1樓：
我經歷過的心理諮詢大部分都沒用。因為很多心理諮詢師境界太低，邏輯思維也不夠，尤其是年輕心理諮詢師明明很多事情都沒經歷過，看的書也不多，腦子也不聰明，而且最基本的邏輯判斷推理能力也極差，根本沒辦法做到「點醒你」這一點，還美名其曰「陪你共同成長」也就是讓你自己發現問題。笑了。
他們最多起乙個傾訴的作用，對於大部分經常在生活中得不到理解的人來說有一定效果的，但最後無法幫你走出的。其實結果也只是「無用的」。很多人（心理諮詢師和來訪者)對此都是不自知的。
別問為什麼。問就是我找過過多心理諮詢師諮詢過，並且最後都惹惱我，因為他們太神叨，把乙個簡單的「提醒問題」弄得太過複雜繁雜和耗時，自己都講不清。最後的最後還是靠我自己多年的努力找到了問題的根源。
我不知道他們一天到晚讓你花費那麼多時間就聽你叨叨叨，你讓他們說點他們的不一樣見解及來個今天交流的總結咋這麼難。（就好比你讀一本新書分段落總結一下知識要點，來看看自己其中的內容和知識要點了嗎，很多心理諮詢師做不到真正的理解和傾聽，偏見也極多，真的不夠格。）
我真的覺得他們很搞笑，因為當我真正走出的時候會發現，那些人什麼都不明白，估計連基本入門課都沒好好吸收過。「真的是裝神弄鬼」。
閱歷太少了急著賺錢，真的無法站在什麼他們真正懂的理論或者閱歷上給你真正有效的建議（我個人的批判性思維很強所以不容易被忽悠，別人給出的建議我會批判性接受甚至有問題會提問，但大部分會迴避我的問題因為他們也找不到答案。我不會為了反駁心理諮詢師而反駁，沒意義且這很SB，因為我也想走出)，但很多東西他們自己都不明白。 如果是道不同不相為謀那種我也能尊重他，因為也許他的道路我嘗試了可能會幫我走出，但關鍵是很多心理諮詢師打著一些他們都沒吸收透徹的理論在那跟你裝13和深沉，真當我是個SB看不出他們沒底氣的虛偽。
所以往往最後都是我提出終止諮詢，「不罵人不諷刺的有理有據」弄到他們懷疑人生，還啞口無言。
心理諮詢師這行業魚龍混雜，真的神神叨叨。不難否認有很多都是「披著心理諮詢師外衣的SB」。
2樓：廣州紅樹林心理諮詢中心
心理困境的形成，非一朝一夕，是過往生活累積所致，是你的童年經歷、原生家庭、學校社會教育、工作感情經歷、人生中的各種經歷綜合作用而致；所以的確無法三兩次解除，也無法在短時間內達到【蛻變開悟】、【脫胎換骨】的效果。
為助你解決根本問題，在時間上，你需要做好心理準備，這段「心路之旅」，據你的現實情況、諮詢目標，短需2個月，長需一年或以上（常規為每週1次，每次1小時）。這取決於你的動機、目標、決定、勇氣、悟性，表達能力，還有你的經濟狀況。
心理諮詢是乙個過程。以下四個過程有時清晰，有時混雜，有時會反覆，因人因事因境而定。
關係勝於技術。心理諮詢是一段特殊的二元關係（諮詢師-來訪者的關係），你需要了解諮詢師，諮詢師需要了解你，只有在彼此了解、信任的基礎上，才能展開心理諮詢，你在建立關係的過程中，覺得諮詢師值得信任，讓你心理安全和舒服，這就有了乙個良好的開始。這個關係建立好了，可以這樣形容：
「兩人同心，其利斷金。」
這個過程跨期，因人而異。我們會一步步來，需要我們踏實地走一步，才能準備下一步，你的潛意識往往會引導這個過程。當你準備好面對某些部分時，我們才會一點點的深入，不會一下子全部湧現上來。
因為這個過程是蠻痛苦的，也是蠻快樂的，我們會看到很多我們不願意接受的部分，包括我們曾經受過的傷害、精神暴力折磨，我們對自己的折磨，我們與他人的關係誤區，我們的移情和投射部分，我們個體潛意識和集體潛意識的部分，如痛苦、羞愧、難為情、恥辱、憤怒、恨、恐懼、性、創傷、家庭能量傳承、國家歷史創傷、人類禁忌創傷等部分，會一點點的從我們潛意識裡呈現，被我們意識到，然後我們會學習面對它，發洩和表達內在壓抑的情緒，從更高的角度整合它，然後接受它與它同在，最後帶著它繼續前行。了解自己的過程，會和清理療愈同步存在。這個過程可以這樣形容為：
