腰肌勞損的男性，長時間坐著會頭暈嗎

1樓：周哥說脊柱

得了腰肌勞損後，如果長時間坐著是可以引起頭暈的。這看起來好像天方夜譚一樣，腰怎麼會牽扯到頭呢，這裡要普及一下，大多數情況下頸椎和腰椎的生理曲度是必須要保持平衡的，也就是說它們是互相影響著的，

在前面的文章裡已有過介紹，可以參看一下頸椎病是長期低頭引起的嗎？

而引起腰肌勞損的原因也多數與腰椎的生理曲度變形有關係，前面我們提到過腰椎和頸椎是相互影響著的，就是說頸椎的生理曲度也受到了影響，頸椎生理曲度的改變可以引起七十多種臟腑疾病，其中就包括頭痛、頭暈、視力下降、血壓不穩、記憶力減退等等脊源性相關疾病。

但是，如果不檢查頸椎的話，只拍頭部CT或核磁共振，其頭部臨床檢查結果是正常的。

其實，西醫的「亞健康」、中醫的「腎虛」，都與脊柱有著、非常大的關係。

2樓：鐘文

腰肌勞損的患者，久坐時由於單一姿勢過久，脊旁軟組織過於緊張，血液迴圈減慢，往往會採取被動體態緩解症狀，也就是採取含胸駝背的姿勢，這種姿勢特別容易造成頸部前傾，頸肩部軟組織肌張力過高，就會影響椎動脈供血，造成腦供血不足的問題，出現頭暈頭疼的情況。

通常建議日常生活工作中，要避免單一姿勢過久，坐姿時椅子高度起碼要高於膝關節，在腰部放合適支撐，保持腰曲，減輕關節壓力，盡量每隔半個小時起來活動活動。

單一姿勢過久了，可以試試這樣，正常站立位，雙腳寬度同肩寬，雙手叉腰，盡量向後仰，維持十秒鐘，放鬆一下，反覆做十次，盡量每隔半個小時乙個小時起來活動活動。

同時還可以配合頸肌對抗訓練前飛燕這類靜態拉伸鬆解區域性軟組織，改善供血，配合泡沫軸花生球鬆解區域性軟組織，促進血液迴圈。

3樓：半毛

我看了樓上在相關問題好幾次回答了，文字內容一摸一樣。簡直了。

頭暈我們先不要考慮腰肌勞損的事，你應該考慮的是血壓、血糖、頸動脈供血、頸椎病等等這些。