1樓：gytiygiy
一年前的我僅有168CM，看到其他男孩兒大多數都會170CM之上。先不要說風流倜儻，即使長得不好看的還可以被得當的衣服褲子給烘托的非常好，俗話說得好：一高遮三醜。
大約就是的這個意思吧！為何我也不可以再高個子10cm呢?因此歷經一次次的痛定失痛，我打算：
無論如何，我一定一定要長個子！在探索了半年以後總算要我長個子了，最科學研究的方式簡言之便是健身運動，給與人體骨骼一定水平的豎向工作壓力的健身運動對長個子都有利，僅僅要多種多樣健身運動的配搭實際效果才算是最好是的，可是我當時是在白度裡看過，《董~~以樂~~完美~蛻變》以後才知道的，如今我覺得把它拿出來和眾多的「個子矮小」小夥伴們共享，期待協助大夥兒，把握對自身而言每分每秒都出現異常寶貴的時間，盡早完成自身的提高理想！
1、每日早中晚一杯牛奶(早上喝純牛奶時可以吃一些饃饃或點心，不必空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好是在吃了晚飯後三十分鐘再喝，留意晚餐不必吃太多飯，食量就是你平常的三分之二！)
2、每日適當吃點大豆，大豆中帶有很多鈣和蛋白3、每晚睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，隨後跳繩半小時，一秒跳2個，兩腿跳和單腿跳輪著跳
4、跳完繩後歇息十分鐘
5、劈叉，每條腿壓60次，壓著腿有痠疼的覺得，留意不可以傷到肌腱6、壓完腿懶腰40次
7、入睡
男生20歲還能長高嗎
瘋向決定 幾乎不會了，因為男生的生長期到十九歲時差不多就結束了，當然有一些特殊情況，不要覺得自己太矮，自己內心的強大才是決定身高的關鍵，加油吧，雖然這個挺難的 魚島釣翁 俗語說男長20女長18，但男生20了真能長高，這是我親身經歷的過程，我從小因為營養不良，讀書時一直坐前三排，因為個子太矮了，坐後面...
男生20歲169 還能長高嗎？
嗨皮 可以長的，我之前不知道還可以長，就破罐子破摔了，後來聽朋友說他通過運動的方法長了，我也試試，果然，23歲，還可以讓我再長高六厘公尺 gfhrtuhy 20歲男生還是不要放棄，可能有些朋友認為過了18就成年了，20算是過了一般長高的年紀吧！但是或許可以通 過大量運 動來達到長高的目的，我21了，...
21歲女生還能長高嗎？
小小小鵰 可以的可以的可以的，很開心能回答這個問題，因為無意識中突然發現我這幾個月長高了，至於為什麼長高了，我覺得可能是因為我開始學習籃球了，沒事兒去打籃球，而且每天開始超愛吃蛋 我也不知道為什麼，可能身體自動想讓我補充蛋白質 反正就是莫名其妙長了三厘公尺 PS 我是個女孩子，偶然接觸了籃球而已，表...