的大小程度進行界分然後產生對應的心理圖式
這就是大部分人成長的真相
真實而有力的反應不是基於恐懼而是客觀意識
安全感的缺失是小孩成長最大的黑洞沒有之一
乙個吞噬一切品質的黑洞
這個黑洞是超我的居所
黑洞的原因
1過早面對不能處理的痛苦和恐懼
2沒有得到無條件的愛和支援
因為12開始產生對父母的依賴
依賴的核心是不信任自己
為了得到生存支援必須認同父母
認同父母更加加深了自我貶抑的傾向
換言之一頭豬說你不好
父母說你不好
反應一樣嗎
這個黑洞中產生了保護和證明兩種行為
沒有自由運作的喜悅真實
這種習得性的行為、認同的集合是乙個人的自我意像乙個逃避恐懼尋找贊同的被恐懼豢養的怪獸
當乙個人的自我仰賴於別人的認可、接納或者外在的物質權利他不可能是堅強的
沒得到的更不堅強
穿越這個黑洞，人格就崩塌了
怎麼穿越？
允許自己手無寸鐵地面對痛苦
這個過程為什麼有效？
或者無效？
穿越的時候，究竟發生了什麼？
如何讓女朋友擁有獨立人格？
俗人言 我對我的前男友也很依賴，對他的期望很高，異地戀的我希望他時時刻刻陪在我身邊，很作也很矯情，這樣的我還是斷送了這段感情，現在的我漸漸的也開始釋懷了，重新審視自己的不足，好好改變愛自己！ 煙絡 我本身就是題主口中的那種粘人的女生。我用事實告訴你，這種情況是可以轉變的。拿我和男朋友來說吧，我就很粘...
國外的家長怎麼教育孩子，有助於孩子獨立人格的塑造？
evoceler伊維詩樂 凡事以孩子的需求為優先，無底線地壓抑自己的情緒，閹割自己的需要。這種被壓抑的情緒，很容易讓家長憋出內傷。時間長了，孩子必然察覺到父母壓抑的憤怒，也會給TA帶來強烈的不安全感。積極傾聽，並且共情回應，是要向孩子傳遞一種態度 我願意聽你說，我願意陪伴你。所以，在孩子說話的時候，...
20歲，如何形成獨立的人格
悟 空 年輕人都有個通病就是做的太少而想的太多，我時常也會像題主一樣有這些想法，題主一定也是很不知所措才來提問的吧，而我一般就是自己消化這些不好的情緒，去做一些提公升自己的事情，當你變好了世界都為你開滿了花兒。 赤眸 挺難表達的，我現在也挺想回家的，穩定工作朝九晚五，房車不愁，過好自己就行了，但實際...