1樓：青硯
如果這種症狀比較久，有乙個月的話最好還是去醫院看看，是不是腸道菌群失調了。
平常吃的清淡點，不要太油膩了，多吃水果蔬菜。一兩天沒上大的話可以吃些東西幫助排便，比如火龍果，早上也可以空腹喝檸檬蜂蜜水（最好用溫水泡），配合著順時針揉肚子，沿著肚臍眼外沿按摩。同時也可以做做運動，改善腸道蠕動。
建議什麼開塞露，菊粉都不要用，用久了加重便秘，得不償失。
2樓：冰棍兒兒
不吃或少吃主食，少油，多蔬菜水果，我便秘到了用開塞露用兩隻，隔三差五灌腸的地步了，我喝了一陣子冬瓜海藻蝦仁湯就好了，每頓飯前來這麼一大碗乾貨水貨，也就吃不下飯了，三天榨一次胡蘿蔔蘋果汁，因為怕變小黃人，所以沒有天天喝胡蘿蔔汁。。現在天天上廁所。如果配上運動，會好的更快吧。
3樓：小琪愛健康
吃益生菌！補充雙歧桿菌！！
口臭、便秘就是腸胃有問題，一定要重視！便秘不是小問題！！便秘對孩子身體特別不好！！！一星期內三次或三次以內就挺嚴重的。
便便排不出去的話，有害物質會在腸道裡反覆吸收的
如果經常性便秘就快點去醫院吧開益生菌吧，之前我小弟便秘到拉粑粑肛裂，導致後來經常性肛裂，傷口感染.
現在的家長啊....都太慣孩子，把嘴巴養的呢麼挑，飲食不均衡，導致腸道菌群不平衡
去醫院讓醫生給開點益生菌，醫生開的肯定作用效果比網上打廣告打的天花亂墜的好
之前我小弟就是去醫院開的益生菌，叫幼優康
線下沒有，只有醫院有，去醫院讓醫生開吧
4樓：雄雄爸
口氣是胃熱 + 胃氣上浮
便秘當然也是熱證
所以，去熱啦
便秘關於便秘
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