1樓：乙隻豬
很多時候我們願意縮在自己的舒適圈，不敢往前走一步，或是因為懶惰，或是因為害怕失去。但是一直這樣，我們會被自己畫的這個圈侷限了自己。我們要嘗試走出去。
2樓：釀酒
要做一些你不擅長、不習慣甚至不願意做的事，也就是無法跳出你的舒適圈。那麼，我們該怎樣做才能突破心理障礙、真正邁出那關鍵的一步呢？
你可以跟著他們的腳步走，就像打草稿一樣。跟隨其他已經做到的人，因為別人已經辦到了！舒適圈是指所有人都生活在乙個無形的圈子裡，在圈內游資熟悉的環境，與認識的人相處，做自己會做的事，所以會感到很輕鬆、很自在。
但是當踏出這個圈子的界限的時候，就馬上會面對不熟悉的變化與挑戰，因而感到不舒適，很自然的想要退回到舒適圈內。
勇氣、財富、自由、信心還是更多的可能？只有當你走出這個圈子的時候才會知道，它們都是屬於你的，與任何人無關。乙個人只有舒適圈被打破，才能見到突破和卓越，從而帶來持久的幸福。
而真正的強者，他們在年輕的時候，經歷了滄桑，化解了迷茫，學會了堅強，懂得了療傷。
要努力的去按照以下方法執行：
主動克服恐懼，而不是逃避。
打破習慣，換種方式去做
試著愛上不安的感覺。
不斷嘗試新事物。
你一定會變得更加優秀。
3樓：孤注一擲
先到外面看看世界，從新定位自己的人生價值，再看先在圈子，內心自然就有答案和走出來的信念！
1.進入乙個想去學習但遲遲沒去的領域，加入乙個嚴格學習社群，逼著自己進步。不學習不進步你都不好意思那種。
2.和別人「對賭」，輸了付出一定代價那種，不管是錢還是替別人做一件事，逼著自己脫離舒適圈。
3.找乙個厲害的男朋友、女朋友或者榜樣。
4樓：之真客
人天生就會懶惰，你有沒有發現，培養乙個好習慣很難，而學會壞習慣非常容易。而且人喜歡有拖延症，而且還會給自己找藉口，欺騙自己的大腦。所以不要去羨慕那些優秀的人，別人背後是堅定的內心，還有大腦和身體的惰性再鬥爭。
比如堅持讀書，思考，早起，跑步，這些你有沒有發現長期堅持都需要很大的毅力，大部分人很快就放棄，然後沉迷在不用思考的電視劇集，抖音。發呆，吃東西這些唾手可及的東西。一句話，凡是輕易就能得到的，都不要沉迷。
凡是要付出巨大時間和努力的，都值得，所謂十年磨一劍，乙個人想要改變。就要由內而外的從心開啟，道理不要看太多，看了不做等於沒看。如果沒辦法一口氣做得到，那就找志同道合的人一起，比如讀書。
乙個人看不下去，就去圖書館認識朋友，叫他每次去監督你一起，跑步也是，找個跑友，一起，你還放棄？？他在旁邊都堅持著。最後一句話，沒有做不了的事，只有你想不想。
畢竟，那些頂級精英拼天賦的事業不是我們操心的，我們只是做自己的優秀的目標
5樓：不負韶華
人總是喜歡待在舒適圈裡，但是在做任何選擇時，如果目前的選擇與眼前舒適的生活有所衝突，你要有剝絲抽繭，破繭成蝶的勇氣和決心。就拿婚姻來說，一樣的你，選擇了不一樣的人生伴侶，婚姻是否能幸福的結果截然不同。一開始你選擇了乙個不負責任、人品有問題的人，那麼任憑你再怎麼努力、再怎樣掙扎，都無法改造對方，更別奢望婚姻能幸福。
但是你要明白，即使你已經進入了婚姻這個舒適圈裡，但當婚姻發生變故時，你就要適時放手，才能有機會過自己想過的生活。很多婚姻悲劇裡面的主角，都是因為已經習慣在婚姻這個舒適圈裡畫地為牢，不願意改變自己，也不敢走出來去追尋新的生活。當你無法忍受對方的所作所為或是對你的傷害，那就試著走出自以為是的舒適圈。
因為我們永遠都沒辦法叫醒乙個裝睡的人，即使你再怎麼努力只能淪為無用功。
