1樓：淺墨
讀書慢，記不住，這是一直困擾我的問題。因此經常懷疑自己讀書是不是在浪費時間。看到講讀書的內容我都會去看、去學。
也試著一目十行，一本書用兩三個小時就看完了。可是結果就像是：揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。
馬克·吐溫說：不識書的人與不識字的人別無二致。
想要讓自己的學習能力達到無限可能的境界，必須提公升閱讀能力。
閱讀很重要。因為閱讀能讓你的大腦運轉起來；閱讀可以提高你的記憶力；閱讀可以改善你的注意力；閱讀可以增加你的詞彙量；閱讀可以提公升你的想象力；閱讀可以提高理解力；但是如何從每一次閱讀中獲得這些能力，又收穫知識呢？
首先自測閱讀速度。定時兩分鐘，兩分鐘讀的字數除以二，就是閱讀速度。這次自測，我才知道我的閱讀速度在不知不覺中提高了。
兩年前剛剛接觸速讀時一分鐘兩百字，老是走神，還不知道讀了什麼。現在一分鐘五百字，可能比別人還是少，但是比以前的我進步不少。我還對讀過的內容進行回憶，其中的關鍵點都能記住。
原來我並沒有「不帶走一片雲彩」，而是只要再專注一點會帶走美好的未來。
這個結果我想是有兩個原因。一是能把注意力放在書中，刻意去記憶對自己有用的內容；再乙個是兩年來讀書的數量增多了，有些內容能融會貫通了。
所以大家讀不快都不要氣餒，進步不明顯不是沒有進步，而是積累還不夠。
閱讀時面臨的挑戰：回讀，讀完幾行，感覺沒記住再倒回去讀前面的內容。這是由於讀的時候注意力不集中。
如果注意力集中不會有回讀的問題。默讀，也會影響閱讀速度。大腦主要通過畫面進行思考，而不是文字。
剛開始練習快速閱讀可能會沒有耐心，這個一定要克服。不回讀不默讀，用手指輔助閱讀可以提高專注力。
2樓：踏雪
題主是想提高閱讀速度吧！
可以試著手指放在書本上一行一行滑動，用手指帶領眼睛移動。
剛開始不用太快，時間不用太長，習慣了就可以加快。
3樓：鹽選推薦
不下 100 個書友告訴過我，自己閱讀時會習慣性地乙個字乙個字地讀到位。在初學語言時期，這是很有必要的，而長大之後，我們一目十行的能力並沒有提高。那這種心理定式是怎麼形成的呢？
上學時，我們得到的強化觀點是：書讀百遍，其義自見。正因為被預設了讀書需要有如此高的標準，我們在閱讀任何書籍時，才會遷移這樣的預設習慣，久而久之就會在心裡形成一種暗示：
書不讀完是不被接受的。時代已經變了，新時代的閱讀宣言應該做相應的調整：你享有不讀完整本書的權利！
閱讀時，應該把放鬆和跳過無聊冗長的部分視作一種自然而然的權利。可是當我們從看電影遷移到閱讀時，這種恐懼感和緊張感就揮之不去了。甚至可以說，只要是你認為自己是在進行閱讀活動，就會突然公升起一種先天性恐懼，這種恐懼涵蓋了看不完書的恐懼，或者害怕錯過了某些文字而理解不了整本書的恐懼，這就是早該被拋棄的「完美主義」傾向。
我曾經也有必須要看完整本書的強迫症。後來反思，為什麼我會有這樣的強迫症呢？我曾經有三個習慣：
一是感覺不看完好像就有點兒浪費；二是覺得也許後面會有精彩的或者重點的內容，害怕錯過了；三是上學時的應試教育所留下的影響，而這恐怕已經成為一種根深蒂固的潛意識。
弄明白之後，我開始刻意把看電影的視覺心態放入書籍的文字閱讀中去，當我這麼做之後，後面的一連串不適反應都逐一消除了。比如，我放棄了完美主義，看不懂的暫時不看，太無聊的部分也暫時不看。沒有這種先天性恐懼之後，我開始享受閱讀帶給我的純粹樂趣，而這種樂趣讓我越來越願意與這種思維活動緊密聯絡在一起。
破除閱讀的心理定式並放棄完美主義，是高效閱讀的第一步。
限制效能帶來更高效率
