1樓：用生命學習
起床夜尿的原因很多。這裡提供乙個少人提及的原因。提供大家思考。
首先是睡眠窒息導致低血氧，氧分壓改變加上一連串的身體變化，腎腎的負荷能力弱了。而腎是對氧氣改變非常敏感的器官。
但是當你發現到會起來夜尿的時候， 全部人都會以為自己是為了小便才起床的呢。
所以大家的尋找解決問題的一開始思路就錯了。 會去找偏方啦，中醫啦，最喜歡補腎了。 說你腎虛。
（虛就對了，可是真實缺少的是氧氣！！他們也確實有能力在你缺氧的狀態下，減少你夜尿）
叫你吃一大堆什麼什麼的。 問題出在，睡眠窒息導致的身體缺氧沒有解決。 你吃什麼仙丹都沒用的。最大的傷害就出現在。 你看了中醫，他們不懂會下什麼藥給你，確實真的尿尿少了。
但卻沒改變你缺氧的事實。 那麼一段時間過後，腎損傷就不可逆轉了。
Hypoxia: The Force that Drives Chronic Kidney Diseasewww.ncbi.nlm.nih.gov
2023年，美國超過60萬人的案例顯示，慢性腎病，和低血氧的關聯。
運動時候超越自己體能，到接近暈倒的時候，就是氧氣含量不夠身體運作，是會失禁的。 而起夜尿尿的原因也是一樣的。 氧氣含量太低導致身體失去自控能力了。
普通人很少能在運動時候把自己逼到極限（自我保護，覺得不對就停下了）。而夜間睡眠時候需要起床尿尿。（其實是失禁狀態，而不管它，容許一直發生）
快去耳鼻喉做睡眠檢測。 解決你的睡眠問題吧。
夜間起床次數越多，就代表身體越不好了。
我遇過一夜起來小便 4 5 次的。
7 8 次的也有。
睡眠窒息指數 AHI. 高達80次。
每天駕車都會進入睡眠（microsleep)，成為馬路上的炸彈。
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