也許由於你不經意間的跳出你的自我設限和舒適圈，就能改變你人生的軌跡。同時也能讓你看到沿途更美的風景，遇到更優秀的人。這個時代根本就不存在什麼一勞永逸的舒適圈，不要自欺欺人的一直待在你的舒適圈內。
敢跳出你的舒適區，也許你會收到意想不到的收穫呢！
做一些讓你害怕、辛苦，但長期下來會得到收穫的事」，許多人，常常在躊躇滿志中渾渾噩噩又一年，總想著下一次會成為更好的自己，可是，一次又一次，總是安于舒適的現狀；一年又一年，還是和從前一樣，坐著安逸的工作，安于一成不變的舒適圈，一直都沒能跨出讓自己變得更好那一步。一次又一次的遺憾，一次又一次的憧憬，不過是和從前一樣。
電影《肖申克的救贖》裡有一句台詞：監獄裡的高牆實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。
這種外力營造的舒適圈，因為不適應，開始時我們會反抗，慢慢地我們會適應這種生活，直到最後習慣，一旦發生變化就會不習慣。想不想成為更好的自己，取決於自己的勇氣。的人因為害怕而連喜歡的事都不敢去做，習慣和安享於舒適圈，不敢跨出去，不敢面對變化，而總是惆悵夢想很遙遠。
所以，並不是夢想很遙遠，而是害怕太強大，自己把害怕失敗誇大了。美國作家斯賓塞·詹森在其暢銷書《誰動了我的乳酪》中提到：每個人都要給自己一點兒危機感。
因為生活永遠在變化中，而變化就意味著危機。別以為目前的舒適是一種享受，享受慣了這種舒適，你也就變成了呆子、傻子，最終必將一事無成。如果人生必然存在失敗，那麼就要趕緊失敗，失敗是為了尋找更大的可能，從而做更好的自己。
在不能重來的人生中，「勇於跳出舒適圈，去做讓自己更好的事」，這是人生的真理。
但是對我們普通人來說，做一件事，有時數量不是很重要，先養成一種好習慣。我們普通人不像出身書香世家的孩子，從小就有閱讀習慣，但我們可以後天培養自己，養成這種習慣。等有了好習慣，可以再提公升閱讀的數量，這樣也不為難自己，更能長久堅持下去。
總之，這個想法，對我幫助很大。至少幫我養成了每日閱讀的好習慣。
變優秀這件事，也要慢慢來。一口吃不成胖子，盲目高估自己的能力，跳出逆反自身天性的舒適圈，反而會讓自己洩氣。倒不如，找到乙個適合自己的方式，把自己想做的事，養成一種習慣。
不要只看數量，質量也很重要。
舒適圈也不靠跳出，而是你通過自身不斷調整，真正提公升自己，慢慢把不舒適的圈子，變成舒適圈的。不然，你怎麼可能做到高度自律，比別人更優秀呢？
人們怎麼樣可以跳出自己的舒適區？
韜梓 起碼你得找到乙個目標，最起碼的。我很羨慕那些30歲還敢裸辭去旅遊的人。世界那麼大，我也想去看看。但是！其實人家背後可能有你看不見的支撐。像那個說世界那麼大想去看看的女教師。開了一家民宿，過著自己想要的生活，還真的是生活而不是生存哦。當你有了自己的目標，還得找到讓你成就自己的方法。自由和夢想是需...
在大學期間，應該怎麼跳出自己的舒適區為將來做準備？
夜雨穆 樹立目標，這樣有前進動力，會注重自己的學習，比如你想考研，你們英語高數專業課知識都要過關，或者你想考公務員，那麼你就要提前了解有關的資料，進行學習，當然，有大部分人想直接出來工作，那麼你就要考慮自己專業的就業前景如何，如果挺不錯的，那麼好好學，同時跟老師們處好關係，提前了解社會的公司或機構對...
怎樣跳出自己的思想圈子
process 當對一些實事物有了自己獨特的想法後，有了看世界的感觸，這樣逐漸形成了自己的認知觀。同時也會伴隨著一些侷限性，一千個人有一千個哈姆雷特，解讀世界時也會誤解或者只看到了區域性。首先意識到自己的思想還需要完善建設，這就無形中變成成長型人格。其次多去實踐，想得少一點，行動多一些。更加切合實際...