請問辟穀除了只喝水還可以吃一些補充能量的嗎，還有怎麼服氣。

1樓：辟穀蔣老師

辟穀教程（七）——食氣法的基本方法和要領

辟穀是一種在一段時間內不食五穀，轉而採集天地能量來供給的養生方法。人體在進入辟穀狀態後，就可以「氣足不思食」，並且「有精神，有力量，狀態與平時無異」。而這其中，食氣法是基礎的操作方法，也是辟穀必經的乙個階段。

辟穀食氣方式：

方法一、全身放鬆，是坐，是站，是臥均可。下顎向前伸，嘴巴張大，脖子向前探出，探出越長越好，脖子伸出的同時，將空氣猶如像喝水一樣吸入口中，並將脖子收回，然後要像吞嚥東西一樣嚥下去。最好能食出下嚥的聲音，「咕嚕」一聲。

如此連續食氣三口，即可有飽脹之感，起到不餓的作用。九次為一組，以飽腹為前提。

方法二、全身放鬆，是坐，是站均可。兩手從兩側緩緩揚起，至頭頂上方相合，意想天地、草木、Sunny、月露的精氣向掌心匯聚，濃縮成鵪鶉蛋大小一團能量球，以意念導引，雙手牽引，徐徐向嘴邊靠攏，來到嘴前，張嘴一口吞下去，要有咕咚的聲響，腹部隨之微微鼓起。九次為一組，以飽腹為前提。

多多練習，便於熟練掌握。

練習時需凝神靜慮，呼吸均勻，身體放鬆。不可憋氣，身與意合，意與氣合，如行雲流水般，舉重若輕，方是至妙。食氣入口，下肚之前，暫不呼氣，否則，食入的氣將從鼻中排出，恐難奏效。

何為定時食氣？可選在早晨的5點，面向東方食氣。東方主生，生氣入體，生機將綿延不絕。

何為應時食氣？就是在辟穀期間，每有飢餓感時均可食氣，及時補充身體能量，緩解空腹現象。

食氣環境：避免汙濁、汙穢之處，選擇空氣清新，鳥語花香之所在，於日出之時，面向東方，食入生機勃勃的東方開騰氣。

2樓：俞海虹

請查閱我發表的文章《究竟怎樣才能正確的辟穀》一文，如何服氣、練功的問題文字無法回答，只有當面教導帶功才行。所以自己不要瞎折騰。

3樓：科學實證

所謂精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡，當你的修行達到氣足的程度了，按傳統文化來講到了結丹的層次，才能達到真正意義上的辟穀，它是有嚴格的意義的，不是你想辟穀就辟穀的，沒到丹的層次，所謂的辟穀都是錯的。