1樓：明心
試著做到以幾點，可讓你的身體時常處於良好的狀態:
1:堅持進行適合自己體質的體育鍛煉，因為世界上還沒有任何一幅「靈丹妙藥」，能比鍛練更能改變、人體健康狀態的方式了；
2:養成良好的飲食方式，早吃飽、中吃好、晚吃少，等科學的飲食習慣；
3:養成良好的作息習慣，良好的作息習慣是保持良好精神狀態的前題，一旦人體正常的生物鐘被打亂，人體的健康狀態將大打折扣；
4:適當的讀些書籍，比如一些古今詩、詞、散文等，這些都可改善人的情志、促進人的良好精神狀態；
5:適時的外出旅行；
6:要建造乙個愉快融洽的同事關係；
7:要營造乙個和睦幸福的家庭關係；
8:要交幾個可相互訴訟衷腸的知心朋友；
總之，要根據自己的職業狀況、身體狀況、年齡階段為自己制定乙個可行的健康計畫，相信大家的身體，一定能永久的保持在良好的健康狀態！
2樓：郭晶潔
在家裡準備一套啞鈴
來不及去健身房就在家裡練習啞鈴
每天堅持練習20分鐘狀態會很好
時間都是擠出來的，需要給自己定好目標
不能有任何理由不去做
實現自己的理想是一種怎樣的體驗
Katie 每天都很開心！2020年6月某大學師範畢業，2020年9月正式上崗在家鄉的某個縣城工作，有編制 退休之後有保障。學校特別人性化，每天只需要把自己的任務完成就可以了，不需要坐班，也就意味著每天上完四節課就結束了 然後其他的時間都是自己的。在空閒時間自己會做做飯，和朋友聚一聚，假期偶爾出去旅...
如何讓自己時刻處於一種好的自信的一種狀態？
不會跳舞的小小如 個人覺得自信分為兩方面 內在和外在。內在，內在的自信需要通過多讀書，多旅行來養成，當你通過書籍感受這個世界的輪廓時，你會發現自己看待和處理問題時也會有更多更恰當的方式，腹有詩書氣自華，氣在這是氣質也是氣度。旅行也不是指旅遊，而是在旅途上修行，認識自己，感悟世界。多經歷一分，眼界自然...
做自己理想的工作是怎樣一種狀態？
我想這樣的工作狀態應是 賈伯斯 軍機處就是既要有詩人一般的想象力與創造力，又要結合軍機處一樣敏速密的執行力。或者就是很多人在講的從 酒神精神 到 日神精神 酒神精神 是一種衝動，就是一種爆發，就是一種天才的狂想。日神 是阿波羅。阿波羅就是那種平穩 寬廣 主宰四方，那樣一種寧靜的統治，那樣一種感覺。所...