1樓：探花
當遇到一件從來沒有遇到過或做過的事情時，人一般會充滿壓力，充滿不習慣，你需要花點力氣去思考如何採取行動才能搞定，以及面對未知的風險，你會充滿不舒適感，這就是不舒適區。它會讓你神經系統緊張，需要花力氣去思考，想辦法去解決，需要承擔新做法失敗的風險，是過去沒有遇到過的狀況。
而當你搞定時，這種不舒適感就會減弱，再次面對時，你就不用費勁思考，精神緊張，只用跟過去相同的做法即可。你不會感到壓力和緊張，你會感到很自在，很習慣。這是舒適區。
人需要舒適區，因為舒適區會讓你不用太用力，不用大腦費勁的思考，只用採取過去用過的方法即可。
人也需要跳出舒適區，因為這樣你才會學習新東西，嘗試跟過去不一樣的做法，打破路徑依賴。
舒適區讓你沒有壓力，不用大腦，跳出舒適區讓你充滿挑戰，突破自己。
人的不斷成長都是通過不斷打破自己舒適區，嘗試跟過去不一樣的做法，挑戰從來沒有做過的事情而獲得的。
過去的行為只能得到過去的結果。
2樓：風暴的力量
發現知乎在2018.3.8為止，大多都是如何跳出舒適圈，或者那些大而空的毫無邏輯的雞湯口號：
只有跳出去我們才能成長。只有這個問題稍微接近，我也找到了乙個很好的答案，感謝 @左遠 告訴我這個說法的出處。
按照這個理解我覺得跳出舒適圈也是有必要的，如果生活成為學習的補集那真是太無聊了，但是我在思考的是學習和舒適可能沒有太多必然的聯絡。個人而言，我學習的時候就很舒服啊，如果一天玩玩遊戲看看直播我會覺得虛度光陰晚上睡不踏實，覺得自己在浪費生命活的毫無意義；另一方面我的乙個主觀感受是我也只能在舒服的環境裡才能安心學些東西，這可能與我心不夠靜有關。如果周圍都是嘈雜的打麻將或者串門親戚的寒暄聊天，我會很難受，無心學習，如果我在辦公室，面對自己熟悉的環境與書架就可以專注學習。
所以在我的語境中，舒適圈是很難得的修行機會，且用且珍惜。
所以這套理論終究是有一定適用範圍的，明白了他在說什麼再用在自己身上也不遲。僅僅因為一句雞湯口號去行動，當雞湯經過消化排出體外，你還能做什麼呢。
3樓：遠行
這是由美中國人Noel Tichy提出的理論，圖里的3個區可以表示為你想學習的事物的等級： 。
最裡面一圈，「舒適區」， 對於你來說是沒有學習難度的知識或者習以為常的事務，自己可以處於舒適心理狀態。
中間一圈，「學習區」，對自己來說有一定挑戰，因而感到不適，但是不至於太難受。
最外面一圈，「恐慌區」，超出自己能力範圍太多的事務或知識，心理感覺會嚴重不適，可能導致崩潰以致放棄學習。
對於乙個人來說，最理想的狀態是處於「學習區」，學習具有適當挑戰性的東西， 一段時間後，「學習區」會慢慢變為「舒適區」， 「舒適區」越變越大， 而一部分的「恐慌區」 也會相應變成「學習區」。
以上是對於舒適區比較到位的解釋，我覺得還是取決於個人是否有這個需求以及做事的標準。
因為每個人都不同，所經歷的生活也不同，只要能符合自己需求的就好，畢竟改變自己的大門，只能自己給自己開啟。
做事的標準高自然會對要求高，進而會去做一些有挑戰性的事情，挑戰能夠激發自己的潛能， 從而走出自己的舒適區，在學習區不斷提公升自己。
所以如果想走出舒適區，並不是不斷學習新東西，而是自己要有提公升自己的意願，並能對提高自己的做事標準，敢於挑戰自己。當然也不是非要走出舒適區才行，符合自己的就好。
4樓：
成長的關鍵不在於跳出舒適圈，也不在於不跳出舒適圈。
而在於「跳出」與「沒有跳出」舒適圈，你也未必可以成長。
提問的題目本身就是錯誤的。如果，「不斷學習新東西」是「跳出舒適圈」，那麼，請問你從小學一年級到高中三年級，排除複習的那些時間，是不是每天都在「跳出舒適圈」？
恰恰相反，以我個人經驗來看，大多數人對於「新鮮玩意」總是趨之若鶩，對於「習以為常」的東西，總是不肯多看幾眼。
5樓：
不一定。不斷地學習東西這件事情本身可能在你的舒適區內。
不如想想你怕什麼，擔心什麼，挑沒有害處的做，就是在跳出舒適區了。當然這個過程也許會是舒適的，也許會是不舒適的，結果是你嘗試過了，這就夠啦。
6樓：陶韻
你習慣於用一種方法解決問題，並且每次都成功解決了，解決這個問題的方法就是你的舒適區。我們每個人都通過從外部模仿和自己總結，形成了一套行事的方法，這套方法未必是最好的，但一定是最沒有風險的，長期習慣用這種低風險的習慣行為解決問題就會無法長進，因為你做的一切都是模仿過去的自己。
比如說吧，在追女孩這點上，很多人用錯誤的方法死纏爛打的追到乙個，就會習慣於這種模式，即使之後出了問題分手了，他也不會認為是自己最開始用的方法就有問題，因為這個方法確實讓他成功了一次，他會繼續用死纏爛打的方式去追，失敗就換人，用低效的方式大面積撒網，只依賴於碰上戰五渣能成功一次。甚至把這種低效也當成常態的一部分，這就是沉迷自己的舒適區了。
只有頂著失敗的風險和對未知結果的恐懼不斷實驗，才能在眾多「沒錯」的做法裡選出「最優」，才會有進步。
大學期間如何跳出舒適圈？
極目飛鴻 在你的專業領域或者喜歡的領域，學習一樣技能或知識 根據你學到的知識，製作筆記和學習路徑，以及總結經驗教訓，自己建立乙個圈子，帶一群愛好者再共同學習一遍。比如你喜歡健身，那麼就按照教程或者找個教練學習健身，同時自己做一下筆記和教案，帶你的小夥伴一起健身。這就是由中心化，變成去中心化。當然，你...
你們怎麼看待跳出舒適圈 ？
inou 想想自己的未來，跳出去可能很苦，但不跳，我可能會後悔或者遺憾一輩子。說不定跳出舒適圈，會收穫更好的自己。不可能一直呆在溫水裡，還是要做一些挑戰性的事情，我更喜歡過程，也許將來回頭看，感謝自己。 25歲之前是乙個人一生之中最絢爛的青春時光，我們總想著去嘗試和體驗更多從未有過的經歷，這是一件好...
跳出舒適圈的結果一定很好嗎？
徐市民先生 這個結果好不好取決於我們跳入的舒適圈之外的圈子是什麼圈子 如果這個圈子比之前的要好，那麼結果也不會壞到哪兒去。倘若比之前還要差或著沒有區別，那麼其結果可想而知。在乙個舒適圈待久了會沒有激情 動力 沒有想法，想改變自己唯有嘗試破開自己的圈子。多看一些風景 多走一些地方 多結交一些人 生活會...