你有沒有發現，任務快結束時，正是思考和行動效率最高的時候，也很有可能是注意力最集中的時候。當擁有足夠的時間時，我們總會感知不到時間的流逝，當生命度過一半的時光後，我們才開始學習時間管理，這種情況屢見不鮮。
最重要的外力，就是一定要給自己的閱讀設定乙個完成時間。如果你每天的工作量非常大，那就更加需要巧用方法了，我自己就常常運用這個方法。所以建議大家也不妨做一次嘗試，給自己限定時間，要求自己在一定壓力下進行快速閱讀。
長期進行此種訓練，眼睛捕捉資訊的能力就會越來越強，大腦的反應速度也會越來越快，閱讀水平必然會有所提高。
不妨來設想兩個場景。
場景1:
你手捧一本超級喜歡的書，但由於時間受限無法讀完，這時候你為了盡快領略書籍的全貌，就會以超常的閱讀速度一鼓作氣地把它看完。
場景2:
一本書帶回家之後，一直安放在床頭，每天晚上本來想要拿起來看一看，可是實在太睏了，於是它就一直靜靜地躺在那裡。等到你晚上不累的時候，再以 5 頁/天的速度向前推進。
其實，第一種場景就是一種特殊情境下的限時閱讀，如果你把第一種情景從偶爾狀態變為常態，那麼這樣的外力介入就能發揮巨大的效用，讓你的閱讀速度和效率獲得巨大的提公升。
相信大家都有過這樣的經歷，在開始讀一本書之前，一般不會設定時間限制，而是順其自然地把書看完。這種情況下，我們的大腦接收到的刺激就是非常溫和的。這就很像和朋友約好小聚，你馬上要遲到了，對方說「沒關係，不著急」，於是你就真的不著急了，慢悠悠地遲到很久。
如果你和對方約好進行商務洽談，哪怕遲到 10 分鐘，你自己都會非常內疚和緊張，於是你會想盡一切辦法快速到達。後者給你的大腦傳輸的訊號就比前者更加強烈。
4樓：烏克巴爾的黑狗
的確，主要是默讀造成的問題，默讀的時候會更關注認字而非理解字詞指稱的內容（語義）。
改正默讀我自己覺得有這樣一些小竅門：
（1）必須從意義上去吸收你看到的內容，簡單來說是一種畫面感，例如你看見誰在什麼地方做什麼，直接在腦海裡出現這樣乙個畫面，如果是概念理論這種東西，盡量在腦子裡呈現架構。
（2）忍不住去認字的話，盡量加快目光運轉的速度，一行一行掃過去，認字基本是來不及的，但你會發現自己腦海中出現了那些文字的意義。
（3）多練習
要注意的是，有時候會遇到一些需要記憶的內容，或者第一次見的詞語，這時不可圖快，還是默讀才對每個字記得深、認得準，有的人光圖快，把萌萌噠認成萌噠噠都不知道，說了一輩子。因此能自由切換是最好的。
5樓：
為什麼我反而非常想讓自己這樣，讓自己讀書慢一點，不知道什麼時候養成一目十行習慣，每次都感嘆錯讀懂了，但是錯過了很多優美的句子。
6樓：
看一段滾瓜爛熟的材料，你肯定不會逐字閱讀，因為你對其中的概念和意群太熟悉了，只要少量的關鍵字就可以輕鬆得出整體的意思，即是格式塔心理學上的整體加工。所以對材料不熟悉，你快速閱讀的結果肯定是閱讀率的犧牲，那還不如逐字閱讀，而且在對文意不熟悉的情況下，心讀是一種強化記憶理解的方式。上邊說的摒氣閱讀，我嘗試了，實在不敢恭維，剛找了一段陌生的專業術語，逐字讀一遍差不多能理解字面意思，快速閱讀3遍才明白。
7樓：蠻大人
不看這個問題還真發現不了自己讀書有問題，剛才試了一下 @周全的閉氣方法，對我不太好用。
但自己發現了另乙個方法，讀書的時候快速用力呼吸，默讀的聲音就消失了。
克服默讀的習慣需要集中注意力，很累。
8樓：
其實沒必要糾結哈，這個習慣有時甚至對你有很大幫助的。
你可以去讀一下你專業的學術書籍試一下，效果好的很。很多人讀專業書讀完一句根本無感然後再返回來一遍又一遍讀句子以便集中注意力理解，你這個習慣這時候就很有優勢了，提效神技能。
9樓：meredith su
我也有同樣的問題，因此比較關注這部分內容
