1樓：小顏顏控
臉胖的4種型別
型別一：脂肪型胖臉
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
對策：誇張表情瘦臉方法
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
多吃瘦臉食物食物
豆苗：綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦。
柿餅：可以當零食、也可以當作烹飪食材，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘溼無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品
型別二：面部骨骼大
如果你生就是張「大臉龐」、「大骨骼」，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成乙個小臉美人了。
對策：按壓臉型的方法
其實對於這類人群，真的很難瘦下來，唯一可以做的就是按壓臉型的方法，就按下頜這裡有點痛，很難堅持，但是只要長期堅持就會有效果的，堅持不下去的也可以用髮型去修飾！
型別三：咬肌發達
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
對策：1、熱敷按摩
每天睡前熱敷跟拳頭按摩，用兩條熱毛巾敷在兩塊咬肌約五分鐘左右，然後兩手握拳，用食指跟中指的關節按摩咬肌，就像打圈那樣，建議每天從15次開始，後面可以慢慢增加按摩次數。
2、正確咀嚼
咀嚼食物的方式對臉型有很大的關係，如果不正確不僅影響臉型，還會使兩邊的腮幫子突出，使臉看起來很大。
正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側咀嚼15-25下，並且要慢慢咀嚼，才能使臉型更立體。瘦咬肌不僅僅是用瘦臉方法，我們平時的生活習慣，生活細節也很重要，比如不要經常背單肩包攜帶重物，晚上要保持充足的睡眠，多唱唱歌還能運動臉部肌肉，放鬆心情，總之要瘦臉需要多方面的結合。
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