「精誠所至，金石為開」。
這屬於諮詢的中後期，每個人的內在智慧型都是至高無上，圓滿具足的。啟動智慧型需要媒介，在諮詢進行到這一步的時候，前期的二步工作，已協助你，找到了開啟內在更深層智慧型的鑰匙，你內在的智慧型，也會因對生活種種的深層次理解，而得已更豐富的呈現。
理性領悟，到現實踐行是需要練習和試誤的，不是說「我知道了」，就會用了。而是在內在修復和智慧型領悟之後，將體會到的東西，真正的用到現實生活、學習工作事業、原生家庭、夫妻關係、親子教育、為人處世等方面，需要一點點的去在現實中檢驗、體悟、修正、感受、篤行。這個過程會伴隨著痛苦、掙扎、糾結、喜悅和幸福，最終會在愛里流動。
文/紅樹林資深諮詢師張顯雲
廣州紅樹林心理諮詢機構，是華南地區最大的擁有100+海內外心理諮詢師，2023年成立，15年來，已為300,000人次提供了高質量的心理諮詢服務。
廣州紅樹林心理諮詢中心-專注心理諮詢十四年
3樓：Sophie
有用沒有用，這就跟談戀愛一樣，你遇到對的人，它就好，你遇到錯的人，就覺得它不好。心理諮詢的諮詢師也是如此，需要極富耐力和共情能力的人，且最重要的是心愛這個職位的人去做，才有用。而不是乙個拿著錢抱著試一試的心態去尋求心理安慰，乙個為了賺錢只為拿幾個概念或基本套路度過乙個小時。
至於耐力、共情能力和熱愛，這不是每個人都能有的，也不是每個人都可以通過努力或學習就能做到的。我認識的心理諮詢師很多，拿到資格證書的也很多，但實際上他們本人都沒有搞清楚自己，如何對他人的諮詢提供適當且中用的回答乃至幫助呢？
在我的心裡，心理諮詢不是乙個純粹用來賺錢的職業，而是乙個與人分享生命經驗和心理歷程的過程，是把他人所需要的給予他們，達到人人都能擁有健全人格和心理素質來享受珍貴的生命旅程。
4樓：張臨風-心理諮詢師
危機干預目標連線幫助，緩解症狀。以Case Management為導向，盡量幫來訪者尋找和聯絡到合適的幫助。
短期諮詢目標分析與理解認知問題，進行症狀控制和調節。使來訪者對自己和自己的問題有乙個更清晰的認識，並且能主動去尋找自己想要的改變。
長期諮詢目標鼓勵和促進改變，通過已經形成的諮詢關係創造乙個對改變合適的諮詢環境，去更好的使來訪者利用每次的諮詢調整自己改變的大目標和小目標。
5樓：吃瓜群眾之一
這個話題裡106個回答了，居然沒有任何乙個答案是真正看到題主問題的，這什麼情況？？
看看問題日誌。題主2023年1月提問，此問題9月份上熱榜，之後題主再次更新過。
那麼從題主的角度來說，2023年4月開始做心理諮詢，到2023年1月提問為止，已經進行了8個月諮詢。按規律的一周一次計算，那也是32次。
1.歷經32次諮詢都沒搞清楚諮詢的目的，這種事，有具體目標的CBT諮詢師是做不出來的，常常會出現在江湖精分諮詢師身上。
2.超過半年還在問心理諮詢有什麼用，只能說明題主的諮詢師就一水貨，收錢不幹活。
至於2023年9月上熱榜之後的一堆回答，假設各位答主以為提問者是經歷了5個月諮詢（從2023年4月-8月），那也差不多20次諮詢，題主已經和自己諮詢師話癆了800分鐘以上了。
那些質疑題主用「脫胎換骨」這個詞的諮詢師，沒想過為什麼來訪者會聊了800分鐘還有「脫胎換骨」的美好願望嘛？！！
這問題充分顯示出各位大道理講得好，共情能力還需要提高啊……
6樓：開心
心理諮詢是與來訪者面對面：匹配、傾聽、鏡射、賦力。這個過程是非常美好的體驗，如果不美好，說明你找錯了諮詢師，不匹配。
