1樓：奮鬥的蝸牛
其實這個是缺乏面對的勇氣和決心罷了，可以嘗試著從生活中的小事開始，難度也不大，遇到的頻率也高，容易學會客服，循序漸進就好了
2樓：瑪麗蓮夢璐
很簡單，承認父母的平庸，也承認自己的平庸，你我皆凡人。
天才都需要百分之一的靈感,百分之九十九的汗水。那百分之一的靈感是最重要的,甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。世界上又有幾個天才，學業壓力大，雞毛蒜皮的事情多，靜不下心來行動，都是對自己要求的太滿，想要到達的效果太極致，當你發現你的能力達不到你對自己的要求的時候，你學會了把問題的所在，怪在了你以往的悲慘經歷上，這使你在一定程度上緩解了你對自己的失望。
而你的以往經歷，我想這背後都有你父母的不強大，但你又不想怪在那麼愛你，又對你抱有期望的父母頭上，所以，你陷入了沒有盡頭的虛無的悲傷中，為什麼這麼說，因為你都不知道去怪誰。
所以承認吧，承認父母的平凡，承認自己的平凡，未來也承認自己的孩子的平凡，還是那句話，你我皆凡人，眼睛長在前面，就是讓你向前看，過去的都已經過去了，和現在的你沒有任何關係，和你的未來更沒有關係
3樓：諾渢
故意？那你就要根據這種抑鬱情緒的源頭來解決了。想清楚自己為什麼要逃避？
逃避後難道這件事就這樣過去了，以後也不會遇到了？你應該也知道逃避解決不了問題這個道理。遇到了讓自己為難的問題，就想辦法去解決，沒有什麼事解決不了的，成功解決後就又成長了，很多事情你不解決它就會一直跟著你，世界上有太多的東西是我們沒有解決的，解決乙個算乙個，以後的日子這麼長，至少現在解決了以後遇到就不會想到逃避了。
好好加油！樂觀面對生活，你會發現這個世界也是很美好的。好好珍惜現在的際遇
4樓：Chris
我最近也是這樣，主要是現在是考試周，這樣的狀態一點都不利於我考試，害，現在我會刻意逼自己去想未來的美好，稍微有點動力去學習。
我也非常渴望這個問題的答案，希望有人能解答。
每天都發現自己陷入絕望是一種怎樣的感受？
局外客 我從去年下半年到現在經常被這種心態困擾，整個人變得很消沉，很敏感，甚至對這個世界產生恐懼，可是卻找不到任何人能傾訴，最後只能硬生生自己消解，然後沒過多久又再一次有這種負面情緒。不太願意跟朋友或家人深聊我的心情，我知道他們可能會覺得我矯情或者小題大做，又或者他們也沒辦法，說了不過是徒增煩惱。還...
從小缺愛 老是陷入一種自己不配被愛的情緒中？
喜歡你 無非是不習慣，小時候，他人的不關心，漠視，讓自己習慣了，內心裡，在漸漸長大之後了解了愛情這個美好的東西，渴望愛，卻又害怕愛。渴望，是人心底美好的幻想。然而現實總是喜歡打破幻想，若是害怕這種幻想被打破，自己就會先逃避，逃避現實。希望保持這種，內心那種完美的愛戀。繼續吧，不要逃避，你的身體支援的...
抑鬱症是自己給自己的一種心理暗示嗎？
重慶寸草心心理諮詢中心 還是可以去做乙個診斷測試，不要憑感覺胡亂猜測。不接納自己，可能是完美型人格，也可能是神經性敏感焦慮等等，也可能是疑病症誇大了情緒。心理醫生需要的是匹配，這是乙個長期的信任陪伴。當我們有了心理問題的時候，找心理諮詢師好像還不是那麼容易的事兒，重慶寸草心心理諮詢解釋是因為人們的傳...