逐字閱讀並默念是因為在幼年培養閱讀習慣時止步於朗讀階段，只將出聲朗讀變為默讀。默讀之後的階段才是真的正的閱讀。改變默讀習慣就是要培養自己直接將視覺訊號轉化為資訊，而省略轉化為聲音資訊再理解的過程。
平時可以做默寫數字的練習，幫助自己一眼閱讀乙個片語或短句。即列若干陣列，位數由少至多，在只瞥一眼的速度下默寫剛剛看到的數字，每次乙個數，順利默寫3位數後增致4位，以此類推，直至6位數。練習很簡單，貴在培養習慣。
剛開始閱讀時，可以利用手指、筆尖、游標等進行快速指讀，目的在於提高閱讀時眼睛的注意力，同時控制速度不給自己留下默讀的時間。
另外平時閱讀還可以反覆閱讀句子，第一遍理解意思，第二遍劃分片語快速閱讀，培養分解句子的經驗。
希望有用。
10樓：一燈
1、先增加你的閱讀量。這好比打字，剛學習時，你會逐字來敲，非常吃力。但是,當你打字的量越來越大，你的速度自然會跟上來。
2、多讀你感興趣的內容。當你讀你感興趣的內容時，你會不由自主讀得越來越快。
3、字、詞連線成句，而句用來表意。你可以從字字默念，慢慢過渡至重在讀意。從聚焦細微區域性，慢慢過渡至著眼整體表達。
當你著眼整句、整段、整章甚至整本書的「意」時，你就不會被區域性的文字綁手綁腳，閱讀起來也就得心應手了。
11樓：布小紅
沒什麼營養的書，描寫性形容詞就掃過去，只關注動作性詞句。
有些書還是得慢慢看，有時候還得反覆咀嚼一句話，細細反思，要不看了也白看。
12樓：龍龍
一篇文章，規定閱讀時間，必須在此時間內讀完，你就會越讀越快。讀得越多，對文字越敏感，一目十行也是日積月累下來的能力。 當然， 逐字閱讀也是很好的閱讀習慣，有的文章很值得細嚼慢嚥。
如果覺得自己看書速度太匆忙停不下來的同學，可以用朗讀。
13樓：呵呵
你這是強迫症發作。其實你逐字看不一定比快速看理解的多。我自己的方法是：
不管有沒有看懂，快速瀏覽，32K頁30秒內看完，利用翻書那一到兩秒回憶和組織前一頁的內容，這樣一本書半天即可看完並有個大要映像。一般的快餐到這樣也就差不多了，如果是比較重要的書，粗覽一遍後已經了解書的結構，可以把書中比較重要的章節挑出來重（zhong)讀,這樣可達事半功倍之功效。
14樓：
你就讀就行了！有這個時間來考慮這個還不如多讀幾本書。況且就算別人給了你建議你看書的時候一直記著不嫌累嗎！本來讀書在現在就是一件愜意但「奢侈」的事，想那麼多幹啥！
15樓：WoonKit
個人愚見，閱讀的快慢要根據閱讀的內容出發。有的書必須慢慢讀，甚至反覆的讀，而有的書則一覽而過知其大意便可。當然這也是根據書本身的性質還有閱讀者個人的愛好和目的。
推薦一本書——《如何閱讀一本書》，商務印書館。
另對於市面上所謂的速讀術的一些書，並不推薦。
每天都給孩子讀繪本，真的能培養孩子的閱讀習慣嗎？
娥姐姐 每天都給孩子讀繪本確實可以培養孩子的閱讀習慣。我是大寶兩歲多的時候開始給他讀繪本，每天飯後睡覺前都讀。讀多了孩子對認字就很好奇，看到字經常主動問這個字那個字什麼意思，到四歲多的時候詞彙量突然感覺比之前明顯多起來了，因為看到很多字孩子都能認出來才發現。後來就習慣了每天睡前讀繪本給他聽，他則一面...
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小幸運 閱讀理解能力 多讀幾遍讀懂，不懂的問別人，弄懂，之後寫讀後感，讀的時候在旁邊備註自己的想法。閱讀專注力 把手機關機 然後告訴自己我就集中注意力一分鐘，只要集中看一分鐘就行 hjmJhon 關於閱讀理解能力 需要刻意練習來獲得。提取和概括重要資訊，這本來就是理解你所讀資訊的過程。在這個過程中，...
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