1樓：
158-159畢業後在家待業一段時間體重估計到了100+但是沒稱過，除開這段時間，基本上在88-95徘徊。吃飯什麼的都很正常。我覺得保持體重最重要的是:
1、不喝任何碳酸飲料，奶茶。
2、不吃薯片，膨化食品。
3、吃飯後站一會或者每天有15-30分鐘的行走路程。
就算吃的多也不容易胖，這是一點小小的心得。不知道別人是不是這樣，反正我是這樣的。
2樓：乙隻果子
身高167，體重一百斤左右浮動吧。
我是幾乎不運動的，吃飯也不少，但是吃的慢，細嚼慢嚥，嚼很多下，還有乙個關鍵原因是胃不太好，吸收不好。
3樓：
比如說我同事上中下午各沏一包三九胃泰或者胃康靈然後怎麼吃都吃不胖，因為她胃病
如果健身的話體重並不重要重要看體型，運動是為了增加長肌肉增加代謝來減脂還會增加重量，多做伸拉運動瑜伽普拉提什麼的外加其他有氧運動外加些力量訓練多組數小重量，飲食清淡點油鹽糖少吃，
4樓：411南
現體重48-49kg。女，身高163cm。大學生模式:
早餐食堂:豆奶+兩肉包（基本常年如此，起不來的苦惱）；中餐:大排/小排/糖醋里脊......
+海帶/茄子/土豆......；晚餐:麵條/餃子/麵包酸奶......
重點:沒有夜宵，吃完還愛走幾圈，夏季晚上跑步，冬季走圈。晚上實在餓了，酸奶或者水果。
很普通是伐，那麼不體重不過百的原因是？？？
慢性胃炎（從我爺爺到我爸再到我，對，家裡其他人都沒問題 ）胃口時常不佳，一般正餐只能吃2/3。早餐實在太餓，通通吃完。
5樓：Might Beast
我男 200斤。。。
不過之前聽乙個妹子說過，那麼妹子腹肌特別清晰，分塊的，體脂很低（雖然不建議模仿），她晚飯兩個聖女果，半根香蕉。。然後飽了。。。。當時中午和平時吃什麼我就不知道了
6樓：原小公尺
一般是吃一碗雜糧飯，一碟炒素菜，再加一碟瘦肉，平時很少吃油炸的，膨化食品，飲料盡量不喝，只喝咖啡（就是咖啡機衝的咖啡，不是速溶咖啡）或者綠茶，偶爾吃吃蛋糕（自己做的），每天吃2個雞蛋，一杯脫脂奶，有健身，大概一周2到3次
目前體重97斤，身高160
7樓：Doggy
這輩子最難忘的一頓飯是什麼？
關於愛情 那會我們剛在一起不久，趕上他舍友生日，就把我帶上了，一起吃了乙個飯。那次吃飯也是他離職前我們吃的最後一頓飯 講真的，以前談戀愛的時候從來沒和物件的兄弟在飯桌上吃過飯。他帶我去吃飯，飯局上只有我乙個姑娘，我們是同事，他的朋友我雖然也認識，但是並不是很熟，所以我很拘束。男生吃飯總是要喝點酒的，...
你的第一頓飯是為誰做的？
禮拜七 做第一頓飯是小學五年級，大人們都去地里幹活，我寫完作業突發奇想給他們做飯，於是煮了綠豆粥teng了饅頭，還炒了醋溜土豆絲。忘了當時的味道咋樣，只記得爸爸爺爺回到家有現成的飯菜吃的那種欣喜和滿意，讓我頓時很自豪，感覺自己成大廚了，哈哈。 楊大腦袋 為我爸我今年36歲了，第一次下廚是8歲的時候做...
活到現在吃過的最難忘的一頓飯？
瓜瓜 那天是我的生日，跟宿舍的人約好一起吃晚飯，在校門口打包了冷盤，在食堂買了6瓶啤酒，她們五個人給我買了蛋糕。我們把一張桌子移到了宿舍中間，把冷盤還有打包的其他東西放到了桌上。那天很開心，第一次跟她們一起過生日，喝著啤酒 菠蘿啤 聊著天。當然這都不是重點！第二天開始她們五個人陸續出現了發燒的症狀，...