優秀的諮詢師以來訪者為中心，積極傾聽，恰當提問，使人褪去偽裝，表達出任何內心的包袱。
7樓：
去過一次，二甲醫院，自己心裡明明白白什麼情況。就打算找人說說而已，順便確認自己的病情。
但那個諮詢師的助手，盯著我的眼睛跟我說了三遍，你是否感到焦慮，苦悶，抑鬱…………等一串不好的情緒……
我懷疑他在給我下心理暗示，因為我當時本來很冷靜的，瞬間覺得很沮喪，還哭了…………
然後那個諮詢師收半小時三百，還一直看手錶，一直打斷我…………
8樓：許標-心理諮詢師
要達到改變自身，涉及自我成長的部分，這部分通過心理諮詢能有用，但要時間。之前幾十年的經歷塑造乙個人，改變幾十年經歷中的影響，肯定不是短時間有用。如果期望幾次諮詢達到效果，不是心理諮詢沒用，而是期望不切實際。
改變自己，通常而言，少也需要半年以上，不低於20次的心理諮詢！
此外，由於國內混亂的心理諮詢行業，太多不專業的心理諮詢師，心理諮詢有用，前提是找到乙個專業靠譜的心理諮詢師！
心理諮詢能有什麼用，可以看看這個回答！
心理諮詢到底是什麼？
怎樣判斷乙個心理諮詢師專業靠譜，可以看看下面這篇文章！祝好！
簡單-心理諮詢師：如何尋找專業靠譜的心理諮詢師？
9樓：Anna
題主期望通過諮詢蛻變開悟，脫胎換骨……聽上去心理諮詢師真是成佛了，一經點化，立馬得道。這個幻想確實很吸引人。
也許心理諮詢的作用之一就是有可能幫助題主慢慢地接受內心美好幻想的破滅，因為我們一介凡人總還得在現實裡生活。
10樓：楊靖
僅靠熟讀幾本心理流派和諮詢專業書，想要成為一名合格的心理諮詢師是遠遠不夠的。心理諮詢師需要經過系統專業的培訓，熟練基礎理論和技術操作，完成督導，最後才能成為一名合格的心理諮詢師。
心理諮詢和聊天是不一樣的。當你在訴說你的煩惱的時候，朋友可能安慰你「會過去的」，或者提出解決問題的辦法，或者只管表達自己的立場，又或者只是簡單應答，根本沒有真心理解你和幫你。
一位稱職的心理諮詢師需要大量的訓練，以及花費時間、金錢、精力去不斷進修。
心理諮詢師工作的一小時諮詢裡，腦力消耗會非常巨大。心理諮詢師與談話不僅要理解你現時和當時的感受，獲知你觀察和認知世界的方式，清楚事情的前因後果，還要利用相關諮詢技術去幫助你發現問題的根源，指導你尋找解決辦法，讓你醍醐灌頂，讓你得到成長，內心變得更加強大。心理諮詢和聊天的最大區別就是，心理諮詢會談讓你更加了解你自己，而聊天很難讓你成長。
心理諮詢有什麼用？
心理小學徒 1.對於心理障礙的諮詢，比如抑鬱症 強迫症以及各種交流障礙的諮詢都是非常成熟和有效的。2.危機 極端行為 干預的效果也是有效的。3.對個體的支援 當乙個人被傾聽和理解到，這本身就是非常大的支援。4.現代人越來越孤獨，心理諮詢為個體提供乙個足夠安全 理解 支援的特殊環境，療癒自我。 南寧心...
心理諮詢到底有效果嗎？
Mike 關於有效果之前，你需要了解心理諮詢是如何影響到來訪者的，至少你會明白來訪者應該如何投入以及如何改變 成功詮釋的前提是來訪者意識裡湧現了大量與對話情景相關的動力性體驗，湧現了大量被壓抑的過去經驗。在這裡，它既抵抗，也期待新的內容出現。漢斯柯赫與自體心理學 節選 解讀經典 對於精神分析動力學取...
吸菸到底有什麼用？
Wind trace 給社會新增經濟，提高癌症的風險，給醫療機構帶來跟好的研究材料，減少人口壓力，基因遺傳下一代，二手菸傳播更廣，以後不需要吸氧氣只需要吸二手菸，省了氧氣 裡哈哈 第一 吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快...