1樓：nini123
不請自來~
每日堅果中含有豐富的微量元素、多種維生素以及不飽和脂肪酸，有著較高的營養價值，可以補充人體所需的多種營養，有利於身體健康。接下來就詳細說一說。
1.能夠為機體補充微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素構成了體內眾多酶和輔酶的原料，進而能夠讓酶調節機體代謝的作用更加強大，能夠很好的促進身體各項功能的正常發揮，從而有利於促進身體健康。
2.能夠益智健腦，因為堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，其對神經系統代謝調節的作用比較強，因此對於提高智力水平和思維反應能力都有很好的促進作用。
3.降低心臟性猝死率，因為堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用，與很少或從不吃堅果的人相比，每週吃2次或2次以上堅果的人發生心源性猝死和因冠心病死亡的危險性均較低。
所以說每日堅果還是有很多好處的，至於品牌，我認為知味軒的每日堅果就不錯，超級好吃，經常回購，而且他家是乾濕分割槽包裝的，能保證了口感的新鮮；並且經過輕加工，保留了食材原本的味道，每天來上一包，活力滿滿。愛了愛了~
2樓：mmenu
當然是有好處啦，不然吃它幹嘛。
不管是說它有營養，還是說你吃了很開心，那都是好處吖。
堅果中富含不飽和脂肪酸、維生素E、磷酯等，具有一定量的蛋白質、微量元素等營養物質。
吃堅果可以降低患心血管疾病的風險，具有一定的抗炎作用，還能促進生長發育、提高免疫力。
我會買一箱每日堅果放宿舍，一般在這些情況時吃它：
1.早上睡到十點鐘醒來，這個時間點吃或者不吃早飯都挺尷尬，就來一包每日堅果或者再配一杯牛奶之類。
2.晚上懶得去食堂或者點外賣，就酸奶拌堅果當晚餐。
3.想吃水果沙拉時，撒一點堅果讓口感更豐富。
我最喜歡的是腰果、巴旦木、榛仁，葡萄乾和蔓越莓幹我經常挑出來扔掉哈哈哈。
堅果雖好，可不要貪多奧，一天一包很足夠了。
最後放上我的堅果酸奶～
什麼牌子的每日堅果更好吃？
小火龍 我吃過不少牌子的堅果，對比下來，感覺比較好吃的還是知味軒每日堅果，品質高，堅果甄選的都是來自世界各地的優質原材料，再加上輕加工，保留了堅果本味和口感，粒大飽滿的堅果，咬上一口，香酥脆香，真的很棒，無限回購安排上了 期待 1 三隻松鼠益生菌每日堅果 包裝很用心，乾濕分開，果仁不會受潮 吃的時候...
讀書有什麼用？學習有什麼用？
梅子 有人會問，女孩子上那麼久的學 讀那麼多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打乙份平凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境，同樣的家庭，卻有不一樣的情調，同樣的後代，卻有不一樣的素養。楊瀾 鹹魚逐日 提出這種...
為什麼那麼多人買每日堅果？ 這東西這麼大概一算，以沃隆每日堅果為例 自己搭配要便宜很多啊？
嗷嗷嗷嗷 除非你在當地稱著買，網上一般都是一斤起賣，榛子網上20 30，夏威夷果30起，松子40，這種還都不保證買的是不是好貨，五六種堅果各買一斤，就按150算，回家還要自己裝袋，還不能保證自己包裝不變質 為什麼買裝好的，乙個是為了方便，另乙個密封機器做的比人工好，還有就是一下子買那麼多堅果，不及時...