1樓：YEAH
我也不知道該咋辦，已經連續兩個多星期都把自己吃撐了。撐的自己什麼事都幹不了。今天晚上去食堂的時候整個人就跟魔怔了一樣，買了兩個包子（平時晚飯就吃兩個包子的），四個炸圓子。
還特意跑到二食堂去買了乙個麻球，我不僅僅吃完了還吃了一根香蕉和兩袋岩燒芝士餅乾。更可怕的是剛才我又跑去食堂轉了一圈，多虧在輪到我的時候我走開了，要不然我今天晚上不知道要吃多少。本身就胃酸反流不能吃這些炸的，之前也控制的很好，為啥最近兩個星期像瘋了一樣。
2樓：阿橙cc
因為疫情，在家鍛鍊40天了，前三十天保持的非常好，現在想想有點過於苛刻了，一天兩頓飯，不吃零食，導致有段時間特別想吃零食，但就是讓自己想想。結果到後十天，沒忍住，起初零食吃的少，最近一周，吃了好多零食 ，現在我肚子都感到有點撐，可就是想吃 ，服了，愁死我了，練出來的馬甲線也不是那麼明顯了。看別人回答說，吃的大多都是水分，沒變成脂肪呢，心裡稍微好受點。
因為肚子撐著，現在沒法做運動，我消化消化再做運動吧。明天起，我要回到最開始充滿幹勁的那個狀態，不太板著自己，也不吃多，每頓吃個七分飽就停，零食可以吃，但一定要少吃，板住嘴邁開腿，一定要自律自律自律！
3樓：
我也是，晚上乙份五穀魚粉，乙個雜糧煎餅，三個水煎包，兩根油條，還有醬香餅，還有乙份半壽司
從上週三次暴食，這周今天暴食，體重也漲了七八斤，感覺身體好沉重
分手乙個星期之後才越來越難受，該怎麼辦
傻乎有多傻 怎麼說呢，難受肯定會很難受的，但是生活還是該怎麼過怎麼過，雖然內心很難受，很想不開，可是又有什麼辦法，旁人終究解開不了你的心結，我和我物件前天剛分離，哎哎哎，異地了，我也是特別難受，當時分開那一剎那我簡直要崩潰，各種不捨，邊走邊哭，又不敢讓他知道，不管是分離還是分開，女生本來就偏敏感，內...
在家乙個星期 不敢去學校怎麼辦？
葉安生 特別理解你這種心情這種心情大概我從高中就有了那時候突然一下學習競爭就大了大家都在比這個比那個各種壓力有段時間我也厭惡。而且經常學習非常認真但是成績總是不理想心中情況出現.真的是很想自暴自棄 但是我現在堅持下來了你要問我怎麼堅持下來的我也不想說總之那是我再也不想回去的時光。現在大學還是007天...
一瞬間暴飲暴食怎麼辦？
Gwen 我以前暴食了以後會很有內疚感，想吐又吐不出來，很難受，更容易自甘墮落繼續暴飲暴食，這樣體重自然上公升。後來調整了心態，暴食一頓其實沒有什麼，長的那幾斤在正常飲食和適當鍛鍊兩三天後又會下去的。不要在意當時的體重。適時的吃多一些給自己動力和滿足感是很有必要的。最好呢給自己定個暴飲暴食的頻率，什...