1樓：RichardLee
所有的回答都是不可以。
可見不經過實踐和思考的盲目回答有多頑固。
可以！可以！可以！
人類生來並不是一日三餐或者五六餐的。
人類開始吃一日三餐甚至五六餐不過是最近幾十年的事兒。
人類的正確規律就應該傍晚一餐。
關鍵是你吃什麼？
你要是吃公尺麵那肯定不行。
公尺麵等碳水化合物的消化時間僅需要4-6小時，不論你吃多飽，4-6小時後你都餓的前胸貼後背，非吃不可。
但如果晚餐只吃肉蛋和蔬菜就沒事。
肉蛋的消化時間是10-12小時。
長期只吃肉類人的食慾會下降。
一天一餐就可以。 白天不會覺得特別餓，並會保持清醒。
高中時我有個同學，每天吃過早餐後，到上午第二節課就悶頭睡覺……大好的時光就這樣睡過去了……
他要是早知道上午的昏睡和早餐吃了大量碳水化合物有關的話就好了本人是成年人，已經一天一餐兩年，感覺特別舒服，中午再也不需要飯後午休了。
2樓：袁長倫律師
人最好的健康的飲食營養方式，是長期以來形成的，一日三餐均勻的飲食是最健康的方式。這是千百年來人類已經形成的習慣，逐漸遺傳已經形成了身體的適應狀態，不要輕易的改變，更不要暴飲暴食。一天只吃一頓飯，那是在逼不得已的情況下才做的，不可長期而為之，這樣會損害身體健康的。
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